18 필수

실천 계획은 SUCCESS 매거진에서 바로 할 수있는 월별 할 일 목록입니다. 자신과 삶을 개선하기 위해 지금 할 수있는 10 가지. 가족, 친구 및 당신 을위한 시간을 만들기 위해 ! 이번 달은 균형, 정신적 영양 및 휴식에 중점을 둡니다.

준비된? 6 월을 좋은 달로 만들기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다.

– http://www.success.com/article/your-june-action-plan-10-ways-to-get-back-your-work-life-balance#sthash.UmJ5tkcJ.dpuf에서 자세히 알아보십시오.

우리는 당신과 당신의 삶을 향상시키는 데 도움이되는 18 가지 최고의 앱을 모았습니다. 당신의 목표를 고수하기위한 미리 알림이 필요하거나 긴 하루를 보낸 후 새로 고치기 위해 요가 운동이 필요하든, 우리는 당신을 덮었습니다.

날카롭게 유지하려면 :

1. 블룸 *

(비어 있는)

생산성의 씨앗을 심어 올해도 개화 하십시오. 이 앱 (iOS 만 해당)은 건강한 식습관에서 부모에게 전화하라는 알림에 이르기까지 "꽃"(알림)을 보냅니다.

2. 광도 모바일

(비어 있는)

당신의 두뇌에 도전 할 수있는 휴대 전화 게임을 해보시겠습니까? 신경 과학자가 설계 한이 앱에는 기억력과 주의력을 향상 시키도록 설계된 게임이로드되어 있습니다.

3. 사무실 요가 - 직장에서의 건강

($ 2.99)

편안한 책상에서 요가 운동을 배우십시오. 이 스트레칭은 책상에 앉아 9에서 5까지의 통증과 긴장을 완화시켜 생산성을 향상시키는 것을 목표로합니다.

더 달성하려면 :

4. Simplemind +

(비어 있는)

브레인 스토밍 회의에서 그 메모와 기념일 로고를 잃어 버리셨습니까? 이 앱을 사용하면 휴대 전화 나 태블릿에서 "마인드 맵"을 만들어 생각을 정리하고 저장 한 후 동료에게 이메일로 보낼 수 있습니다.

5. 감사 저널

($ 2.99)

무엇에 감사합니까? 감사하는 일을 기록하여 긍정적 인 태도를 유지하십시오. iOS에서만 사용 가능한이 앱은 또한 당신에게 영감을 줄 수있는 동기 부여 견적을 보냅니다.

6. 습관 목록

(3.99 달러)

더 많은 것을 달성하기 위해서는 나쁜 습관을 깨고 새로운 긍정적 인 습관을 만들어야합니다. 이 응용 프로그램은 목표 달성을 향한 진행 상황을 추적하고 미리 알림을 제공하여 추적 상태를 유지할 수 있습니다.

효율성을 위해 :

7. 주간

(비어 있는)

이 응용 프로그램은 쉽게 상태 보고서입니다. 모든 직원이 진행 상황, 계획 및 문제를 입력합니다. Weekdone은 정보를 보고서로 컴파일하여 읽기 쉬운 전자 메일로 보냅니다.

8. 30/30

(비어 있는)

이메일에 30 분, 연설에 45 분, 예산 마무리에 45 분. 준비, 설정, 이동 30/30 앱은 할 일 목록을 구성하고 작업을 계속할 수 있도록 도와줍니다.

9. 동일 페이지

(비어 있는)

모든 사람이 Samepage를 사용하고 있는지 확인하십시오. 이 앱을 사용하면 스마트 폰에서 파일을 만들고 공유하고 콘텐츠를 공동 작업하고 작업을 관리 할 수 ​​있습니다.

마음을 편하게하려면 :

10. iSentry

(비어 있는)

이 앱 (iOS에서만 사용 가능)을 컴퓨터의 웹캠에 연결하면 카메라가 실내에서 움직임을 감지 할 때마다 알림을받습니다. 무료 가정 보안 시스템입니다.

11. 가장 밝게

(비어 있는)

집 주변에 더 많은 돈을 저축하고 싶습니까? 집을 더 친환경적이고 깨끗하고 예쁘게 만드십니까? 이 앱에 거주지에 대한 개인적인 목표를 입력하면 목표 달성을위한 맞춤형 팁을 제공하여 일정 작업을 돕고 미리 알림을 보낼 수 있습니다.

12. 통제 4

(비어 있는)

조명을 어둡게하고 AC를 켜고 스마트 폰에서 시나트라를 재생하십시오. 연간 구독을 통해이 앱은 Wi-Fi 네트워크에 연결되어 어디에 있든지 집을 관리 할 수 ​​있습니다.

휴식을 취하려면 :

13. 매일 요가

(비어 있는)

이 앱으로 긴장을 풀고 근육을 키우십시오. 50 가지가 넘는 요가 세션과 비디오가로드되어 각 자세를 마스터하는 데 도움이됩니다. 당신은 곧 요기입니다.

14. 헤드 스페이스

(비어 있는)

하나의 앱으로 마음 챙김, 집중력, 양성, 수면의 질을 높이십시오. 헤드 스페이스는 하루에 10 분만에 명상을 연습하는 방법을 알려주며, 진행 상황을 추적하여 자신이 향상되는 것을 볼 수 있습니다.

15. 걱정하는 시계

(iOS의 경우 $ 1.99)

우리의 걱정은 대부분 비이성적입니다. 이 응용 프로그램으로 당신을 괴롭히는 것을 추적하면 불안의 패턴에 대한 유용한 차트를 얻을 수 있습니다. 이제 문제를 정면으로 해결할 수 있습니다.

전반적인 건강을 위해 :

16. 7 분 운동

(비어 있는)

체육관에서 시간을내는 것은 쉽지 않지만 7 분은 가능합니다. 10 초 동안 휴식을 취하면서 30 초 동안 12 번의 고강도 운동으로 방을 나가지 않고 땀을 흘리십시오.

17. 주방 이야기

(비어 있는)

이 응용 프로그램은 주머니에 요리 책입니다. 사용 방법 비디오 및

18. 깊은 평온

(무료, iOS 만 해당)

멜라토닌 약을 버리고 대신이 앱을 사용하면 잠을 자는데 도움이됩니다. Deep Calm은 자연스러운 소리와 부드러운 멜로디로 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. 밤새도록 사운드를 재생하거나 잠시 후 재생을 중지하도록 타이머를 설정하십시오.

이 기사는 SUCCESS 잡지에 실린 앱 라운드 업에서 편집 한 것입니다.