마음가짐 : 자신감을 가지기위한 5 가지 방법

자신감은 파도에오고 종종 당신의 필요 시간에 머리를 양육합니다. 진정한 자신감은 마스터하기가 어렵고 진정한 작업을 통해 의미있는 무언가를 달성하는 것에서 발전합니다. 자신의 비즈니스이든 자신이든 특정 영역에 대해 더 많이 알수록 자신감을 갖기가 더 쉬워집니다.

당신이 덤프에 빠졌을 때, 백그라운드에서 작용하는 부정적인 생각의 순환을 계속하고 당신이 최선이되지 못하게하는 것은 쉽습니다. 자신감 문제가있을 때“이상적인 자아”와 세상이 당신을 어떻게 인식하기를 원하는지를 시각화하십시오. 이상적인 자아가되기 위해 노력하고 있으며 올바른 동기 부여로 현실화 할 수 있다고 생각하는 마음가짐을 가지십시오.

유머러스 한면에서는 Saturday Night Live의 스튜어트 스몰리를 기억하십시오. 그는 이렇게 말했다. 나는 충분히 똑똑하다. 어리석은 말이지 만 사람들에게 간단한 진언을 떠올리게합니다. 물론 그렇게 할 수 있습니다. 물론, 당신은 그것을 올바르게 얻을 것입니다. 물론, 당신은 이것에 능숙합니다.

나는 항상 자신감이 마음 챙김으로 시작한다는 것을 알고 있습니다. 자신감 문제는 일반적으로 근본적인 두려움의 증상입니다. 이 두려움은 종종 의식적인 두려움이 아니라 표면 아래에 숨어 있습니다. 결과에 대한 두려움을 말로 표현하는 것조차 종종 도움이됩니다. 그 외에도, 그 끔찍한 결과조차도 좋은 학습 기회가 될 것임을 이해하는 것이 도움이됩니다. 인생의 필수 요소 인 성공을 환영하는만큼 실패를 환영하는 지점에 도달 할 수 있다면 자신감을 가지기가 어렵습니다.

야심 찬 사람들에게는 대개 가장 가혹한 비평가입니다. 자신감 문제는 비현실적인 기대와 지속 불가능한 업무 습관에서 비롯 될 수 있습니다. 나는 의식적으로 당신의 건강을 돌보는 것과 같은 중요한 필요성을 destigmatize하려고 노력하거나 한 번에 느려 야 할 필요가 있습니다.

자신감은 어때? 물질적 성공의 세계에서 진정한 가치를 찾는 방법을 알아보십시오.