4

당신은 당신이 창의적이라고 생각합니까? 우리는 당신이 추측 할 것입니다.

비공식 여론 조사에서 우리는 친구, 가족 및 이웃에게 같은 질문을했으며 그 결과는 만장일치가 아니 었습니다.

은퇴 한 회계사 : 예.
좋아하는 현지 커피 숍의 바리 스타 : 예.
신경 과학 연구원 : 예.
개 워커 : 그렇습니다.
만남의 이웃, 사진가, 재택 부모님 : 그렇습니다.

하지만 우리 모두 창의력을 발휘할 수는 없습니까?

실제로 우리는 할 수 있습니다. 창의성은 Albert Einstein, Vincent van Gogh 및 Steve Jobs와 같은 편심 천재의 독점적 지배자로 여겨졌지만 최근 연구에 따르면 창의성은 매니 폴드 특성 (지성, 호기심, 야망, 끈기 등)으로 구성되어 있습니다.

공동 제작자 : 창의적 마음의 신비를 밝히기 위해 공동 저자 인 Scott Barry Kaufman 박사는 모든 사람의 두뇌가 심오한 창의력을 발휘할 수 있도록합니다. 그러나 끈적 거리고 까다로운 사업이 어떻게 또는 왜인지 아는 것. 그는 창의성에 대한 많은 측면이있을뿐 아니라 그들 중 다수가 서로 상충되기 때문이라고 그는 말했다. 예를 들어 "창작물"은 예술적이고 상상력 만있는 것이 아닙니다. 그것들은 또한 분석적이고 작업 지향적입니다. 창의력은 (상대적으로 모순되는) 많은 상자를 검사합니다.

창의적 사고 방식은 무엇입니까?

뇌의 어느 부분이 어떤인지 기능에 관여 하는지를 매핑하는 데 매우 효과적인 신경 과학은 창의성에 관해서 혼란을 더했습니다. 예를 들어, 집안일에 집중하는 것은 전전두엽 피질에 본부를 둔 집행 기능입니다. 싸움 또는 비행 응답은 편도에서 시작됩니다. 장기 기억은 해마에 저장됩니다. 그러나 사람들이 창의적인 작업에 참여하고 더 발전하기 위해 작업을 수정하거나 다른 사람들과 공동 작업하는 과정에서 뇌 스캔을 통해 전체 노그 인이 크리스마스 트리처럼 밝아집니다.

카우프만은 우뇌가있는 예술가의 신화로 생각할 수있는 뇌 영역이나 그 어느 쪽도 창의성을 주장 할 수 없다고 말했다. 그는 창조적 두뇌를“지저분한 두뇌”라고 부릅니다. 왜냐하면 그것은 많은 지적 능력과 감정적 능력을 활성화시켜 창의성을 나타내는 하나의 공통된 특성을 괴롭히기 어렵 기 때문입니다.

실용적인 관점에서, 창의성과 관련된 다양한 경험은 공부하기 어려운 개념을 만듭니다. 결국, 당신은 어떻게 측정합니까? 측정 항목은 몇 가지 새로운 아이디어를 내놓을 수 있습니까 (과학자가이 창의적 사고에 라벨을 지정 함)? 어떻게 옷을 입고, 어떤 음악을 듣고, 누구와 대화를 나눌 수 있습니까 (창의적인 행동)? 작성한 시나리오, 개발 한 제품 또는 판매 한 그림 (창조적 성과)의 수는? 또는 단순히 자신이 얼마나 창의적이라고 느끼는지 (창의적 자기 인식)?

긍정적 심리학 분야의 창립자 인 Martin Seligman 박사와 함께 Kaufman은 필라델피아 펜실베이니아 대학의 긍정적 심리학 센터의 일부인 상상력 연구소를 설립하여 이러한 질문에 답했습니다. 그들은 창조적 인 두뇌의 어수선 함에도 불구하고, 몇몇 요소들이 우리 모두를 창조적 인 인간으로 분류합니다. 상상력이 뛰어나고 혁신적이며 유익한 요소가 무엇인지 결정하기 위해이 네 가지 질문을 해보십시오.

1. 당신은 분기가 있습니까?

