체육관에서 인생에 대해 가르쳐 준 10 가지

지난 한 달 동안, 나는 체육관에서 변형 과정에서 페이스 북에 원시적이고 상당히 평온한 체육관 셀카를 게시했습니다. 죄송합니다 “친구”- 하지만 책임을 져야 할 장소와 외부의 인정을받을 장소가 필요했습니다.

진행중인 변화를 시각적으로 묘사 한 나의 사진 배열은이 글의 내용이되었습니다. 페이스 북의 무고한 청중들에게는 방종처럼 보일지 모르지만, 나는이 노력에서 기꺼이 실험실 쥐처럼 더 노력하는 것을 본다. 허영 샷이 아닙니다.

분명히 나는 ​​아주 좋은 형태로 시작했기 때문에, 이것은 전세계의 다른 사람들이이 노력에 합당한 유일한 것으로 생각할 수있는 극적인 시각적 결과는 아니 었습니다. 그러나 평생 동안 진지한 운동 선수 인 저에게 다시는 길을 잃었습니다. 특히 익숙했던 만트라, 특히 내 육체적 감탄에 감탄하는 다른 사람들의 격려가 빈약 해지기 시작했습니다. 나는 그들 자신을 믿는 데 어려움을 겪고있었습니다. 안팎으로 어떤 것들이 깨졌습니다. 정교화 할 필요가 없습니다. 인생은 어렵습니다. 그러나 나는 육체적 통달의 의식 없이는 내 인생을 이해할 수 없기 때문에 진정한 모순에 갇혔습니다. 나는 체육관에 가서 자신이 최선을 다하는 것으로 알고있는 것보다 덜하고 싶었습니다. 그러나 나는 또한 매일의 육체 노동이 제시하는 구조와 리듬으로 어려움을 겪었습니다.

잠시 동안 나는 유령과 같은 체육관과 삶에서 떠내려 갔다. 완전히 포기하지 않고 그 자리를 표시하기 위해 움직임을 겪었다. 그러나 평소처럼 평범함이 충분했을 때, 나는이 길을 다시 찾아서 극복했습니다. 극복, 재생성, 등장 에 관한 이러한 신념이 실제로 진실을 이루는 사람의 힘 안에 있는지 가장 힘들었을 때.

이러한 권력과 의지를 재확인하는 과정에서 나는 장애물과 정복 모두로서 왜 몸이 항상 그렇게 깊은 확신을 주 었는지 다시 알았다. 체육관에서 인생에 대해 가르쳐 준 내용은 다음과 같습니다.

1. 매일 매일 위대함에 대한 모든 가능성이 있습니다.

당신이 육체적 인 형태를 바꾸려고 노력한다면, 당신은 전날 무슨 일이 있었 든 매일 그 기회를 갖게됩니다. 측정 값에 상관없이 경계를 초과하기로 결정한 경우에는 해당됩니다. 이전에 설정 한 한도를 초과 할뿐만 아니라 웅장 함과 함께하는 기회를 다시 만들 수 있다는 것을 아는 것이 매일 체육관에 돌아 오는 주요 이유 중 하나입니다.

2. 자신이 느끼고 싶은 방식으로 남겨 두어야합니다.

육체적 요구가 가장 큰 순간, 인간의 자연 상태에 내장되어있는 고통의 완화를 추구하는 불편의 문턱이 있습니다. 이러한 불편 함을 극복하기 위해서는 내면의 무언가를 활용해야합니다.“발굴해야합니다.”순간적인 불편 함을 해소하려는 욕구에 접 히면 접는 것이 내면의 기준이됩니다. 반대로, 내가 힘을 쏟으 면, 나는 그것을하는 사람, 나를 꿰뚫는 사람으로 자신을 본다 . 힘이 세고 위치가 좋으면 소리가 잘 나지만 넘어지고 약 해지면 힘이 듭니다. 그러나 불편을 겪으면 자신이 누구인지를 재창조 할 수 있습니다.

