6 질문의 기본 혜택

올림픽 훈련을 위해 마침내 미국에 도착했을 때, 나는 내 앞에 아름다운 경기장을 보았습니다. 워밍업을 시작할 준비가되었고 흥분했습니다. 그런 다음 갑자기 혼란스러워서 몇 바퀴가 달려야하는지 궁금해했습니다. 나는 내가 세계 최고의 창 던지기 던지기 중 하나라는 것을 깨달았지만 워밍업을하는 방법을 몰랐습니다. 나는 방향을 잘 잡았지만 이제는 코치로부터 반 세계 떨어져있었습니다.

내 안락 지대 밖에서 그리고 코치로부터 떨어져있는 새로운 나라로의 몰입은 뇌의 작동 방식에 평생 관심을 불러 일으켰습니다. 결국 저는 30 일 동안 매일 질문을하는 온라인 교육 과정을 개설했습니다. 각 답변은 사람들이 목표를 달성하도록 돕는 특정 사고 방식을 나타냅니다.

사람들에게해야 할 일을 알려주는 대신 올바른 질문을함으로써 성공을 이끌어 내고 사람들을 성공으로 이끌고 있다고 생각합니다. 질문은 사람들이 스스로 답을 찾도록합니다. 질문 시스템은 엘리트 운동 선수와 거의 모든 치료 전문가의 코치에 의해 사용되었습니다. 개인의 사고 방식과 정신 장애를 발견하고 목표를 달성하는 데 도움이되는 특정 사고 방식을 적용하는 데 도움이됩니다.

철학은 간단합니다. 올바른 질문을하면 사람들은 인생에서 발전하는 데 필요한 답을 얻을 수 있습니다. 우리는 실제로 꿈을 바라보기 시작해야합니다. 간단히 말해, 우리의 꿈은 우리가 해결해야하는 문제입니다. 이유는 꿈을“꿈”이라고 부릅니다. 그것은 우리가 지금 가지고있는 것보다 더 좋습니다. 더 나은 것을 달성하기 위해서는 새로운 솔루션을 찾아야합니다. 우리는 새로운 사고 방식을 배워야합니다.

내 코치 중 한 명인 Dan Lange가 질문을 바탕으로 훈련했습니다. 그는 매일 모든 사람에게 어떻게 느끼는지 물었습니다. “괜찮다”라고 대답하지 않았습니다. 우리는 육체적으로, 정신적으로, 감정적으로 어떻게 느끼는지 이해하기 위해이 질문에 정확해야했습니다. 우리가 제공 한 답변에 따라 오늘의 교육은 최적의 결과에 도달하도록 설계되었습니다. 이 방법으로 Lange의 운동 선수들은 정신적, 정서적 상태가 결과에 얼마나 영향을 미치는지와 개선 방법을 배웠습니다. 우리는 핵심에서 자신을 구축하고있었습니다.

다음은 질문하는 것의 이점입니다. 오늘 물어볼 수 있습니다.

1. 우리는 질문을 통해 삶에 대해 배웁니다.

과학적으로 우리는 질문을함으로써 인생에 대해 배운다는 것이 증명되었습니다. 아이들은 자연스럽게“왜”를 관찰하고 테스트하고 질문함으로써 세상에 대해 배우기 시작합니다. 질문을 통해 아이들은 원인과 결과의 관계, 그리고 가장 중요한 단어의 의미를 배웁니다.

2. 질문이 많을수록 더 좋은 답변을 얻습니다.

불행하게도, 나이와 책임으로 질문이 멈추고 우리가 배운 몇 가지 선택에 정착합니다. 이러한 옵션이 작동하지 않으면 중단됩니다. 우리가 장애물을 경험할 때마다, 우리의 뇌는 현재 상황과 유사한 경험에서 찾을 수있는 가장 빠른 패턴으로갑니다. 이것이 우리가 때때로 비논리적 인 반응을 보이는 이유입니다. 우리는 뇌가 더 나은 해결책을 찾을 시간을주지 않습니다. 정보와 경험이 많을수록 문제를 해결하는 데 더 많은 옵션이 필요합니다.

3. 삶의 질은 우리가 묻는 질문에 달려 있습니다.

우리 삶의 질은 사고의 질과 직접적인 관련이 있습니다. “우리의 사고의 질은 우리의 질문의 질에 의해 결정됩니다. 질문은 엔진, 사고의 원동력입니다.” - 필수 질문을하는 기술에 대한 미니어처 안내서

4. 질문은 당신을 열어줍니다.

의문은 뇌에서 새로운 패턴을 형성합니다. 패턴이 많을수록 더 유연 해집니다. 유연성을 통해 기존 패턴으로 돌아 가지 않고 이미 뇌에 저장된 더 많은 정보에 액세스 할 수 있습니다.

5. 의문은 당신을 현명하게 만듭니다.

융통성있는 두뇌로 인해 더 개방적이되면 다양한 관점에 대한 인식이 높아지고 의사 결정에 편향이 줄어 듭니다.

6. 올바른 질문을하면 행복이 생깁니다.

우리 모두는 평화와 조화의 느낌을 알고 있지만, 이러한 감정의 원인을 이해하는 데는 시간이 많이 걸리지 않습니다. 우리가이 깊은 질문에 접할 때 우리는 더 자주 평화를 느끼는 방법을 이해하기 시작합니다. 우리는 우리가 감정을 창조 한 사람임을 깨닫습니다. 그들은 우리에게만 일어나는 것이 아닙니다.

간단하지만 심오한 질문으로 시작하십시오.

그런 다음 더 어려운 질문을 시작하십시오.

중요한 질문을 많이하면할수록 자신을 더 쉽게 받아들이고 삶을 더 잘 변화시키는 데 책임을지게됩니다.