수년 동안 창의성 연구는 상상력의 한 측면, 즉 발산 적 사고, 문제에 대한 여러 솔루션을 공식화하는 능력에 대한 평가를 중심으로 진행되었습니다. 다양한 사고를 측정하기 위해 과학자들은 연구 참여자들에게 종이 클립, 벽돌 또는 컵과 같은 일반적인 대상에 대해 가능한 많은 참신하고 실용적인 용도를 생각해 내도록 요청합니다. 그들의 대답 (버블 완드! 문진! 꽃 화병!)에 따라, 피험자들은 창의적이거나 그렇지 않은 것으로 간주되었다. 그러나보다 최근의 연구에 따르면 발산 적 사고가 창의성의 유일한 척도는 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 실제로, 솔루션을 결정하기위한 논리적 단계를 따르는인지 적 반대, 수렴 적 사고는 마찬가지로 중요합니다. 결국, 당신은 수렴 적으로 생각할 수 있어야 할 것입니다.

노스 웨스턴 대학교 (Northwestern University)의 한 연구에 따르면 발산 적 사고만으로는 실제 창의적 성공과 관련이없는 것으로 나타났습니다. 이 연구의 저자 인 Darya Zabelina는“다양한 사고 시험에서 실제로 잘 수행하는 사람들이 반드시 창조적 인 성취자는 아닙니다. 즉, 종이를 잡는 것 외에도 종이 클립과 관련이 있다고 생각하지 못한 사람들조차도 많은 MacGyver 유형의 트릭을 가진 사람들보다 성공적인 놀이를하고 지시 할 가능성이 높았습니다. 겸손한 사무용품 필수품. 다양한 생각이 항상 창의성을 예측하는 것은 아닙니다.

그러나 여전히 중요합니다. 심리학자들은 세상과 관련하여 기본적인 성격 유형을 평가할 때 빅 파이브 성격 특성 (복수, 호감, 양심, 신경증, 경험 / 지식에 대한 개방성)에 의존합니다. 마지막으로, 경험 / 지적에 대한 개방성은 창의성과 가장 일관된 관계입니다. 그러나 개별적으로 취한 특성의 양면은 다른 유형의 창조적 비전을 예측합니다. 발산이 다시 시작되는 곳은 다음과 같습니다. 발산은 동전의 지적 측면과 관련된 유동적 인 추론을 나타냅니다. 카우프만 (Kaufman)과 그의 동료들의 연구에 따르면 높은 지능 점수는 과학의 창의적 성취와 관련이 있고 높은 개방성 점수는 예술적 창의성과 관련되어 있음을 발견했습니다 (좀 더 자세히).

Big Five 테스트로 측정 된 지능에는 강력한 작업 기억력, 패턴 인식 및 추론 (과학, 공학 및 수학 분야의 혁신적인 사고를 위해 설계된 것처럼 보이는 능력)이 포함됩니다. 차이가있는 경우 틀에 박힌 광고 소재 유형이 아닐 수 있습니다. 여가 시간에시를 쓰지 않거나 기타로 어설프게 글을 쓰지는 않지만, 분야에서 발전을 이끄는 우아하고 효과적인 방법으로 문제를 해결할 수 있습니다. 이 새로운 솔루션은 창의성의 특징입니다.

관련 : 문제를 해결하고 일을 이루는 3 가지 방법 (지금)

하지만 창의력이 중요한 것은 단지 우리의 전문적인 삶이 아닙니다. 예를 들어, 우리 자신의 정서적 안녕을 관리하는 것과 마찬가지로 관계는 모든 방향에서 창의적 문제 해결을 포함합니다. 예를 들어 분노로 아버지에게 계속 반응하고 싶습니까, 아니면 오래된 원한을 지나서 다른 방식으로 사물을 보는 새로운 방법을 찾고 싶습니까? 우리의 사고 방식을 바꾸려면 창의성이 필요합니다. 연구 결과에 따르면 창의적 사람들이 일반적으로 더 행복하고 긍정적 인 분위기가 더 높은 수준의 창의성과 관련이있는 것으로 나타났습니다.

2. 당신은 열려 있습니까?

상상력 연구소 (Imagination Institute)의 연구에 따르면, “경험에 대한 개방성”에서 높은 점수를받은 사람들은 예술적 창의성을 가질 가능성이 훨씬 높습니다. 성격 심리학자들은이 특성을 자신이 원하는 새로운 경험에 기꺼이 참여하려는 정도로 정의합니다.

"경험을 다양화할 때 새로운 아이디어 나 세상을 바라 보는 방법을 생각 해낼 가능성이 더 높습니다."

