모든 것을 포기하고 싶을 때 지속되는 7 가지 방법

폐가 터질 것 같은 느낌을받은 적이 있습니까?

그것이 Machu Picchu를 하이킹하는 동안의 느낌입니다.

고대 도시는 해발 2, 400 미터 이상에 위치하고 있으며 5시 직후에 그룹이 열심히 등반을 시작했습니다. 그룹 뒤에 1, 100 미터 이상이 남았습니다.

나는 여행이 너무 어려울 것이라고 상상하지 못했습니다 (내가 선택한 신발로 입증 됨). 나는 정기적으로 운동했지만 그로 인해 고도를 준비하지 못했습니다. 공기가 충분하지 않은 것 같습니다.

포기하고 싶었다. 내 몸은 그만하라고 간청했다. 지친 마음이 어울리기를 원했습니다.

그러나 나는 지속했다. 그리고 나는 그것을 폐와 심장에 손상시키지 않았습니다.

내 모든 것이 그만두고 싶을 때 그 날 계속 가도록 도와 주었던 일곱 가지 일이 있습니다. 포기하고 싶은 상황에 처했다면이 교훈들도 도움이 될 수 있습니다.

1. 다른 사람은 무시하십시오.

등반이 시작될 때 나는 사람들이 나를 지나가는 것을 보았습니다. 나는 누군가가 쉽게 하이킹을 볼 때마다 나 자신에 대해 기분이 나빴다. 그러나 걱정을 멈추고 다른 사람들의 여정을 나 자신의 여행과 비교하는 것을 그만두었을 때, 나는 내 자신의 사명과 그 목표를 달성하는 방법에 초점을 맞추기 시작했습니다.

꿈을 향해 노력할 때 다른 사람들이 자신보다 더 쉽고 빠르며 더 나은 목표를 달성 할 때주의가 산만해질 수 있습니다. 자신의 발전에 부적합하고 불만족 스러울 수 있습니다. 그러나 목표를 정복하는 데있어 다른 사람들과 함께 일어나고있는 일은 당신이 앞으로 나아갈 수있는 능력을 떨어 뜨릴 때 관련이 없습니다.

어려운 일을 처리 할 때, 당신은 소집 할 수있는 모든 에너지를 필요로합니다. 앞으로 나아갈 수있는 곳으로 채널을 보내십시오.

2. 자신의 가장 큰 지지자가 되십시오.

하이킹을 시작했을 때 나는 혼자가 아니었다. 그러나 10 분이 채 지나지 않아 혼자있었습니다. 처음에 나는 내 동료들이 나를 필요로하는 시간에 나를 버렸다. 그러나 나는 내 부담이 그들의 부담이 아님을 깨달았습니다.

주변 사람들에게 동기를 부여하고 지원하는 것이 활력이 될 수 있지만, 요구 사항이 아닌 사치가 있습니다. 그 교훈을 통해 내면으로 돌아 서서 계속 나아갈 힘과 결의를 찾을 수있었습니다. 나는 매 발걸음마다 격려와 파이브를 시작했습니다.

때로는 성공으로가는 길에 혼자 걸어 가야합니다. 자신이 그 자리에 있으면 계속해야 할 것을 줄 수있는 방법을 찾으십시오.

3. 작은 것을 멈추고 고마워하십시오.

나는 태양이 일어나기 전에 하이킹을 시작했다. 계속 올라 가면서 산 주변을 들여다 보면서 주변의 아름다움을 엿볼 수있었습니다. 마법 이었어요 내 숨결 잡는 휴식 시간 동안, 나는 그녀의 모든 아름다움에서 자연을 보는 특권에 감탄했습니다. 그 순간 나는 투쟁에 대해 생각하지 않았다. 나는 거기에있는 것에 대해 감사하는 것이 너무 바빴습니다.

