4 자기

해결책은 무엇입니까? 자신에게 약속? 미래에 대한 희망?

새해 결심을 분쇄하는 성공 안내서

나에게있어 결의안은 도전 과제로서 사람으로서 성장할 수있는 기회이다. 당신이 정말로 누구인지 모르거나 당신의 목표 뒤에있는 이유를 이해한다면, 당신은 아마 그것들을 고수하지 않을 것입니다.

또한 결의안을 다른 사람들에게 얼마나 의존 하는지를 상기시키는 것으로 보았습니다. 내가 그것을 지키지 못할 때마다, 나는 나 자신에 대해 뭔가를 보지 못했기 때문입니다. 반면에 내가 성취 한 것들 대부분은 친구와 가족의 도움을 받았습니다.

잘못 이해하지 마십시오. 결의안에는 개인적인 책임이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 혼자서 할 수있는 자각은 거의 없었습니다.

다음은 올해 결심을 고수하는 데 도움이되는 좀 더 자각하는 방법을 배운 것입니다.

1. 다른 사람들이 길을 비추 게하십시오.

휴일 동안 가족과 함께 할 때, 우리는 자기 인식이 얼마나 제한되어 있는지 입증 된 게임을합니다. 각 사람은 성격 특성과 습관이 적힌 카드를 그립니다. 그런 다음 그룹의 다른 사람과 일치시킵니다. 그것은 간단하고 재미 있지만, 우리 자신의 사각 지대에서 잔인한 교훈이기도합니다.

저자와 아담 그랜트 교수에 따르면이 사각 지대는 우리와 자기 인식 사이에 서있는 두 블록 중 하나입니다. 그랜트는 다른 하나는 개인적인 편견이라고 주장한다. 그들은 함께 우리가보고 싶지 않은 자신에 대한 것들을 보지 못하게합니다.

그러나 그랜트는 우리의 맹인들이 고정되어 있다고 생각하지 않습니다. 그는 우리가 직접 제거 할 수 없다고 말합니다. 누가 할 수 있습니까? 우리는 개인적인 삶과 사업에서 우리 자신을 둘러싸고 있습니다. 우리가 관계를 구축 할 때 우리는 단지 다른 사람들에 대해 배우는 것이 아닙니다. 우리는 자신에 대해 배웁니다. 의미있는 관계가 없으면 사무실에서 군대를 모으거나 새로운 기회와 아이디어를 얻을 수 없습니다.

다시 말해서, 자기 인식이 반드시 우리 자신에게서 발견되는 것은 아닙니다. 대신, 우리는 다른 사람들과 의사 소통하고 협력 할 때이를 개발합니다. 그런 식으로 자기 인식은 우리가 더 많이 듣고, 덜 말하고, 다른 사람들에게 공감을 갖도록 격려합니다.

나는 가족의 게임과 그랜트의 조언을 염두에두고, 가장 가까운 사람들에게 새해에 다르게 행동해야한다고 생각한 것을 물었다. 솔직히 그들의 제안은 공유 할 가치가 있습니다.

2.“중지”목록을 작성하십시오.

나와 같다면 친구 나 비즈니스 파트너가 도움을 요청할 때“아니요”라고 말하는 데 어려움이 있습니다. 나는 다른 사람들에게 관대하기를 원하지만 가족은 나에게도 관대해야한다고 가르쳤다.

이를 위해 체계적이고 신중한 방법을 찾기 위해 CXFormula의 팟 캐스트를 들으면서 솔루션을 발견했습니다. 최근 에피소드에서 저자와 강사 인 Jim Collins의 산만 함을 없애고 중요한 사안에 초점을 맞추기위한 "중지"목록에 대한 제안에 대해 배웠습니다. 인생과 비즈니스에서 추진력을 유지하는 마법의 방법입니다.

