아침 식사 시간 아침 식사를 위해 잠깐 들러야 할 경우 10 분 안에 준비 할 수 있습니다
27가지 빠르고 맛있는 아침 식사 아이디어 (구월 2024)
스크램블 드 에그 (scrambled eggs)를 넘어서서 상점 구매 시리얼과 패스트리 (또는 델리 조반)는 하루를 시작하는 데 좋은 아침 식사 음식의 세계입니다. 우리는 당신이 찾을 수있는 가장 빠른 휴대용 아침 식사 중 하나 인 스무디로 시작할 것입니다. 가능성은 당신의 상상력에 의해서만 제한됩니다. 여기에 아침에 엔진을 들이기위한 수십 가지 스무디 아이디어가 있습니다.
아래 7 중 2 개를 계속 진행하십시오.신선한 과일과 열매로 쉬운 노아 누아
신선한 과일과 열매로 쉬운 Quinoa Porridge는 하루를 시작할 수있는 훌륭한 식사이며 남은 찐 노아로 만들 수있어 매우 영양가가 높고 5 분 아침 식사를 할 수 있습니다. (여분의 퀴 노아를 많이 요리하는 것은이 목적을 위해 잔재를하는 것이 이상적입니다.) 엄격히 말해 퀴 노아는 씨앗이지만 곡물처럼 먹습니다. 그것은 예외적 인 아미노산 프로필을 가지고 있으며 사촌 아마란스와 함께 모든 곡물 중 단백질 함량이 가장 높습니다.
완벽한 데워진 계란
완벽한 데워진 계란은 우리가 자주 생각하는 것만 큼 어려운 것은 아니며, 레퍼토리에 넣기에 훌륭한 음식입니다. 그들은 3-4 분 안에 준비가되어 있습니다! 그들은 본질적으로 쉘이없는 부드러운 삶은 달걀이고 브런치를위한 아름다운 프리젠 테이션을 만듭니다. 계란을 파 내고 여러 가지 방법이 있지만 모두에게 이론이 있습니다. 그러나 수년간 요리를 성공적으로 해왔습니다.
아래의 4 개를 계속 진행하십시오.무알콜 레몬 양귀비의 팬케이크
베리 소스로 레몬없는 레몬 양귀비 팬케이크를 10 분 안에 준비하고 훌륭한 아침 식사를 즐기고 준비하는데 단 몇 분만 걸립니다. 이 팬케이크는 바나나, 달걀, 아몬드 밀가루, 발효, 양귀비 씨앗, 레몬 향과 함께 기름이나 버터 바스트 버터를 몇 가지 기본 성분만으로도 조리 할 수 있습니다. 아침 식사는 로열티에 적합합니다. 유사 콘텐츠에서 볼 수 있듯이 재생할 여유 공간이 충분합니다.
아래 7 개 계속 진행하십시오.밤새 귀리와 퀴 노아 죽
밤새 구운 귀리와 퀴 노아 죽은 하루를 시작할 수있는 훌륭한 식사이며 영양가가 높고 통 곡물이며 5 분 안에 아침 식사를 할 수있는 그릇입니다. 곡물을 토스트하는 단계를 건너 뛸 수는 있지만 그만한 가치가있는 추가 단계를 만드는 믿을 수없는 열매가 많은 맛을줍니다.
아래 7 개 중 6 개까지 계속 진행하십시오.Paleo Banana 아몬드 팬케이크
곡물 프리 팔로 오 바나나 팬케이크는 바나나, 달걀, 아몬드 밀가루, 아몬드 밀가루, 그리고 향신료 (또는 아님)와 함께 기름이나 버터를 함께 요리하는 데 필요한 몇 가지 기본 성분을 필요로하며, 로열티에 맞는 아침 식사를 제공합니다.나는 내 발효를 추가하지는 않지만 일반적으로 바다 소금과 계피의 작은 꼬집음을 추가합니다.
아래 7 개 중 7 개까지 계속 진행하십시오.알갱이없는 아몬드 리코 타 팬케이크
알갱이없는 아몬드 리코 타 팬케이크는 제작하기가 쉽습니다. 건조한 재료는 미리 준비 될 수 있으며, 여분의 신속한 아침 식사를하기 위해 백인을 채찍질 할 수 있습니다. 이 풍부하고 맛있고 너무 달콤하지 않은 알갱이없는 아몬드 리코 타 팬케이크는 당신을 따라 일할 수 있고 상온에서 먹을 수있는 맛있는 아침 식사를 만듭니다.
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저녁 식사를 위해 콘월 어 게임의 암탉을 요리하는 가장 좋은 방법
콘월 닭이 다시 인기를 얻고 있으며, 특히 저녁 파티 . 이 독특하고 다양한 옵션으로 맛있는 요리법을 만드는 법을 배워보십시오.
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진정한 리더는 컨센서스를 찾는 사람이 아니라 컨센서스를 만드는 사람입니다.”— Martin Luther King, Jr.
