30 분 식사는 최고 30 분짜리 식사를 검색하는 매우 빠르고 맛있는

구운 구운 치즈 페스토 샌드위치. Linda Larsen

예, 재료를 모으고 첫 번째 먹기를 먹는 것에서부터 30 분 동안 식사를 할 수 있습니다. 요리법을 읽거나 조리 단계를 계획하거나 식료품 저장실, 냉장고 또는 냉동실에 모든 재료가 있는지 확인하는 등 식사를하기 전에 약간의 작업을해야합니다. 그러나 일단 요리를 시작하면 이러한 조리법으로해야 할 일이 많지 않습니다.

항상이 조리법에 필요한 재료를 준비하십시오. 잠시 후 좋은 저녁 식사를 조리 할 수 ​​있습니다.

조금은 계획을 세우십시오. 식료품 점에 눈을 뜨고 요리를 빨리하는 재료를 구하고 시간을 들여 식사를 요리하는 과정을 즐기십시오. 30 분 안에 식사를 할 수 있다고해도 스톱워치가 사라지는 것은 아닙니다.

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30 분 식사

• 수프와 샌드위치 식사
  나는 달콤하고 풍성한 수프와 녹은 치즈와 페스토가 들어간 신선한 샌드위치를 ​​좋아한다. 슈퍼마켓에서 토마토 비스크 스프를 찾을 수 없다면 일반 수프 토마토 스프에 무거운 크림 1/4 컵을 넣으십시오.
• 프라이팬 식사
  완전히 익힌 미트볼은 내 최고의 '빠른 요리'비밀 중 하나입니다. 슈퍼마켓에서 가방을 구입하고 싶지 않으면 여유롭게 주말에 물건을 만들 수 있습니다. 이 따뜻하고 30 분간의 식사는 추운 가을 밤에 완벽합니다. 그리고 거의 모든 프라이팬 식사는이 메뉴를 위해 할 것입니다.
• 구이 또는 구운 고기
  이 30 분 식사는 매우 쉽습니다. 닭고기가 육계 아래 또는 야외 그릴에서 요리하는 동안 식사의 나머지 시간을 마칠 시간이 있습니다. 좋은 변화를위한 닭고기 대신 구운 스테이크, 돼지 갈비 또는 참치 스테이크를 사용하십시오. 또는 연어 스테이크 또는 새우를 사용하십시오. 그 음식은 심지어 조리 시간이 더 짧습니다.

• 30 분 파스타 식사
  파스타는 30 분 동안 가장 자주 먹는 재료입니다. 자신의 주방 리듬을 얻으면 파스타 토핑을위한 무한한 선택이 있음을 알게 될 것이며 수면 중에 식사를 조립할 수 있습니다.
• 수프와 샐러드 식사
  이 멋진 수프는 너무 신선하여 생생한 녹색 샐러드와 독창적 인 토핑이 모두 필요합니다. 수프와 샐러드는 고전적인 조합으로 매우 만족 스럽습니다.