항상 늦어?

당신은 종종 비즈니스 담당자에게 전화를 걸어“약간 뒤쳐져있다”고 설명해야합니다. 또는 회의 시간에 대해 거짓말을하고 반 시간을 빼서 정시에 출근하도록하는 친구가 있습니다. 분명히 당신은 시간 엄수 문제가 있지만, 만성 지각의 배후에는 무엇이 있습니까?

전문가들은 만성 지각은 종종 시간 관리가 열악한 것보다 성격 특성 및 사고 방식과 관련이 있다고 말합니다.

Never Be Late Again의 저자 인 Diana DeLonzor와 Fox News의 정신과 의사이자 해설자 인 Keith Ablow 박사는 만성 지각의 숨겨진 감정이 변명하지는 않지만이를 설명하는 데 도움이된다고 말합니다. 그리고 문제를 인식하는 것은 문제를 해결하기 위해 먼 길을갑니다.

지체에 대한 가장 흔한 세 가지 원인은 약속에 대한 불안, 권력 또는 우월성을 보여줄 필요가 있거나, 당신이 사랑 받고 있음을 알아야한다는 것입니다.

Ablow는 이렇게 설명합니다.“사람들이 불안하거나 스트레스를받는 곳으로가는 길에 있으면 마음의 회로는 종종 불편한 영역을 피합니다. 그래서 그들은 시간을 잃고 늦었습니다.

어떤 사람들은 누가 담당자인지 보여주고 싶어서 늦었습니다. “상사가 항상 회의에 늦었다면, 상사가 통제력이 뛰어나다는 사실을 상기 시키려고 할 수 있습니다. 의식적인 생각이 아닐 수도 있습니다.”라고 Ablow는 말합니다.

사랑이나 안심이 필요한 사람에게는 지각이 당신을 기다리는 사람이 돌보고 있는지를 시험해 볼 수 있습니다. "이것은 사람들이 애정 게이지로 늦어서 다른 사람들이 자신의 시간을 희생 할 수 있는지 테스트하는 경우에 발생합니다."

DeLonzor는 추가 지체의 원인에는 스릴을 찾는 사람들, 마지막 순간의 스프린트가 결승선에 쇄도하는 것, 또는 각 일정을 초과 예약하고 활동으로 채우는 자아 향상이 필요할 수 있다고 말합니다.

전문가들은 만약 당신이 항상 늦었다면, 당신의 인식이 변화로 이어질 수 있도록 근본적인 감정을 발견하려고 노력해야한다는 것에 동의합니다. 또한 자신을 만나는 사람의 입장에 서서 그 사람의 좌절과 시간 낭비를 상상해보십시오. 그런 다음 아래의 전문가 전략을 구현하십시오.

문서. 약속을 적어 두거나 BlackBerry에 입력하여 약속을 정하십시오.

지연 버퍼를 만듭니다. 평소보다 일찍 준비를 시작하고 일찍 떠나십시오.

시간을 추적하십시오. DeLonzor는 일주일 동안 다양한 작업에 소요되는 시간을 추적하고 새로운 시간대를 게시하여“마 법적 사고를 피하고 무언가를 달성하는 데 걸리는 시간을 반복적으로 과소 평가”하는 것이 중요하다고 말합니다.

시간을 훔치지 마십시오. 가기 전에 이메일을 한 번 더 보내거나 자기 전에 15 분 더 자고있는 것에 대해 스스로 협상하지 마십시오.

배우자를 정시 멘토로 사용하십시오. 배우자가 항상 정시에 있다면 새로운 시간 엄수 코치에게 인사하십시오.

그들의 신발에 들어서십시오. 사람들이 항상 당신을 기다리는 느낌을 상상해보십시오.

시계를 착용하십시오. 10 분 전에 설정해야하더라도 시계는 항상 휴대 할 수있는 시간 알림입니다.