5 자기

솔직 해지자 : 때때로 우리는 우리 자신의 최악의 적이다. 우리는 너무 자주 우리 자신의 함정에 빠지게됩니다. 우리가 계획에 얼마나 많은 시간과 생각을 쏟았는지에 관계없이 일부 실수는 불가피합니다. 다른 실수는 게으름, 발진, 융통성 또는 오만으로 자란다. 정직한 실수는 실망스럽고 비용이 많이들 수 있지만, 마음이없는 오류는 특히 번쩍입니다. 실수를 피할 수 있었음을 아는 것은 모든 사려 깊은 사람의 골칫거리입니다.

계획이 잘못되면 불안전 한 사람이 다른 사람을 손가락으로 가리 킵니다. 그러나 사려 깊은 사람은 실수를 저지르고 앞으로 실수를 피하기 위해 실수를 배우려고합니다. 그것은 종종 성찰과 정직한 자기 평가가 필요합니다. 충분한 연습을 통해 자신의 사고 패턴을 인식하고 나쁜 행동을 유발하기 전에 변경하는 방법을 배울 수 있습니다.

더 잘 만들려고 할 때 다음과 같은 일반적인 문제 행동의 증상을 인식 할 때 올바른 과정을 밟는 단계를 고려하십시오.

1. 다른 사람과 자신을 비교

우리는 가장 건강한 자아를 타격하고 타박상 할 수있는 경쟁이 치열한 사회에 살고 있지만, 다른 사람들의 표준에 따라 지속적으로 자신을 측정하면 피해가 더욱 악화됩니다. 경쟁이 무엇을하고 있는지를 아는 것이 틀림없이 중요하지만, 다른 사람들에게 너무 많은 초점을 맞추는 것은 사업에 좋지 않으며 자신감에 빠지기도합니다. 성공을 극대화하려면 외부 세계를 조정하여 때때로 자신을 향상시키는 데 집중할 수 있도록하십시오. 자신을 최고 경쟁자로 생각하고 어제 자신을 극복하기 위해 노력한다면 멀리서 눈먼 사람과 귀 먹는 사람을 현혹하는 경쟁자로 바꾸는 법을 배우게 될 것입니다.

관련 : 다른 사람과의 비교를 중지하는 방법

2.

어느 정도의 성공을 거두면 편안한 일상에 정착하기는 쉽지만 일반적으로 그 편안함은 제한적입니다. 가장 성공적인 사람들은 항상 한계를 넓히고 경계를 확장하고 있습니다. 과거 승리는 미래의 성공에 중요합니다. 이러한 승리는 현재의 목표를 달성하는 데 필요한 자신감을 갖도록 해주지 만, 지난 해의 성과에 대해 향수를 느끼는 데 너무 많은 시간을 소비한다면 오늘날에는 충분히 도전하지 않을 것입니다. 그리고 실패를 두려워하지 마십시오. 때때로 위험을 감수한다는 것은 당신이 넘어져서 얼굴에 쓰러지는 것을 의미하지만, 그 플롭은 자신과 자신의 과정에 대해 많은 것을 가르쳐 줄 수 있습니다. 실패한 프로젝트의 잔해를 없애고 새로 얻은 지식을 사용하여 다시 구축하십시오.

위험 : 무서워? 대담하는 방법

삼.

끝없는 산만은 주머니 나 지갑보다 멀지 않습니다. 스마트 폰은 생산성과 연결성을 향상시키는 훌륭한 도구 일 수 있지만 끔찍한 시간 싱크 일 수도 있습니다. 소셜 미디어, 바이러스 성 비디오, 킬러 앱 - 모두 매일 분마다 관심을 끌기 위해 경쟁합니다. 그들이 당신의 소중한 시간을 훔치 게하지 마십시오! 매일 특정 기한을 정함으로써 이러한 방해 요소를 제거 할 수 있습니다. 목표를 달성 한 후에는 Facebook 또는 Twitter 방문으로 자신을 보상 할 수 있습니다. 특정 방해 요소에 대한 액세스를 제한하여 작업 수행 능력을 향상시킬 수도 있습니다. 오전 9 시부 터 정오까지, 오후 1 시부 터 오후 5 시까 지의 전환 금지 시간을 정하십시오. 그 전화기를 치워!

관련 : 방해를 끄는 4 가지 팁

4.

산만 함과 지연은 꿈을 어지럽히는 수갑과 같습니다. 그러나 앉아서 일하지 않으면 휴대 전화를 숨기는 것만으로는 충분하지 않습니다. 우리가 미루는 이유 중 하나는 우리가 큰 프로젝트를보고 어디에서 시작할지 모르기 때문입니다. "청킹 (Chunking)"은 이러한 괴물 같은 작업을 관리하는 효과적인 방법입니다. 그 거대한 일을 작고 한입 크기로 나눕니다. 부품을 위임하거나 다른 사람에게 도움을 요청할 수도 있습니다. 지정된 시간 내에 작업을 완료하지 않으면 책임을 물을 사람들과 일할 때 항상 미루기가 더 어렵습니다.

관련 : 준비, 토, 이동! 행동을 취하도록 고무시키는 13 가지 인용문

5.

목표를 향해 노력할 때 너무 열심히하지 마십시오. 당신이 진심으로 과제에 자신을 설정하더라도, 당신은 길을 따라 실수를 할 것입니다. 그러나 당신은 또한 상당한 진전을 이루게 될 것입니다. 당신의 flubs로부터 배우고 미래에 더 나아지도록 스스로 도전하십시오. 그럼 그 죄책감을 놓아주세요! 당신은 과거의 판단에서 자신을 때리는 것으로 아무것도 얻지 못하고 있습니다. 부정적인 자기 대화를 조정하십시오. 당신은 누군가 과거의 오류에 대해 끊임없이 당신을 속이려고하지 않습니까? 당연히 아니지! 그러니 마음이 괴롭히지 않도록하십시오. 자신에게 친절. 잘못은 인간이라는 것을 기억하십시오. 자신 을 용서하는 것은 신성합니다.

관련 : 과거의 실수에서 주거 패턴을 깨는 방법

이 5 가지 일반적인 실수를 피할 수 있다면 자신이 만든 비전을 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 물론 꿈을 이루기 위해 필요한 지식을 배우는 것보다 꿈을 이루기 위해해야 ​​할 일을 배우는 것이 더 쉽습니다. 오래된 습관을 깰 때까지 많은 시간과 연습이 필요할 수 있지만 보상은 그만한 가치가 있습니다.