8 철학 박사 에 의해 삶

메흐메트 오즈 (Mehmet Oz, MD)는 지난 10 년 동안 수백만 명의 미국인들에게 왜 그들의 건강을 소중히 여겨야하는지 가르치고 있습니다. 그는 주중에 Dr. Oz Show 에서 다른 건강 관련 주제를 탐색하여 사람들이 어떤 식 으로든 삶을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 감량 전략, 다이어트에 추가해야 할 새로운 슈퍼 푸드 또는 경고 신호 우울증에주의해야합니다.

그러나 Winter Issue의 주제 인 Oz는 어떻게 자신의 안녕을 우선시합니까? 그를 위해, 그것은 그의 신체적, 정서적 및 정신 건강을 돌보는 혼합입니다. 오즈의 삶은 다음과 같은 소수의 독특한 철학에 의해 인도됩니다.

1.

오즈는 철학을 읽고 예술을 연구하는 것이 과학과 의학에 대한 그의 이해에 결정적이라고 말했다. "저는 항상 예술이 과학보다 앞서 있다고 느꼈습니다."라고 그는 말합니다. 의학과 과학의 가장 큰 발전을 살펴보십시오. 그들은 종종 예술가들로부터 파생 된 지혜에 의해 포식됩니다.”

그는 인상적인 예술 운동 (모네와 르 누아를 생각한다)은 작은 입자들이 가까이서 보이는 것처럼 보이지만 멀리서 큰 색의 물결이 일어났다 고 생각합니다. 이 운동은 1870 년에 시작되었습니다. 아인슈타인의 상대성 이론은 입자와 파동의 관계를 조사한 지 35 년이 지난 후였습니다.

2.

오즈는 매일 요가를합니다. 그러나 매일 아침 한 시간 동안 스튜디오에 앉아있는 대신 집에서 스트레칭과 미용 체조가 혼합 된 간단한 7 분의 일과를합니다. 그의 일상적인 태양 경례 요가 흐름은 근육을 풀어주는 동시에 긴장을 풀고 하루 종일 그를 프라이밍하도록 설계되었습니다.

그는 또한 자신이 할 수있는 한 자주 묵상하며 열심히 일하는 것이 아니라 현명하게 일하는 방법을 배우는 데 가치가 있다고 생각하는 활동입니다. "두 가지를 모두 수행 할 수 있지만 현명하게 작동하지 않으면 바퀴를 많이 돌리면 결국 타 버릴 것입니다."라고 그는 말합니다. "또한, 더 많은 정보를 처리 할 수 있다면 더 나은 리더입니다."

삼.

오즈 박사 (Oz Dr. 2003 년부터 2004 년까지 13 개의 에피소드로 디스커버리 채널에서 실행되었습니다.

그의 첫 손님? 오프라 윈프리.

"그녀는 사업이 시작되지 않았고, 그녀에게 요구하는 사업도 없었습니다."라고 그는 말합니다. “우리는 여전히 그것에 대해 웃습니다. 그러나 그녀는왔다. 적절한 순간에 적절한 순간에 전화 통화에 대해 그녀의 마음을 사로 잡았습니다.”

그녀는 쇼에 게스트로 출연 한 후 오즈에게 쇼에 게스트가 되라고 요청했다. 약 70 회 출연 한 오프라는 오즈와의 파트너십을 통해 오즈에게 자신의 쇼를 주최하고 오즈 쇼 박사 가 탄생했다.

4.

오즈는 자신이 크고 대담한 결정을 너무 자주하지 않고 매일 성장을 향한 아주 작은 조치를 취한다고 말합니다.

"나는 극적인 조치를 취하지 않습니다"라고 그는 말합니다. “어제보다 오늘 조금 더 나아지고 싶습니다. 내가있는 한 나는 나와 함께 살 수 있습니다.”

5.

인생에서 우리의 목적을 찾는 것은 매일 매일 최고의 사람이되도록하는 것입니다. 오즈는“더 넓은 삶의 철학 측면에서 의미를 찾는 것이 정말 중요하다.

그는 성공을 거두고 자신의 삶의 의미와 목적을 부여한 노스 스타 (North Star)를 찾게 될 드라이브가없는 수많은 환자들을 보았다고 말했다. 그들은 강하고 명백한 목적 의식을 가진 환자들만큼 인생에서 결코 나아지지 않았습니다.

"만약 당신이 열심히 달리고 공원에서 노크하지만, 잘못된 방향을 목표로하고 있다면, 누가 신경 쓰겠습니까?" “그리고 당신이 잘못된 방향으로 가고 있다면, 거꾸로가는 것은 실제로 개선입니다. North Star는 우연히 발생하지 않기 때문에 이해해야합니다. 그 작업을 반복하고 다시 검토해야합니다.”

6.

오즈는 당신이 존경하는 사람들을 찾고 그들이하는 일을 연구하고 그들의 긍정적 인 특성을 모방하려고 노력하는 것이 중요하다고 말했다. 여기에는 경쟁사로 간주 될 수있는 사람들이 포함됩니다. 당신의 길에있는 다른 사람들을 장애물로 보는 대신, 그들이 경쟁자가되기 위해했던 일을 숙고하십시오.

오즈는“경쟁은 상관 없다”고 말했다. “저는 제게 올바른 길을 가고 있는지 확인하기 때문에 제가하고있는 일에 관여하는 사람보다 나보다 나은 사람이 있다는 것을 항상 좋아합니다. 하지만 저도 배울 수 있습니다.”

7.

오즈와 그의 아내 리사는 33 년간 결혼했다. 그녀는 결혼 생활에서 두 가지 중요한 요소가 결코 당연한 것으로 받아 들여지지 않았으며 항상 양념을 꾸미는 것을 잊지 않았다고 말합니다.

Lisa는“일과를 시작하면 수년 동안 관계가 동일 할 것이라고 생각합니다. “그렇지 않습니다. 그리고 만약 당신이 계속 진화하지 않고 계속 성장하고 있다면, 특히 매우 지루해하는 Mehmet과 같은 누군가와 함께, 그것은 사물이 정체되도록하기 위해 그와 함께하는 죽음의 키스입니다. 일상에 갇히지 않는 것이 우리 모두에게 정말 중요합니다.”