궁극적 인 목표를 달성하는 데 모든 에너지를 집중시키는 것이 쉬울 수 있습니다. 그러나 당신이 볼 수있는 유일한 곳이 최종 목적지라면 길을 따라 여행의 아름다움을 놓칠 것입니다. 새로운 경험과 환영의 놀라움은 계속해서 필요한 연료를 제공합니다.

4. 다음 단계에 집중하십시오.

내가 정상에서 얼마나 멀리 떨어져 있는지 생각하지 못하게했다. 그래서 목표를 미니 마일스톤으로 재구성하여 다음 단계를보다 쉽게 ​​관리 할 수있게했습니다. 한 걸음 더 나아가십시오 . 자, 이제 그 돌로 넘어가십시오. 일단 벤치에 도착하면 몇 분 동안 멈추고 휴식을 취할 수 있습니다.

당신의 목표가 너무 커 보인다면 불가능하다고 느낄 수 있으며, 이는 저항하기위한 문을 열어줍니다. 대상을 한입 크기의 조각으로 나눔으로써, 당신은 운동을 유지하고 운동량을 쌓을 수 있습니다.

5. 시계를 창 밖으로 내 보냅니다.

여행 전, 나는 대부분의 사람들이 약 45-60 분 안에 마추 픽추 정상에 도착한다는 것을 읽었습니다. 시간이 더 걸렸습니다. 내가 생각 했던 시간에 집중했을 때, 나는 충분히 빠르거나 빠르지 않다는 것에 스스로 좌절했다. 그러나 아무도 내가 정상에 도달하는 데 얼마나 오래 걸리는지 신경 쓰지 않았으며 나는 가지고 있지 않아야합니다. 중요한 것은 나의 여행을 완성하는 것이 었습니다.

목표 달성을 위해 노력하면서 시계를 더 이상 보지 마십시오. 누군가 또는 다른 것에 대해 자신을 측정하지 마십시오. 앞으로 나아 가기 위해 지금 해야 할 일에 집중하는 데 방해가 될뿐입니다.

6. 탈출구 찾기를 중단하십시오.

마추 픽추에가는 모든 사람이 하이킹을하는 것은 아닙니다. 버스를 똑바로 타고 정서적, 육체적 긴장을 피할 수 있습니다. 일찍부터, 나는 버스 중 하나를 퇴각 시키거나 버스를 타고 내려 오는 것을 생각했습니다.

당신의 고통이 최전방에있을 때, 그것을 없애고 싶어하는 것은 당연합니다. 그러나 여행을 중단 할 수있는 방법을 찾기 위해 시간을 투자하면 장기적인 성장을위한 순간적인 고통과 불편을 극복하는 데 사용할 수있는 소중한 에너지를 낭비하게됩니다.

7. 당신의 한계를 인정하십시오.

나는 나 자신에게 정직해야했다. 나는 공기를 얻는 데 어려움을 겪고 있었고 그룹의 속도를 유지할 수 없었습니다. 더 빠른 페이스를 유지하려고 노력하여 몸을 한계까지 밀어 넣는 것은 나에게 잘 어울리지 않았습니다. 내 길은 달라야했는데 괜찮습니다. 새로운 전략을 구현 한 후에는 여정이 덜 힘들었습니다.

성공으로가는 길은 다른 사람처럼 보이지 않을 수 있습니다. 괜찮아. 모든 사람의 상황은 다릅니다. 대신 자신이 어디에 있는지 인정하여 성공에 필요한 것을 스스로에게 줄 수 있습니다.

목표를 달성하기 위해 노력하면서 장애물과 충돌, 타박상이있을 것입니다. 여정이 익숙하지 않은 여행이 더 불편 해지면 타월에 던져서 퇴각하기 쉬울 수 있습니다.

그러나 이러한 교훈을 따르면 어려움 속에서도 계속 발전 할 수있는 힘을 찾을 수 있습니다. 그리고 당신이 지속될 때, 당신은 그 보상이 노력할 가치가 있다는 것을 알게 될 것입니다.

포기하지 마십시오.