Imagination Institute의 과학 컨설턴트 인 마리 포 게드 (Marie Forgeard) 박사는“개방성이 높은 사람들은 새로운 곳으로 여행을 가거나, 전에는 먹어 본 적이없는 음식을 먹고, 익숙하지 않은 아이디어에 대해 토론 할 수 있습니다. 요컨대, 그들은 호기심이 많습니다. 그들의 호기심은 창의력을 향상시킵니다. Forgeard는“우리가 경험을 다양화할 때 새로운 아이디어 나 세상을 바라 보는 방법을 생각 해낼 가능성이 더 높습니다. "우리는 대부분의 사람들이 연결하려고 생각하지 않는 것들 사이의 연결을 찾을 수 있습니다."예를 들어, 새로운 노래를들을 수 있습니다. 일본은 아직 벚꽃이 피 었는지 그리고 올해 기후 변화에 영향을 줄 수있는 기후 변화 요인에 대해 궁금해합니다. 갑자기 당신은 거실을 쓰거나 페인트 칠을하거나 요리를하거나 재배 열에 영감을 받았습니다.

어떤 사람들에게는 이러한인지 적 연결이 그들이 원하든 원하지 않든 일어날 수 있습니다. 기억과 인식에 발표 된 연구에서, Zabelina는주의 패턴이 창의성에 어떤 영향을 미치는지 탐구했습니다. 그녀는“유연한”주의 (주의를 산만하지 않고 한 피사체에서 다른 피사체로 쉽게 초점을 옮길 수있는 경우)와“누설”주의 (감각 장애 때문에주의를 유지하기가 어려운 경우)와 대조했습니다. 주의가 유출되는 경우, 창문 밖에서 나오는 경적 소리, 제빙기의 썽킹 및 화장실에서 나오는 빛으로 인해 세금 환급을 받거나 말하거나 파트너에게 이메일을 보내지 못할 수 있습니다. 대부분의 사람들의 뇌는 현재 업무와 관련이없는 감각 정보를 조정하지만 누출 된 뇌는 필터링없이 모든 정보를 활용할 수 있습니다. Zabelina의 작업을 통해 할 일 목록에서 항목을 확인할 수 있지만 창의성도 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그녀의 연구에서 가장 많은 평생 창의적인 업적 (예 : 최고 요리사로 인정 받거나 출판 된 소설)을 가진 참가자는 집중 과제를 성공적으로 완료 할 수 없었습니다.

Zabelina는“이것은 관심이없는 사람들이 쉽게 압도 될 수 있기 때문에 양날의 검입니다.”라고 Zabelina는 말합니다. “그들은 자신의 내부 환경과 감정적 환경에 민감합니다. 그들은 관련없는 것을 무시하지 않습니다. 그들은 정보를 발견하고 그들이 경험하고있는 모든 자극을 서로 연결시켜줍니다.”더 많은 정보가 들어 오면 관심이없는 사람들은 더 쉽게 영감을 얻는 것 같습니다. (생각하는 사람들은 집중력 테스트에 흥미를 느낀다는 점이 흥미 롭다.)

이것은 주의력 결핍 장애를 가진 사람들이 창조적 인 천재라는 것을 의미합니까? Zabelina는 가능하지만 균형이 있어야한다고 말합니다. "당신은 확실한 관찰자가되어야하지만, 그 책을 앉아서 그 책을 쓰거나 방금 생각한 발명품을 만들 수 있어야합니다."누수없는 창조적 인 사람들은 침착하지 않고 그들의 관찰 적 영감을 활용하는 비법을 배워야합니다. 이를 위해 텍사스 주 Plano와 오하이오 주 콜럼버스에 위치한 코칭 회사 인 DeVine Consulting의 소유주 인 Michael DeVine은 마음 챙김 연습을 제안합니다. 그는 현재 상황에서 자신과 주변에서 일어나고있는 일을 알아 차 리도록 훈련함으로써 실제로 더 집중할 수 있다고 말한다. "창의적인 사람들은 최고의 성능에 도달하기 전에 집중해야합니다."라고 그는 말합니다.

관련 : 마음 챙김을 일상 생활의 일부로 만드는 방법

3. 동기가 있습니까?

성과가없는 창의성은 가치가있는 것입니까? 당신은 당신이 당신의 머리에 원하는 모든 연결을 만들 수 있지만, 당신이 종이에 펜을 넣지 않으면 창의력은 포함되어 있습니다. 많은 심리학자들이 말합니다. 자신의 창의력에 대한 자아 인식은 삶의 만족과 성취감에있어 중요합니다.

