사람들이 변화에 반응하는 3 가지 방법

나는 15 세의 저녁 식사 테이블에 앉아 어머니가“이동에 대해 어떻게 생각하니?”라고 듣게 되었어요.

내가 어떻게 생각합니까? 나는 그것이 끔찍하고 끔찍하며 견딜 수없는 생각이라고 생각합니다. 나는이 집과 친구들, 학교를 좋아하고 마지막 3 년 만에 다시 이사한다는 생각으로 눈물을 흘리려고합니다! “우리는 새 집을 사서 몇 주 안에 이사 할 것입니다!”그녀는 계속해서 접시 위에 국물을 드리워 주었다.

성인이라해도 대부분의 사람들은 변화를 선택 하지 않습니다. 우리는 일상, 생활, 친구, 선택한 칵테일, 일할 수있는 길, 편안하고 우회적 인 행동에 어려움을 겪습니다. 우리는 좌절, 두려움, 스트레스의 원천이 될 수 있습니다. 그러나 변화는 피할 수 없으며, 우리가 이에 대응하는 방식에 따라 결과가 좋거나 나쁘게 결정됩니다.

예를 들어, 집에 30 세의 흔들림 지붕 널 지붕이 있고, 가정 점검 중에 지붕이 겨울 비를 내릴 가능성이 거의 없다고 들었습니다. (이 예제를 사용하는 이유는 무엇입니까? 방금 지붕 회사에 큰 뚱뚱한 수표를 썼기 때문에!) 어떻게 하시겠습니까?

사람들이 변화에 반응하는 데는 일반적으로 세 가지 방법이 있습니다.

• 활동적이지 않아야합니다.

주택 소유자는 지붕이 새는 것을 알지만 그냥 앉아“캘리포니아 남부에 절대로 비가 오지 않습니다”라는 노래를 부르며 주택 소유자가 그렇습니다. 기본적으로, 그들은 변화에 저항하고 거부 할 것을 선택합니다. 문제를 해결하지 않으면 실제로 해당되지 않습니다. 그것은 나에게 일어나지 않을 것입니다. 그래서 나는 단지 내 사업에 대해 계속 갈 것입니다. 아니면 태도를 밝히고 불공평하다고 왜 나야? 어느 쪽이든, 그들은 앞으로 나아 가지 않고 붙어 있습니다. 그들은 나중에 지불을 선택하고 접근하고 지불 할 것입니다.

• 반응력이 있어야합니다.

주택 소유자는 열광적으로 현지 지붕업자에게 전화를 걸고 빠른 결정을 내려야한다는 압박감을 느낍니다. 그들은 필요한 모든 사실을 가지고 있지는 않지만 즉각적인 스트레스와 걱정을 없애기 위해 결정을 내립니다. 무릎을 꿇는 반응입니다. 직업을 잃고, 기절하고, 30 개의 배치 대행사를 방문하고, 다음 주 월요일에는 새로운 직업을 가지지 만 실제로 기술이나 재능에 맞는 직업은 아닙니다.

• 적극적이고 긍정적으로 행동하십시오.

몇 달 전, 주택 소유자는 원래 지붕이 몇 살이되었고 숙제를 시작했습니다. 그들은 모든 친구와 이웃에게 권장 사항을 요청하고, 여가 시간 동안 인터넷에서 지붕 재료에 대해 조사한 후 다른 사람들이 제안한 지붕을 인터뷰하기 시작했습니다. 장마가 시작되기 전에 예산을 준비하고 새 지붕을 마련하기 시작했습니다. 그들은 할 수있는 일에 중점을두고 긍정적 인 결과에 중점을두고 조치를 취했습니다.

분명히, 변화를 다루는 이상적인 방법은 더 통제력을 느끼기 때문에 능동적으로 행동하는 것입니다. 상황에 대한 통제력이 높을수록 스트레스와 좌절감이 줄어 듭니다. 지붕, 이혼, 직업 구조 조정 또는 다이어트인지 여부는 중요하지 않습니다. 우리가 변화를 책임질 때 여행은 더 편안하고 더 보람을 느끼게됩니다.

말하기는 쉽지만, 덮개 아래에서 괴물을 숨기거나 숨기는 것이 쉬운 경우 어떻게 사전 대응을 선택합니까?

• 변화는 삶의 일부임을 인정하십시오. 변화 없이는 존재하지 않을 것입니다. 불가피하다. 부모님이 변하지 않았다면 태어나지도 않을 것입니다.

• 감정을 받아들이십시오. 모든 감정을 허용하도록 자신에게 진실을 말하십시오. 악어의 눈물을 울고 올라 오는 에너지를 방출하십시오. 모든 감정을 정리하고 변화에 적응하는 데 시간이 걸리므로 인내심을 가지십시오. 우리는 너무 자주이 단계를 건너 뛰고 감정을 낮추고 결국 우리를 늦추 게됩니다.

• 상황을 재구성하여 긍정적 인 모습을보십시오. 이전해야 할 것에 대한 슬픔을 처리 한 후, 앞으로의 가능성에 대해 꿈꾸기 시작했습니다. 나는 흥미 진진한 새로운 사람들을 만날 수 있었고, 내 침실에서 장식을 업데이트했으며, 내가 4 학년 때했던 어리석은 일에 대해 아무도 몰랐습니다!

• 조건이 아닌 결정이 경로를 결정하므로 조치가 필요 합니다. 전진하고 프로세스를 신뢰하기로 결정함으로써 우리는 사용 가능한 것에 중점을 둡니다. 나는 이웃, 활동 및 학교에 대해 가능한 모든 것을 배우기위한 조치를 취했습니다. 긍정적 인 행동을 취함으로써, 나는 두려움을 버리고 모든 것이 최선을 다할 것이라고 믿고 앞으로 나아갈 수있었습니다.

그리고 변화가 일정하기 때문에 최근에 남편과 이혼하기로 결정했을 때 계단을 다시 한번 살펴볼 기회가있었습니다. 나는 적극적으로 행동하고, 눈물을 흘리며, 진실을 말함으로써 얻을 수있는 긍정적 인 유익에 초점을 맞추고, 우리의 모든 삶이 결국 더 나아질 것이라고 확신하면서 앞으로 나아 가기위한 조치를 취했습니다. 그리고 그들은 가지고 있습니다. 다시 움직여야했지만 오늘날 세상은 놀라운 가능성으로 회전하고 있습니다.

모든 냄비는 자라려면 계속해서 다시 심어야합니다. 변화를 받아들이고 항상 당신이 의도했던 사람이 되십시오.

다음에 변경을 피하려면 비용이 얼마나 드는지 물어보십시오. 변화하지 않으면 인생의 7 개 부분이 어떤 고통을 겪는 지 알아보십시오.