브로콜리와 스위스 치즈 키시 - 채식주의 야채 키시 레시피

치즈와 토마토를 사용한 채식주의 자와 브로콜리 치즈 제조법. 독립적 인 맛 테스터의 긍정적 인 평가가 가득합니다. 이 간단한 채식 치즈는 주말 아침 또는 브런치에 적합합니다. 이 채식 브로콜리 치즈 제조법은 통밀 빵 껍질과 잘 어울립니다.

레시피 제안 : Wheat Foods Council.

채식주의자가 계란을 먹는 지 궁금해하십니까? 계란이 채식주의 자인지 아닌지에 대한 논쟁에 대해 더 자세히 알려 드리겠습니다. 여기에 자신의 의견을 추가하십시오.

홈 메이드 브로콜리 치즈처럼? 더 많은 채식 치즈 요리법을 찾으려면 아래로 스크롤하십시오.

필요한 것

• 계란 3 개
• 잘게 자른 브로콜리 1 컵
• 저지방 치즈 1½ 컵 1/2 컵
• 증발 탈지유 8 온스
• 마늘 2 큰술 다진
• 양파 1 개, 잘게 썬 양파
• 1 티스푼 소금
• 1/2 tsp 후추
• 토마토 1 개, 얇게 썬
• 1/4 컵 파르 메산 치즈
• 1 미리 만든 통 밀 생과자 빵 껍질 (아래 조리법 링크)

만드는 법

오븐을 350도까지 예열하십시오.

와이어 털로 채찍 계란. 브로콜리, 파쇄 된 스위스 치즈, 증발 우유, 마늘, 양파, 소금 및 후추를 첨가하십시오. 혼합 할 때까지 저어 준다.

준비된 통밀 빵 껍질에 붓는다. quiche 혼합물의 위에 토마토 및 장소를 썰십시오; 파르 메산 치즈를 뿌린다.

35 ~ 45 분 동안 또는 센터에서 키시 테스트를 할 때까지 베이킹하십시오. 서빙하기 전에 식히십시오.

보기 : Whole Wheat Pastry Crust Recipe

이 요리법 평가하기 나는 이것을 전혀 좋아하지 않는다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!