3. 모호한 목표에는 진전이 없습니다.

체육관에 가서 장비를 밟으면 약간의 칼로리가 소모 될 수 있습니다. 웨이트를 약간 올리면 근육이 바뀌도록 권장 할 수 있습니다. 그러나 진정한 변화에는 의도와 절대적인 목표가 필요합니다. 그것을 나타내려는 욕구를 분명히해야합니다. 정의되지 않은 어떤 것도 확실한 것이 없습니다.

4.

근육 조직을 구성하는 세포에 대해 내가 아는 것은 일시적인 것입니다. 그들은 죽고 재생됩니다. 세포의 특성은 세포가 일정한 플럭스 상태에 있고 그 목적입니다. 고유 한 잠재력으로 성장하고 세포 코드의 새로운 표현을위한 기회를 만들기 위해 죽는 것입니다. 이 진리만으로도 내가 운동하면서 내 몸에해온 모든 위대한 일의 기초가되었습니다. 당신은 당신이 좋아하지 않는 양식에 집착하지 않으며 완전히 새로운 무언가를 창조하는 모든 잠재력이 매일 존재합니다 . 또한이 잠재력이 존재하지 않는 시점이 없다는 것을 의미합니다. 우리는 미리 배선 된 잠재력으로 구성되어 있습니다. 세포는 항상 놀이에서 더 큰 지능의 징후 일뿐입니다.

5. 당신의 인생이 원하는 방식으로 선택하십시오.

내가 목적이 있고 최대의 훈련에 대해 배운 주요 사항 중 하나는 가장 좋은 결과는 당신이 만들고 싶은 형태를 통해 근육을 운반하는 것입니다. 근육이하는 일이됩니다. 당신은 당신이하는 일이 될 수 있습니다 .

6. 때때로 나타나는 행동만으로도 충분합니다.

목적없이 일관되게 훈련하면 진전이 허용되지 않지만 의도적 인 훈련이 허용하는 모든 가능성보다 먼저 표시되는 것이 사실입니다. 그 날에 할 수있는 모든 것이 있다면, 그냥 나타나십시오…

7. 원하지 않을 때 표시되면 더 많은 크레딧을 얻습니다.

이것은 스스로를 말합니다.

8. 등반은 가장 힘들지만 가장 보람있는 노력입니다.

훈련을하고 싶지 않을 때는 먼저 회전 계단을 밟습니다. 등반은 물리적 기계의 기름칠에 관계없이 몸에 가장 어려운 일입니다. 자연스럽게 편한 상태에서는 등반을 원하지 않기 때문에 등반은 최고의 결과를 가져옵니다 . 당신은하지 않습니다.

가장 큰 기회는 가장 깊은 공허에있다.

모든 컨디셔닝을 잃어 버리고 물리적 제로의 절대 상태에 있다면 가장 원하는 것을 만드는 데 가장 적합한 팔레트가 있습니다. 무효는 가장 큰 기회가있는 곳입니다. 당신이 아무것도 없다면, 당신이 될 수있는 것에 대한 제한이 없습니다.

10. 자신을 다시 만들 수있는 횟수에는 제한이 없습니다.

누구도 실패, 진보, 성공 및 중생에 대해 정의 된 제한을받지 않습니다. 가장 큰 손실과 가장 큰 성공을 거둘 수 있습니다. 당신은 역경을 수천 번 극복 할 수 있으며, 당신이 오래 살아 있다면 그렇게 할 것입니다. 다른 것을 할 수있는 모든 시간을 다 쓸 수는 없습니다.

필요한 경우 체육관이 모든 것을 견딜 수 있습니다. 가장 어려운 순간, 나는 나 자신에게 속삭였다. 당신은 정말로 이것을 다시하고 있습니까? 때때로 일시 중지가 발생하지만 항상“예”입니다. 예, 다시하고 있습니다. 이제 뭔가를 정복하십시오…