질병은 무엇을 원하는가?

이 빠른 치료법으로 껍질을 벗기십시오! . Getty Images

진정으로 질병이 아니기 때문에 나는 그것을 장난스럽게 "질병"이라고 부릅니다. 맞습니까?

그렇지 않습니까?

왜 우리는 지나치게 다른 사람들을 기쁘게하는 것을 멈출 수 없습니까?

다른 사람들을 돕기 위해 얼마나 멀리 갈지는 몰라도 시간과 힘을 다 써서 제대로 돌볼 수는 없습니다. 우리는 다른 사람들이 너무 기분이 좋지 않아서 자기 관리, 우선 순위, 업무 부하 또는 꿈을 편에 두도록합니다. 우리는 다른 사람들을 행복하게 만들 수 있다면 행복 할 것이라고 믿습니다.

이것은 슬프고 사실입니다. 이것은 기쁘게하는 질병입니다.

당신이 질병으로 고통 받고 있는지 궁금 하신가요? 다음은 몇 가지 증상입니다 (그리고 내 Facebook 페이지에서 귀하의 의견을 듣고 싶습니다!) :

증상 # 1 - 당신은 "그렇습니다"라고 말합니다. "너는 말할 필요가 없다. "

먼저 중요한 것을 우선 순위로 두는 대신 다른 사람을 배치하십시오. 당신은 자신의 의제와 상관없이 당신이 기꺼이 노력한다면, 당신은 도움이되고, 도움이되고, 좋아하고, 신뢰할 수 있고, 무엇보다도 사랑받는 것으로 간주 될 것입니다.

빠른 치료 : "No WAY! "그것은 당신을 사랑합니다. 나는 너를 믿는다. 당신은 그것을 할 수 있습니다 (당신 자신). "

증상 # 2 - 당신의 의제는 결코 지켜지지 않거나 고려되지 않습니다.

기꺼이하기 전에 예스가 너의 행복에 어떤 영향을 미칠지 생각하는 시간을 들이지 마라. 다른 사람들이 당신이 질병을 기쁘게한다는 것을 알고있을 때 그들은 자신의 새끼 손가락을 감싸고 자신의 의제를 항상 무시하기 때문에 의사를 무시합니다.

아무도 당신 을 제외하고는 당신의 의제에 맞설 것입니다.

빠른 치료 : "예라고 대답하는 것이 사무실에서 더 긴 시간을 의미합니까?" 예라고 말하면 내가해야 할 일을 끝내지 못한다는 뜻입니까? 윌에게 '예'라고 말하면 잃을 여유가없는 것입니까? "

증상 # 3 - 모든 사람을 돌봐 주면 행복 할 것입니다.

이 증상으로 누군가가 항상 도움을 필요로하고 피곤함을위한 휴식이 없다고 느낍니다.

그리고 당신은 모든 사람들을 돌볼 것입니다. 그들이 행복하다면 당신은 행복 할 것이라고 믿습니다. 당신은 자기 관리 체제에 관해 생각하지 않는 다른 사람들을 돌보는 일에 너무 바빠서 일하거나 자신을 위해 좋은 일을 할 수있는 힘이 없다. 모두를 돌보고 난 후에 당신이 원하는 것은 침대입니다.

빠른 치료 : 그만 둘 수 있습니다. 다른 사람이 당신이 천천히 말할 때까지 기다리지 마십시오. "나는 멈췄다.나는 아직. "앉아있는 동안.

증상 # 4 : 목소리를 잃어 버렸습니다.

실제 이야기가 있습니다. 나는 아이들을 잠자리에 들게하고 나갔다. 그러나 아이들은 정말로 자러 가지 않았다. 아빠는 아이들에게 "엄마가 자면 아침 식사로 팬케이크를 만들어 줄거야. "그들은 (물론) 잠자리에 들었다. 나는 아이들과 처음에 일어나서 아빠가 말한 것을 말해 준다. 나는 팬케이크를 만들고 싶지 않아. 나는 성분이 있는지조차 모른다. 나는 나쁘다고 느꼈다. 그러나 나는 어린이에게 팬케이크를 말하지 않았다. 나는 그들에게 내가 피곤하다고 말했고 나는 요리 할 생각이 없었고, 아빠는 나와 확인해 봤어야 했어. 팬케이크를 원한다면 아빠 한테 물어봐.

하지만 때로는 다른 사람들을 불쾌하게 할까봐 두려워하기 때문에 당신이 정말로하고 싶은 말을하기가 두려운 것입니다. 대신 당신은 흐름과 함께 가고 내부는 슬픈 당신이 원하는 것을 얻지 못하고있어.

당신 만이 당신의 목소리를 찾을 수 있다면!

빠른 치료법 : 당신의 감정을 깨닫고 용기를 얻으십시오. 그런 다음 공유하십시오. 큰소리로 말해봐. 훌륭한 출발점입니다. 그 토요일 아침에 저는 에너지가 거의 없었으며 끈적 끈적한 손가락과 얼굴을 닦을 기분이 없었습니다. 나는 아이들에게 내가 어떻게 느끼는지 이야기했다. 이것은 그들에게 정직을 가르쳤을뿐 아니라 "누군가를 버스 밑에서 던지다"라는 말을 의미합니다.

일하는 엄마로서, 자녀, 직장 동료, 직장 동료, 이웃, 보육원, PTO, 심지어 출납 담당자가 좋아하는 모든 일을 생각해보십시오. 나쁜 하루 보내고. 질병으로 고통받는 시간을 기쁘게 생각합니까? 네가 빠져 나올 때까지 빨리 치료할 수 있었 니?