독서 목록 : 긍정적 인 사고를 다시 생각하기

1952 년에 처음 출판 된 Norman Vincent Peale의 The Positive of Positive Thinking 은 긍정적 인 전망이 긍정적 인 결과를 이끌어 내고 부정적인 생각을 거부하면서 긍정적 인 것을 시각화하면 성공 가능성과 희망을 충족시킬 수 있다는 믿음에 뿌리를 둔 철학을 탄생 시켰습니다. 낙천주의가 성취, 성공 및 일반 복지에 어떻게 영향을 미치는지 연구하면서 20 년 이상을 보낸 뉴욕 대학교 심리학 교수 Gabriele Oettingen은 긍정적 사고 만으로도 우리의 목표 달성을 실제로 방해 할 수 있다고 생각합니다.

Oettingen은 자신과 다른 사람들이 수행 한 연구를 바탕으로“목표 달성에 방해가되는 장애물과 함께 우리의 꿈을 병치시키는 것”과 관련된 목표에 접근하는 방법 인 정신 대조를 생각해 냈습니다. 편리한 약어 WOOP (소원, 결과, 장애물 및 계획)로 간단한 4 단계 프로세스를 소개합니다.

퇴근 후 조깅하라고 소원을 전하십시오. 결과는 균형 잡힌 느낌 일 수 있습니다. 집에 도착하면 장애물이 피곤할 수 있습니다. 장애물을 분명히 표현한 후에는 그 문제를 해결할 계획을 세우십시오. Oettingen은 과학을 능가하지만 그녀의 실용적인 조언은 가치가 있으며 방법은 합리적입니다.

가브리엘 오 팅겐
십월
포트폴리오; 27.95 달러

부정성을 거부 할 수있는 9 가지 방법을 발견하십시오.