닭고기와 호박 파스타와 파스타

알프레도 소스를 구입하면 비교적 쉽고 편리하게 준비 할 수 있으며 닭고기, 호박, 토마토의 조합이 맛있습니다.

자신 만의 직접 만든 알프레도 소스 또는 선호하는 다른 치즈 소스를 자유롭게 사용하십시오. 신선한 파르 메산 치즈 또는 고춧가루로 장식하십시오.

필요한 것

- 1/2 컵 가루

• 1/2 티스푼 케이준 조미료
• 1/2 티스푼의 소금 (더 맛을 더하기 위해)
• 올리브 오일 2 큰술
• 2 1/2 2 컵 호박 (얇게 썬 것)
• 레몬 주스 2 큰술
• 1/2 컵 닭고기 국물
• 큰 토마토 1 개 (얇은 쐐기로 자른다)
• 1/2 컵 구이 고추 (얇게 썬 것)
• 알프레도 소스 (또는 마늘 알프레도 소스)
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• 만드는 방법
• 닭 가슴살 위에 플라스틱 랩을 조금 두른 후 가볍게 두드려 가볍게 두껍게 만듭니다. 나머지 닭 가슴살 반으로 반복합니다.

밀가루, 케이준 조미료, 소금 1/2 작은 술, 후춧가루를 섞는다. 밀가루 혼합물에 닭고기를 준설.

큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고온으로 가열합니다. 닭고기를 넣고 양면에 약 5 분 동안 갈아서 갈색을 until 때까지 요리하십시오.

치킨을 접시에 묻히십시오. zucchini를 넣고 약 2 분 동안 saute하십시오. 갈색 주스와 함께 레몬 주스와 닭고기 국물을 프라이팬에 넣으십시오. 약 15 ~ 20 분 동안 또는 닭고기가 익을 때까지 중간 낮은 열을 덮고 서서히 끓으십시오. 닭고기에 포크를 꽂으면 주스가 맑아 져야합니다.

토마토 쐐기, 볶은 고추 및 알프레도 소스를 넣습니다. 재료를 혼합하여 저어줍니다. 뜨겁고 거품이 일 때까지 요리를 계속하십시오. 조미료를 맛보고 조율하십시오.

뜨거운 조리 된 파스타와 함께 제공하십시오.

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