여행이 당신을 행복하게 만드는 진정한 이유

몇 년 전에 여행 버그를 발견했다고 말하는 것은 과소 평가 일 것입니다. 나는 내가 몰랐던 여행에서 기쁨을 발견했다. 일반적으로 불안하고 단단히 상처를 입은 사람은 여행 할 때 자연스럽고 자유 롭습니다. 나의 불안은 사라지고 (대부분) 진정으로 나 자신을 즐깁니다. 여행 할 돈과 시간이 더 많다는 것을 의미한다면 나는 가능한 곳에서 희생을합니다. 이국적인 곳에서 새로운 음식을 맛보는 것만 큼 큰 기쁨은 없습니다. 새롭고 어려운 길을 하이킹; 그리고 일주일 동안 완벽한 휴가를 계획하십시오.

마지막 문장의 핵심 단어는 계획입니다. 여행이 우리를 행복하게한다는 것을 알고 있기 때문에 연구 결과에 따르면 실제로 휴가 계획 부분이 실제 여행 자체 나 여행 후 시간보다 더 큰 기쁨을줍니다. 실제로 연구자들은 "휴가에 대한 기대 효과가 8 주 동안 행복을 증진시켰다"고 밝혔다.

나는 이것을 증명할 수있다. 몇 년 전, 나는 아루바로 여행을 갔고, 여행 자체를 즐겼지만 계획을 세우는 동안 가장 흥분되는 것을 발견했습니다. 나는 내 컴퓨터에 앉아“아루바 최고의 해산물”을 검색하고 완벽한 80도 날씨에 맑은 물로 맛본 최고의 가리비를 먹는 자신의 비전을 가지고있었습니다. 나는 여행 자체가 쌓이지 않았다고 말하지는 않지만 우리는 마음 속에 이상적인 버전의 물건을 만드는 경향이 있습니다. 그리고 흥분을 자극합니다.

나는 여행을 계획하는 동안 나에게 큰 즐거움을 가져다 줄 수 있다는 것을 배웠습니다. 다음은 전 / 중 / 후에 완벽한 균형을 찾고 다음 휴가를 최대한 활용할 수있는 몇 가지 계획 팁입니다.

1. 예상치 못한 맛.

나는 플래너의 전형이다. 나의 근심은 내 강박적인 목록 작성과 색으로 조정 된 달력을 불러 일으킨다. 따라서 당연히 여행 할 때 일정이 초과되거나 계획을 세우는 경향이 있습니다. 최근에는 전혀 계획없이 하루 동안 새로운 도시를 탐험하는 것이 얼마나 좋은지를 배웠습니다. Yelp에서는 찾을 수없는 장소를 발견하고 도시의 진정한 문화를 발견 할 수 있습니다.

2. 긴장을 풀고 긴장을 풀고 긴장을 푸십시오.

앞서 언급 한 동일한 연구 조사에서 사람들이 퇴원 후 경험 한 행복의 수준은 퇴근 기간 동안 얼마나 편안한 지에 달려 있다는 것을 발견했습니다. 여행자가 여행을“중립적”, “스트레스 성”또는“휴식”으로 묘사 한 경우 여행 후 감정이 상승하지 않았습니다. 로마나 방콕과 같은 흥미 진진한 새로운 도시에 있더라도 너무 자주 긴장을 푸십시오.

3. (식품) 연구를한다.

새로운 도시에 있고 저녁 식사 장소로 휴대 전화에서 Yelp를 스크롤하는 시간을 보내는 것보다 나쁘지 않습니다. 너무 많은 계획이 스트레스를 줄 수 있지만 약간의 도움이 될 수 있습니다. 전화로 호텔 방에 앉아 시간을 낭비하지 않도록 저녁 식사 예약을하거나 미리 시도하고 싶은 장소를 찾으십시오.

4. 한 번의 큰 여행 대신 매년 몇 차례의 작은 여행을갑니다.

여러 연구에 따르면 여행의 길이는 실제로 얻은 행복 측면에서 중요하지 않습니다. 더 긴 여행이 반드시 더 좋은 것은 아닙니다. 여행의 계획 부분에서 가장 큰 즐거움을 얻는다는 사실과 함께, 매년 2 ~ 3 회의 작은 여행을 목표로하는 것이 실제로 더 유리할 수 있습니다.

5. 카메라를 내려 놓습니다.

실수하지 마십시오. 사진을 찍는 것을 좋아합니다. DSLR 카메라가 목에 걸지 않고는 여행을 떠나지 않습니다. 그러나 카메라를 집에 너무 자주 두는 것의 이점을 배웠습니다. 몇 년 전 스페인으로 여행을 가면서 나는 끊임없이 사진을 찍었습니다. 추억으로 사용하는 것을 좋아하지만 이제는 사진을 찍을 필요가없는 순간이 있습니다. 해산물 빠에야 사진이나 모래 발 그림이 필요하지 않습니다.

6. 다소 조직적입니다.

나는 매우 조직적인 사람이므로 조직화의 이점을 선전하는 것은 물론입니다. 그러나 조직이 부족한 사람들에게 약간의 추가 계획은 평범하고 비싼 식사 (예 : 스페인의 5 명의 새우에게 55 달러를 지불 한 시간)와 비밀 보석 (예 : 하와이 푸드 트럭)의 차이를 의미 할 수 있습니다 숭배와 같은 추종자들은 새우 한 접시에 10 달러에 불과합니다). 식당, 관광 및 쇼핑에 대해 미리 조사하십시오.

7. 현명하게 포장하십시오.

우리 대부분은이 여성만큼 포장에 능숙하다고 꿈꿀 수 있습니다. 그러나 이것이 더 똑똑하게 포장 할 수있는 작은 일이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 운동화의 두 배인 하이킹 신발, 밤과 낮에 모두 사용할 수있는 웨지 등 다양한 신발과 함께 쌓기 쉬운 가벼운 천을 가져와보십시오. 호텔을 검색하는 새로운 도시 주변에 50 파운드의 수하물을 가져다 놓는 것보다 나쁘지 않습니다.