살았던 인생에 대한 Rachel Hollis의 조언

잘 산다는 것은 무엇을 의미합니까? 일부의 경우 이것은 신체 건강 일 수 있습니다. 다른 사람들을 위해, 강한 관계 또는 경력이 쌓여 있습니다. 브레이크 아웃 2018 책 Girl, Wash Your Face의 저자 인 Rachel Hollis에게 인생은 잘 살았습니다. 이러한 구성 요소를 모두 조화롭게 모으는 것입니다. 최근에 발표 된 후속 책인 Girl, Stop Apologizing에서 Hollis는 대부분의 삶을 꿈꾸고 사과하거나 변명하는 사람들을 대상으로합니다.

홀리스는 이렇게 말합니다.“여러분 중 몇 명이 반년을 살고 있거나 더 나쁜 것은 당신의 삶의 누군가가 당신을 완전히 이해하지 못하거나 이해하지 못하기 때문에 진정으로 누구의 그림자인가?

Rachel Hollis : '자기 자신을 위해 더 많은 것을 원합니다'

그녀는 지식이 진정으로 활용할 수있는 가장 큰 힘이라고 생각합니다. Hollis가 목표 중 하나를 향한 첫 발걸음을 내딛지 못했을 때 Hollis는 두 개의 성공적인 회사를 설립했으며 고등학교 졸업장과 제로 경험이없는 New York Times 베스트셀러를 썼습니다. 지식은 두려움과 싸우고 있다고 그녀는 말합니다.

그녀는 당신의 인생을 통제한다는 의미에 대해 호기심을 불러 일으키기 위해 다음과 같은 크기의 조언을 스파크로 제공합니다.

1. 당신은 누구나되기 위해 무엇이든 배울 수 있습니다.

“우리는 지금 우리가 가지고있는 기술로 자궁에서 모두 튀어 나오지는 않았습니다. 우리는 지구상에서 '남자, 나는 지도자입니다. 나 여기있어. 날 봐; 나는 지도자입니다. ' 이 모든 것은 배울 수있는 것입니다. 그 사고 방식을 바꾸고 이러한 것들을 얻을 수 있다는 것을 깨달으면 모든 것이 바뀝니다.”

2. 현재 위치에 정착하지 마십시오.

“10 년에서 15 년 전의 사진을 본 적이 있습니까? 저 머리는 무엇입니까? 그 옷은 무엇입니까? 나는 것을 원하는. 저는 항상 되돌아보고 생각하고 싶습니다. 제가 너무 훌륭하다고 생각 했고, 내가 무엇을할지 몰랐습니다 .”

3. 치료가 필요하기 위해 부서 질 필요는 없습니다.

“저는 아이들을 위해 멋진 엄마가되기 위해 열심히 노력하고 있으며 여전히 치료를 받고 있습니다. 누구나 사용할 수 있습니다. 모든 사람은 당신의 인생에서 다른 사람과 동맹이없는 사람과 함께 앉아있을 수 있습니다. '실제로 당신은 일종의 바보입니다. 실제로 그것은 우스운 일입니다. ' 아니면 불안한 상황에서 방아쇠를 식별 할 수있었습니다.”

4.보고 싶은 변화가 되십시오.

“내가 만드는 많은 것은 내가 그 분야에서 여성을 보지 못하는 것에 대해 화를 내기 때문입니다. 비즈니스 포드 캐스트를 좋아하고 여성 호스트가 많지 않기 때문에 비즈니스 범주에서 포드 캐스트를 시작했습니다. 여성이 여성의 목소리를 듣는 것이 중요합니다.”

5. 당신의 삶에 대해 정직하고 다른 사람들과 그 정직을 나눈다.

“컨퍼런스에 갔는데, 'Roar! 세상을 먹어라! ' 굉장하고 세상을 먹고 싶어하지만 4 살짜리 애인과 함께 일어나야하는데… 나는 이것이 당신의 모습에 대해 더 많은 여성 목소리가 필요하다고 생각합니다.”

6. 모든 감정을 받아들이십시오.

