마침내 거친 작업에 대처하는 3 단계

모든 직무에는 어느 정도 지루한 일, 종종 지루하고 지칠 수있는 반복적이고 영감을받지 않는 일이 있습니다. 대부분의 사람들은 봉투를 채우거나 경비 보고서를 작성하는 것과 같은 일을 두려워하며보다 성취하고 자극하는 일을 선호합니다. 사람들이 책상, 달력 및 서류 정리함을 정리하는 기쁨을 찾도록 격려하는 전문 주최자로서, 나는 거친 작업에 대한 생각에 매우 익숙합니다. 조직은 종종 성가신 일로 간주됩니다. 그러나 99 %가 정신적이라는 것을 알고 있기 때문에 기분이 상하지 않습니다. 실제 작업 자체를 달성하는 대신 작업에 대한 느낌을 관리합니다.

세 가지 주요 정서적 장애물이 거친 작업을 통해 근육질을 방해합니다.

우리가하고있는 일에 대해 어떻게 느끼는지 판단하여 종종 불쾌한 상태로 만듭니다.
우리는 기분이 좋거나 특정 작업에 참여하기에 적합한 시간과 같은 완벽한 조건이 시작되기를 기다립니다.
우리가 직면하는 가장 큰 장애물은 지연입니다. 정의상 당면한 과제보다 더 즐거운 과제를 선택하는 것입니다.

1. 사고 방식을 바꾸십시오.

그런 포스트 작품이라는 용어에“필요한 것”과 같은보다 바람직한 제목을 부여함으로써이 모든 정서적 사고를 시작합시다.이 작은 일들은 당신의 일의 앙상블에서 필요한 선수입니다. 유명한 배우이자 극작가 인 콘스탄틴 스타니슬라프스키는 한때“작은 역할은없고 작은 배우 만 있습니다.”라고 말했습니다. 우리의 인식은 이러한 직무가 작거나 정신이 나쁘다는 것입니다. 작업을 처음부터 사소하게 만들면 감정이 이어집니다. 첫 번째 단계는이 작업에 대한 감정과 판단을 풀어주는 것입니다. 작업에 참여하기 만하면됩니다.

최근에 우리는 모든 새로운 캐비닛으로 주방을 리모델링했습니다. 캐비닛 제작자는 매일 며칠 동안 모든 캐비닛을 직접 만들었습니다. 나는 그의 장인 정신뿐만 아니라 반복적 인 작업을 반복해서 수행하는 능력에 감탄했습니다. 그는 자신이하고있는 일에 의문을 제기하거나 감정을 나타내지 않았다. 그는 한 번에 한 단계 씩 아름다운 캐비닛을 만들었습니다. 그가 취한 작은 일일 단계는 그를 아름다운 일 (그리고 우리를 위해 아름다운 새로운 부엌)으로 데려 왔습니다. 그는 각 작업이 다음 작업을 위해 만들어졌으며 모두 최종 제품에 동등하게 기여한다는 것을 이해했습니다.

2. 기다리지 마십시오.

사람들이 직면하는 두 번째 장애물은 자신이 이러한 직업을 공격하기에 완벽한 조건을 기다렸다는 것입니다. 시작하기 전에 적절한 시간이나 분위기가 있어야한다고 생각합니다. 이런 종류의 작업에 가장 유리한 시간으로 매일 일정을 설정하십시오. 아침에 더 잘 일한다면, 하루를 일찍 시작하여 덜 바람직한 일을하십시오. 이것은 또한 하루 종일 수행되는 조기 성취감을 줄 것입니다. 시작하는 데 15 분 밖에 걸리지 않는 타이머 설정을 고려하십시오. 초점을 잘 맞추면 시간을 연장 할 수 있습니다. 이를 통해 이러한 작업을 수행하는 데 시간이 얼마나 걸릴지 알 수 있습니다. 하루 15 분이면 일주일에 필요한 모든 것을 성취 할 수 있습니다.

3. 그것에 충실하십시오.

우리의 일에서 우리를 탈선시키는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 텍스트 나 소셜 미디어 게시물처럼 단순한 것이 작업을 중단시킬 수 있습니다. 갑자기 지연이 우리의 정서적 사고를 대체했습니다. 이것은 선택을해야하는 거의 모든 상황에서 일어날 수 있습니다. 항상 더 좋은 것을 선택해야합니다. 나는 내 생각에 혼자가 아닙니다. 지연 전문가들은 이러한 작업 지연이 도움이되지 않는다고 말합니다. 그것은 피할 수없는 일을 막습니다. 불쾌한 작업을 처음부터 시작하는 것이 낫지 않습니까?

간단한 보상 설정으로 지연 습관을 다룰 수 있습니다. 일주일 동안 사무실 신고 시스템을 정리할 계획을 세운 경우, 일상 업무를 수행하십시오. 일주일이 지나면 달성 한 목표에 맞는 무언가로 자신을 보상 할 수 있습니다. 책상 서랍 하나를 정리하기 위해 라스베가스로 여행을 예약하는 것은 아닙니다. 라떼 또는 작은 간식으로 보상하십시오. 이 일과 보상 시스템은 목표를 더 빨리 달성 할뿐만 아니라 그 과정에서 더 즐거운 일을합니다.

우리가 필요한 것에 대해 생각하고 느끼는 방식의 이러한 간단한 변화로, 우리는보다 생산적으로 될 수 있습니다. 아시시의 성 프란치스코의 말에 따르면, “필요한 것을 시작하여 시작하십시오. 그런 다음 가능한 일을하십시오. 갑자기 불가능한 일을하고 있습니다.”