전에 호박을 뭉개 버리십시오.

호박은 단지 무서운 할로윈 장식이 아닙니다! 영양 과학은 당신의 Jack O'Lantern에 대한 새로운 놀라움을 발견했습니다!

채식주의 자와 철저한 채식주의자는 호박이 식물성 단백질의 좋은 원천이라는 것을 오래 전부터 알고있었습니다. 뉴 잉글랜드 이주민들은 오래 전에 호박을 발효시켜 에일을 만듭니다. 이제 연구자들은 실제로 치유하는 호박에 수많은 화합물을 발견했습니다! 두 가지 특히, 트리 고 넬린 및 니코틴산은 당뇨병 환자에서 인슐린 및 포도당 수준을 개선시킨다. 폴리 페놀로 알려진 항산화 제의 풍부한 함량은 해로운 자외선으로부터 피부와 눈을 보호하여 피부 주름과 황반변 성을 방어하고 알츠하이머 병의 발달을 늦추는데 도움이됩니다.

그리고 그것이 전부는 아닙니다! 호박은 비타민, 미네랄, 칼슘 및 섬유로 가득합니다. 포화 지방이나 콜레스테롤이없는 칼로리가 부족합니다. 호박의 섬유는 체중 감량 노력에 도움이 충만감을 만드는 데 도움이됩니다. 씨앗은 아연이 풍부합니다. 그러나 가장 중요한 것은,이 호박 주스 제조법은 무서운 맛있습니다! 당신의 아이들조차도 그것을 좋아할 것입니다!

오, 그리고 놀랍게도 하나 더! 호박은 실제로 베리입니다!

2 컵의 큐브 호박

3 녹색 사과

생강, 계피, 정향을 신선한 생크림으로

• 만드는 방법
• 추가 된 감미료가 필요하지 않습니다! 호박 (사과)은 자연스럽게 단맛을내어이 주스 조리법을 가장 맛있는 것 중 하나가되게합니다!

먼저 호박 외부를 씻으십시오. 그것은 피부가 영양가가 풍부하기 때문에 육즙을 주스로 먹는 것만큼이나 중요합니다. 사과와 동일합니다.

• 이제 호박을 잘라내어 과즙 짜는기구에 넣으십시오.
• 그런데 생강, 정향과 계피는 새로 발견 된 치유력으로 가득 차 있으므로 마시고 - 맛있고 건강합니다!
• 레시피

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