카우프만은“인지에 대한인지 능력, 환상, 미학, 감정에 대해인지 적 경험이 매우 개방적인 사람들”이라고 말했다. 다시 말해서, 숙고하고, 환상 화하고, 성찰하는 것은 많은 사람들의 창조적 인 삶을 구성 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 상상력이있는 생각에 더 취약 할 수 있지만, Forgeard는“이들 모두가이 능력을 개발하고 창조적 인 사명에 전념 할 동기가있는 것은 아닙니다.”라고 말합니다. 이것이 바로 창조적 인 성취자가 항상 꿈꾸는 유형은 아닙니다. 창의적인 성과를 위해서는 조직, 계획 및 초점과 같은 경영진 기능 기술이 필요합니다. 누출 된 관심과는 반대로 창의력을 복잡하게 만드는 많은 모순 중 하나라고 Kaufman은 말합니다.

포지 드는“창의적인 역할 모델과 경험과 기회에 따라 동기 부여가 상황에 따라 달라질 수있다. 예를 들어, 아이디어를 탐구하고 어린 시절에 새로운 것을 시도하도록 격려 받았다면, 그렇지 않은 사람보다 창의력을 추구하기가 더 쉬울 것입니다. 동기 부여가 당신의 고집 포인트라고 생각되면 작가 그룹이나 연기 수업이나 소기업 클럽에 가입하십시오. 같은 생각을 가진 사람들과 함께 있으면 창조적 인 목표를 달성하는 데 필요한 지원과 구조를 얻을 수 있습니다.

마지막으로, 연구에 따르면 자신의 흥미와 즐거움을 벗어난 일을하려는 동기가 있다는 내재적 동기는 외부 보상에 의해 동기를 부여 받았거나인지 된 기대를 충족시키기를 원할 때보 다 실질적인 창의적 성과를 이끌어냅니다 ( 외적인 동기 부여). 따라서 친구에게 이길 수 있음을 증명하기 위해 디자인 콘테스트에 참가하는 경우 재미 있었다고 생각하여 제품을 마치는 것처럼 성공하지 못할 수 있습니다.

4. 당신은 협력 적인가?

창의성의 혼란은 뉴욕시의 수상 경력에 빛나는 디자인 및 발명 회사 인 Pensa의 크리에이티브 디렉터 인 Mark Prommel이 팀워크를 믿는 이유입니다. Prommel은“우리는 문제에 대해 생각하는 모든 종류의 두뇌가 필요하기 때문에 사람들을 서로 다른 배경에서 모았습니다. “우리는 팀마다 창의성과 비 창조적 인 사람을 분리하지 않습니다. 모든 사람이 서로 다른 유형의 창의성을 가지고 있기 때문에 모두 프로젝트를 완료해야합니다. 다른 아이디어와 협업에 개방적인 것이 매우 중요합니다.”

창의력은 전체 두뇌 활동입니다. 당신의 창조적 인 강점을 인식하고 다른 것들을 증폭시키기 위해 노력하십시오.

팀원이 아니더라도 창의력을 키우려면 내부 협업이 필요합니다. 기억하십시오 : 창의력은 전체 두뇌 활동입니다. 당신의 창조적 인 강점을 인식하고 다른 것들을 증폭시키기 위해 노력하십시오. 당신이 발산하는 사상가라면, 주변 세계를 관찰하고 자신이 찾은 것에 영감을 얻도록 노력할 수 있습니다. 이미 호기심이 많고 예민한 사람이라면 방황하는 마음을 최대한 활용하는 데 도움이 필요할 수 있습니다. 그리고 동기가 부여되고 조직화되어 있다면, 열정적으로 느끼는 창의적인 노력을 찾으십시오.

그러나 진실은, 우리 모두는 창의성의 측면 중 하나 이상을 소유한다는 것입니다. Wired to Create 에서 Kaufman은 Walt Whitman을 인용합니다.“나 자신과 모순 되는가? 아주 잘, 나는 나 자신과 모순된다. 나는 크다. 나는 수많은 사람들을 포함하고 있습니다.”

당신도 역시 다수를 포함하고 있습니다. 그것이 당신을 그렇게 대담하게 만드는 이유입니다.

이 기사는 원래 SUCCESS 잡지의 2016 년 7 월호에 실 렸습니다.