“내 인생이 끝났을 때, 우리는이 모든 것들을 만들었고, 우리는이 돈을 벌었고, 우리는이 팀을 가지고 있지만, 나는 무감각했습니다 … 그것은 내가 상상할 수있는 가장 약한 것입니다. 모든 것을 기꺼이 느끼려면 강한 누군가가 필요합니다.”

7. 차선을 유지하십시오.

"당신은 의견을 구하거나 만들려고하지만 둘 다 할 수는 없습니다. 다른 사람의 의견은 당신의 사업이 아닙니다."

8. 변명으로 비교를 사용하지 마십시오.

“다른 사람이 걸어가는 길을 보면서 어떤 함정과 함정을 찾아야하는지, 그리고 앞으로 나아갈 수없는 이유에 대한 변명으로 사용하는 것에는 큰 차이가 있습니다. 소비하지 마십시오.”

9. 개인 개발은 개인적이라는 것을 기억하십시오.

“여성들은 종종 벽에 다트를 던집니다. 건강을 유지하려면 체육관 회원이 될 수 있습니다. 글쎄, 당신은 체육관을 좋아합니까? 편안한 느낌이 있습니까? 도착 후해야 할 일을 알고 있습니까, 아니면 외부에있는 것을 좋아하기 때문에 러닝 클럽에 가입하는 것이 더 나을 것입니까? 아니면 힙합 음악을 좋아하기 때문에 댄스 수업에서 더 나은가? 우리 중 나머지 사람들이 건강한 신체를 얻는 방법에는 57 가지가 있지만, 그것이 무엇인지 알아 내야합니다.”

10. 진정한 성장은 생각보다 오래 걸립니다.

“저에게있어 일을 고착시킨 것은 결과를보고있었습니다. 그러나 종종 결과를 볼 수있는 유일한 시간은 그 장소에 도달하기에 충분한 일관성이있는 경우뿐입니다. 일반적으로 결과는 생각보다 오래 지속됩니다.

11. 시도 ​​할 때까지 두드리지 마십시오.

“제가 지금 살고있는 삶을 완전히 판단했을 것입니다. 그런 다음 무언가를 시도해 보면 효과가 있습니다. '오, 그래서 모두가 SoulCycle을 사랑하는 이유입니다. 그래서 사람들이 거대한 물 주전자를 가지고 다니는 것입니다. 수화 될 때 기분이 좋아지기 때문입니다. 이 모든 것들을 시도 할 때 의미가 있지만, 앞으로 어떤 일이 있을지에 대한 선입견이 있기 때문에 시도하지 못하게 할 것입니다.”

12. 도랑 엄마 죄책감.

“엄마 죄책감의 문제는 거의 당신에 관한 것이 아니라는 것입니다. 아이들에 대해서는 거의 없습니다. 그것은 당신이 다른 사람들이 당신과 당신의 아이들을 어떻게 인식한다고 생각하는지에 관한 것이며 어떤 식 으로든 그들이나 당신에게 봉사하지 않습니다.”

13. 비 전통적인 삶을 받아들이십시오.

“당신은 다른 모든 가족과 다른 것이 걱정됩니다. 나는 당신에게 대본을 뒤집어서 축복으로, 나쁜 것이 아니라 내 아이들이 다른 사람들과는 다른 삶을 가지고 있기 때문에 무엇을 얻을 수 있는지를 보여 달라고 부탁합니다 . "

14. 나쁜 하루를 피하십시오.

“내가 나쁜 날을 보내고있을 때, 그것은 방아쇠를 식별하는 것에 관한 것이고, 그리고 나 자신이 나쁜 날을 보낼 때 절대 원하지 않는 육체적 인 일을 강요하는 것에 관한 것입니다. 정말 힘든 운동을하고, 거실에서 댄스 음악을 틀고, 정신 상태를 방해하기 위해 신체 상태를 바꿀 무언가를하십시오.”

15. 통제 할 수없는 것을 수락하십시오.

“당신에게 오는 것은 통제 할 수 없습니다. 당신이 통제 할 수있는 유일한 것은 그것에 대한 당신의 반응입니다. 힘들고, 끔찍할 것이며, 사람들이 의미가있을 것입니다. 인생은 힘들지만 인생을 살아가는 방법이 어렵지 않아도됩니다.”

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HOLLIS CO.의 사진 제공