메모리 마스터가되는 6 가지 팁

상대방이 당신과 대화하는 동안에도 기억에서 즉시 사라지도록 누군가에게 소개 된 적이 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다.

사회적 으로든 업무 적 으로든 (또는 두 경우 모두) 페이딩 정보는 시간과 생산성 손실을 언급하지 않고 좌절에 해당합니다. 기업 교육 플랫폼 인 Bridge by Instructure에서 발표 한 데이터에 따르면 직원들은 매년 교육에서 배운 정보를 찾는 데 거의 6, 000 시간을 소비합니다. 직원의 46 %가 스티커 메모 알림을 사용합니다.

기억하십시오, 메모리를 향상시키는 추가 방법이 있습니다. 켄 제닝스, 74 번 위기! Champion은 Bridge by Instructure와 파트너 관계를 맺고 지식을 찾고 배우고 유지하기위한 실용적인 팁을 제공하는 무료 온라인 과정을 주최합니다. 시애틀에있는 베스트셀러 작가는 SUCCESS 와 함께 정보를 성공적으로 유지하기위한 6 가지 전략을 개괄하는 데 시간을 보냈습니다.

1. 니모닉 장치를 만듭니다.

Jennings는 10 년 전에 Jeopardy! 를 준비 하면서이 전략에 크게 의존 했습니다 . "나는 모든 대통령과 날짜를 배워야했다"고 말했다. “재커리 테일러 대통령은 몇 년입니까? 대부분의 사람들은 알거나 돌보지 않으며 일부는 더 지루합니다. 그들은 유기적으로 붙어 있지 않았습니다.”

그래서 그는 정보를 빠르게 기억하는 방법을 모색했습니다.“John Quincy Adams는 1824 년에 선출되었으므로 TV 쇼인 Quincy를 생각했습니다.

2. 당신의 태도를 바꾸십시오.

"저는 항상 태도보다는 기술이 적다고 말합니다."라고 Jennings는 말합니다. "많은 사람들은 자신이 나쁜 기억을 가지고 있다고 생각하지만, 정말 좋은 기억을 가지고 있습니다."좋아하는 야구 팀에서 모든 선수의 타격 평균을 기억할 수 있지만 의사가 처방 한 약의 이름은 기억하지 못하는 방법과 같습니다.

이제 이것을 더 깊은 레벨에 적용하십시오. 무언가를 기억하는 데 어려움이 있다면 스스로에게 물어보십시오. 왜 이것에 관심이 없습니까? 이 주제에 대해 더 많은 동기를 부여하기 위해 어떤 변화를 만들 수 있습니까? 정보를 기억하는 데 어려움을 겪고있는 동료 및 직원을 교육하는 경우 주제를보다 흥미롭고 관련성있게 만드는 방법은 무엇입니까?

교육

3. 기술에서 타임 아웃하십시오.

운동을해야하는 근육처럼 두뇌를 보자. 전화에 숫자를 쓰거나지도 앱없이 식당으로가는 길을 찾는 대신 식당에서 팁 금액을 계산하는 것만 큼 단순한 것을 의미 할 수있다.

Jennings는“Siri, Google 및 Watson이 모두 귀하를 위해 물건을 검색하려고 할 때 방향을 탐색하는 것과 같은 방식으로 뇌의 물건을 어떻게 진화시킬 수 있습니까?”라고 Jennings는 말합니다. 그의 조언 : 요일을 정하고 GPS를 사용하지 마십시오. “뭔가 즉시 인터넷 검색을하는 대신가는 경로를 탐색하고 기억하는 연습을하십시오. 잠깐 시간을내어 그것이 당신에게 올 것인지보십시오.”

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4. 호기심을 높이십시오.

Jeings는 Jeopardy의 참가자들에게 매료되었습니다 . 그들은 카테고리가 무엇인지 미리 알지 못했고 모든 사람들에 대해 너무 궁금해했습니다.

"저는 우리가 얼마나 많은 공간을 차지하는지 깨달았습니다. 이런 종류의 음악이나 야구에는 있지만 하키에는 관심이 없습니다. 나는 역사는 좋아하지만 과학은 아닙니다." "결과적으로, 우리가 호기심을 가지지 말라고 한 것들을 기억하는 데 어려움을 겪고 있다고 생각합니다."

그는 줄이 없어야한다고 말했다. “항상 궁금해야합니다. 모든 것이 실제로 멋지다. 그래서 대화 할 때마다 인생을 조금씩 다르게 생활하고 누군가 들어 본 적이없는 것을 언급하면 ​​'무엇입니까?'

5. 좋은 메모를하십시오.

당신의 인생이 네트워킹에 치밀하고 일정 의무 또는 다른 의무에 몰입 할 때, 휴대폰이나 노트북에서 일어나는 일에 메모를하는 것이 도움이됩니다.

Jennings는“그러면 실시간으로 일어나지 않는 것에 대해 언급 할 것이 있습니다. “나중에 또는 집에 ​​비행기를 타고 다닐 수 있습니다.”연결 한 내용, 말한 내용 및 후속 조치를 적어 두십시오.

6. 옆 눈을 준다.

기억을 조깅하는 또 다른 방법은 약간 다른 인접한 관점에서 무언가를 보는 것입니다. Jennings는“알파벳을 통해 실행하면 이름이나 단어를 기억할 수 있습니다. “확실히 'S'가 있습니다. 'R'로 시작하여 삼각 측량하십시오. 나는 항상 그것이 얼마나 오래인지 잘 알고있다. 나는이 남자의 이름을 기억할 수 없지만, 그것은 7 글자 또는 교황의 이름이다.”

그리고 똑바로 보지 말고 위 또는 측면을보고 큐가 있는지 확인하십시오. "인지적인 사람이 나에게이 말을하자 협회가 등장 할 가능성이 높아졌다"고 말했다. “글자를보고 동물이나 음식의 이름을 만들어야합니다. 사물이 시야로 조작하려고 할 때 글자를 똑바로보고 싶지 않습니다. 측면을보고 아나그램을보십시오.”

다음에 호텔 객실 열쇠를 볼 때 방 번호가 무엇인지 생각하려고 할 때 열쇠를 똑바로 보지 마십시오. “바퀴가 돌아가는 동안 시야를 가라 앉히고 '아, 807!'