성공할 준비가 되셨습니까?

개인의 숙달과 가장 큰 것 중 첫 번째 블록은 의심 할 여지없는 정신 모델입니다. 이것들은 세상이 어떻게 작동하고 어떻게해야하는지에 대한 고정 된 아이디어입니다. 우리는이 모델들을 완전히 받아 들여서 우리의 삶을 살아갑니다. 모든 사람들은 정신적 모델을 가지고 있지만“진리”, “현실”또는“사실”과 같은 다른 이름으로 부르기도합니다. 우리는 그것들을 절대적으로 믿습니다. 우리는 직장, 사랑, 가족을 위해 상황에 따라 다른 정신 모델을 가지고 있습니다. 우리는 우리가 사용하는 수십 가지를 가지고 있으며, 그중 일부는 실제로 다른 사람들과 직접 충돌 할 수 있으며 심지어 그것을 알지 못할 수도 있습니다. 우리 삶의 많은 스트레스는 이러한 인식 부족으로 발생합니다. 그러나 그것이 우리의 정신 모델이 우리에게 말하는 모든 것이 진실이라고 믿지 못하게 막지는 않습니다.

당신의 인생은 정신 모델의 혼란입니다. 당신은 모든 것을 위해 그들을 사용합니다. 당신은 누구에게 사랑에 빠지는지를 알려주는 모델과 직장에서 어떻게 지내고 있는지 평가하는 모델, 아이가 잘 자라고 있는지 알 수있는 모델, 이혼에 박차를 가하는 모델, 다섯 번째 모델이 있습니다. 친구 등을 선택합니다. 당신은 수십 년 동안 수십 개의 이러한 구조를 건설했으며 집합 적으로 당신의 삶을 지배합니다.

나는 또한 당신의 많은 오래된 정신 모델이 당신에게 잘 도움이되지 않는다고 제안합니다. 그것들, 특히 서로 상충되는 것들이 당신의 인생에서 가장 큰 원인입니다. 그러나 모든 정신 모델이 도움이되는 것은 아닙니다. 실제로, 나는 당신이 전에 경험했던 것과는 전혀 다른 새로운 것들을 지금 당신에게 제시 할 것입니다.

당신에게 제시 될 정신 모델을 잠시 멈추거나 비판적으로 보지 마십시오. “현실”로 알고있는 것과 모순되는 것을 만날 때의 자연스러운 경향은 물러서서“이것이 사실입니까?”라고 묻는 것입니다. 그렇게하면 가상의 상황을 생각해내는 데 오래 걸리지 않을 것입니다. 이 모델은 적용 할 수 없으며, 위험 변경이 아니라 모델을 거부하는 것이 더 편안합니다. 안도의 한숨을 쉬며 시도한 진정한 모델로 되돌릴 수 있습니다. 비록 불행의 원인이기도합니다.

이러지 마! 내가 제시 한 새 모델도 "참"이 아니라는 점을 인정함으로써 더 쉽게 만들 수 있습니다. 충분히 세게 밀면 깊이 침투하면이 모든 모델이 구겨집니다. 그러나 현재 사용중인 것들도 마찬가지입니다. 동일한 조사를받지 않은 것.

새로운 모델에 직면했을 때, 스스로에게 물어 보는 것이 더 좋은 질문입니다.“이 새로운 모델이 현재 사용중인 모델보다 나에게 더 잘 작동합니까?”대답이 '그렇다'거나 '아마도'라면 크기에 따라 시도하십시오. 당신은 그것을 조정하고 조정하고 그것을 수정하고 자신의 것으로 만들 수 있습니다. 잠시 동안 새로운 정신 모델을 시도한 후에는 잘 작동하지 않는다고 판단한 다음 삭제하십시오. 다른 것을 찾으십시오. 당신은 당신의 인생에서 당신에게 맞는 것을 사용합니다.

연습 : 나의 정신 모델
이 첫 번째 연습을하기 전에 자신을 과학자라고 생각하십시오. 실험실과 연구의 목적은 모두 당신 자신입니다. 이 연습을 가능한 한 객관적으로하십시오. 실제로 자신을 적용하면 다음과 같은 일이 발생합니다. 운동에서 나오는 아이디어 중 일부는 당신의 마음을 서두르 게 만들 것입니다. 새로운 무언가를 마주보고 있다는 사실을 알게되면 기뻐할 것입니다.

이제 시작할 차례입니다. 일기를 꺼내십시오. 페이지 상단에 열, 열, 가족, 일, 사랑, 자기라는 네 가지 제목을 쓰십시오. 다음 10 분 동안 펜이 페이지를 떠나지 않아야합니다. 어떤 것도 교차하거나 다시 쓰거나 예쁘게해서는 안됩니다. 첫 번째 열부터 시작하여 가족이 생각할 수있는 첫 번째 사항을 적어보십시오.“아버지는 항상 내 업적을 비판합니다.”

10 분이 지나면 일기를 치워라. 자신의 인생에서 더 중요한 정신 모델을 찾아낸 것에 대해 자신을 인정하십시오. 당신은 어느 것이 작동하지 않는지 그리고 당신이 끝없는 슬픔을 일으키는 원인을 발견 할 것입니다. 많은 것을 버리고 일부를 수정합니다. 새로운 정신 모델을 시험해보고 나에게 맞는지 확신 할 수 있습니다.

이와 같은 운동을 통해 인생에 변화를 줄 것입니다. 내가 아니야 그것을 한 다른 사람들의 기록이 아닙니다. 후자가 도움이 될 수 있지만, 동의하는 경우에만 가능합니다. 그러므로 운동을하지 말아야 할 유혹을 받으면 충동을 물 리치십시오! 당신은 당신이 넣은 것을 꺼냅니다!