“하지 말 것”목록은 영혼을 찾는 연습이 될 수 있지만, 자해 할 수있는 도전에 대해 간단하게 반영 할 수도 있습니다. 우리 자신의 대의를 손상시키는 문제는 종종 개인적인 생각과 동기를 잘 모르는 경우에 발생합니다.

그래서 나는 내 자신의 장벽을 세웠다는 것을 인정하기가 어려웠지만 진실을 무시할 수는 없었습니다. 나는 내 자신의 목표를 이해하지 못했기 때문에 나에게 주어진 지시 나 프로젝트를 받아들이고 있었다. “중지”목록을 만들면 레이저에 집중할 수있게되었고, 저에게있어 덜 중요한 것은 다른 사람들을 위해 더 많은 시간을 할애하는 것입니다.

3. 달성 할 수있는 것을 목표로 삼으십시오.

가족이 저에게 보여준 것처럼 내가 압도 당했다고 느끼는 또 다른 이유는 목표를 겨냥한 나쁜 습관이 있기 때문입니다. 황소의 눈을 쏘려면 실제로 시력을 낮추어야한다는 것을 깨달았습니다.

나는 개인적인 생활과 사업 생활 모두에서 폭 넓고 포부적인 목표를 세우는 경향이 있습니다. 예를 들어 몇 년 동안 나는 체중 감량을 결심했다. 대신 나는 방금 거울을보고 필연적으로 자신을 비판했다. 내 자신의 헷갈리는 높은 표준에 의해 패배, 나는 신속하게 내 옛날 방식으로 돌아갑니다.

다른 사람들이 지침을 제공 할 수 있지만, 당신이 진정으로 얻을 수있는 것을 당신 만이 알고 있습니다. 건강을 유지하고 싶거나 더 나은 지도자가되거나 가족 관계를 강화하든간에 일기를 시작하십시오. 운동 선수, 사업가, 아버지 또는 그 밖의 다른 곳으로 서서 미래의 우선 순위를 고려하십시오. 시간별 목표를 설정하면 자신이 발전하고 있음을 알 수 있습니다.

단순히 반영하기 위해 시간을 내면 인생에서 원하는 것을 이해하고 실제로 어떻게 갈 수 있는지 이해할 수 있습니다. 이렇게하면 막연한 해상도를 단계별 지침으로 바꾸어 성공할 수 있습니다.

4. 항상“왜?”

내가해서는 안되는 일에 동의하거나 비현실적인 목표를 세운 순간, “왜?”라고 생각하지 않기 때문입니다.

올해 달성하고자하는 것이 무엇이든 그것이 왜 중요한지 이해해야합니다. Start With Why 에서 저자 Simon Sinek은 Wright 형제에서 Martin Luther King Jr., Steve Jobs에 이르기까지 특별한 사람들이 어떻게 해설자와 좌절에도 불구하고 계속 발전 할 수 있었는지 설명합니다.

Sinek는“왜 내가 말할 때 돈을 벌려고하지는 않습니다. 그 결과입니다. “왜 당신의 목적, 원인 또는 믿음이 무엇을 의미합니까? 왜 회사가 존재합니까? 왜 매일 아침 침대에서 나옵니까? 왜 신경 써야합니까?”

나의“왜”는 나에게 중요한 사람들을 위해 더 많은 시간을 보내고 있습니다. 목표 설정에 대한 나의 새로운 전망뿐만 아니라 "중지"목록의 동기이기도합니다. 저의 가족이 저를 발전시키는 데 도움을 준 자각을 통해“왜”와 관련이없는 일에 대해 과로하는 것을 보았습니다.

가족이나 친구들과 시간을 보낼 때, 당신은 단지 그들을 더 잘 알게되는 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 또한 자신을 더 잘 알게됩니다. 좋든 싫든, 실제로가는 방향은 말할 것도없고, 향하는 방향을 보려면 도움이 필요합니다. 관계는 자기 인식의 열쇠이며, 자기 인식은 성공적인 해결의 열쇠입니다.

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