다른 사람과 비교를 중단하는 4 가지 단계

다른 사람을 사용하여 성공 또는 실패를 측정합니다. 우리 모두는 그것을합니다. 다른 사람들, 아마도 더 성공적인 사람들과 비교합니다. 주변 사람들이 달성 한 것을 보지 않으면 가능한 것을 어떻게 알 수 있습니까? 그러나 경력이 발전함에 따라 벤치마킹 효과는 실제로 전문적인 질투로 이어질 수 있으며, 이로 인해 자신의 성공을 방해 할 수 있으며, 그렇게하면 불필요한 스트레스로 이어질 수 있습니다.

따라서 다른 사람들이하고있는 일에 대해 걱정하는 시간과 에너지가 대신 자신의 경력, 자신의 사업을 구축하는 데 투입 될 수 있고 또해야한다고 생각하기 때문에 질투심을 인식하는 것이 중요합니다.

전문적인 질투를 인식하고 줄이기위한 조치를 취할 수 있습니다. 이 네 가지를 시도하십시오.

1. 전체 그림을보십시오.

스티븐 퍼틱 목사님과 목사님은“불안감으로 고생하는 이유는 우리가 비하인드 스토리를 다른 사람들의 하이라이트 릴과 비교하기 때문”이라고 말했다. 그들 뒤에 세부 사항을 공개합니다. 친구에게 우승에 대한 귀하의 경쟁자 자랑이 수여되었습니다. 다른 기업가들이 달성 한 주요한 성공은 수년간의 실패 이후에 일어 났을 것입니다.

자신이 다른 사람의 성공을 부러워한다고 느끼면 자신의 전기를 다시 읽거나 소셜 미디어 피드를 스크롤하십시오. 자신의 성공이 다른 사람에게 어떻게 보일지 고려하고 모든 업적에 대해 자신을 축하하십시오. 다음 목표를 향해 끊임없이 노력할 때 달성 한 성과를 잊어 버리기 쉽습니다.

2. 축하합니다.

동료들이 훌륭한 일을 달성함에 따라 그들의 진정한 친구 집단이 감소하는 경향이 있음을 알 수 있습니다. 수상, 자금 조달 및 미디어 관심이 증가함에 따라 트윗에 대한 축하 응답의 수가 줄어들 것입니다. 업계에서 축하를 전하는 몇 안되는 사람 중 하나 인 것만으로도 당신은 은혜롭게 보일뿐만 아니라, 큰 일을 해냈고 그 길을 따라 도울 수있는 사람과 네트워킹을 할 수 있습니다.

업계 동료 및 경쟁사를 축하하는 일의 일부는 그들에게 승리가 모든 사람에게 승리라는 것을 인식하고 있습니다. 다른 사람의 승리가 당신을 잃는 것으로 보는 대신에, 한 명 이상의 사람이 들어갈 여지가 있으며, 이러한 성공은 실제로 다른 아이디어와 성장하는 비즈니스를위한 길을 열어줍니다.

3. 초점을 재 지정하십시오.

부러워하면서 녹색으로 바뀌지 말고 자신에게 다시 초점을 맞추고 다른 사람들이 성취 한 것을 달성하기 위해 무엇을 할 수 있는지 물어보십시오. 다른 사람이 상을 받으면 원하는 상입니까? 그렇다면 내년에 다른 상뿐만 아니라 그에 맞게 자신을 맞추기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 친구가 방금 주요 자금이나 직장에서 모금을 한 경우 그 목표를 달성하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

친구, 동료 및 동료가 성공을 거두면 자신의 경력을 성장시키기위한해야 할 일 목록으로 사용할 수 있습니다. 인생의 과정에서 본 것들 때문에 현재의 목표를 달성하기로 결정했을 가능성이 있습니다. 주변 사람들의 업적을 관찰 하고 자신의 경력에서 똑같은 일을하려고 노력하는 곳으로 돌아갈 수 있다면 해로운 감정을 더 건강하고 동기가되는 것으로 바꿀 수 있습니다.

4. 보라.

다른 사람들에게 너무 집중하고 있다면 멈추십시오. 트위터에서 팔로우를 해제하고 설정 한 알림을 삭제하십시오. 해당 분야의 사람들의 활동을 따라가는 것이 중요하지만 건강에 해로운 시간과 에너지를 소비하는 것이 도움보다 더 해 롭습니다.

마찬가지로 사람들이 당신의 성공에 질투한다면 그들과도 거리를 두십시오 . 주변 사람들이 자신의 기분을 좋게 만들기 위해 자신의 업적을 꾸준히 거부한다면, 당신은 아마 인생에서 더 나아지지 않을 것입니다. 이 사람들은 당신의 상호 작용에 독성, 부정적인 에너지를 가져오고, 그것은 당신의 자신감에 영향을 줄 수 있습니다.

전문적인 질투는 당신의 경력을 방해 할 수 있습니다. 6 가지 습관이 다른 사람들이 당신에게주는 인상을 망칠 수있는 방법을 찾아서 피하십시오.