채식주의 쌀 채식주의 쌀 채식 쌀

간단한 저녁 식사 아이디어가 필요하거나 남은 쌀을 준비하고 계십니까? 이 건강한 채식 아시아 쌀 샐러드 요리법을 사용해보십시오! 이 영양가있는 채식주의 자와 완전 채식주의 자의 채식주의 자와 채식주의 자의 아시아 쌀 샐러드 요리법은 현미 (확실하게 흰 쌀 또는 당신이 남겨 뒀던 무엇이라도 사용할 수 있었지만), 확실한 아시아 풍미를위한 땅콩 기름과 참기름, 약간의 설탕과 소금, 쌀 식초와 눈 완두콩, 샐러리, 당근, 피망 및 파를 포함한 야채가 많이 있습니다. 이 모든 성분들은 맛과 질감이 환상적으로 혼합 된 것입니다. 바삭 바삭한 질감과 약간의 현미의 편안함과 친숙 함을 지니고 있습니다.

이 아시아 쌀 샐러드는 따끈 따끈하거나 차갑지 만 샐러드처럼 차가워지기 때문에 채식주의 피크닉, 주전자 또는 바베큐 파티에 적합합니다. 큰 배치.

이 쌀 샐러드는 손에 든 남은 쌀을 다 쓸 수있는 좋은 방법입니다.

이 쌀 샐러드 요리는 쌀 식초가 글루텐이 없도록 (첨가물을 확인해야하지만) 있는지 확인하는 한 채식주의 자, 채식주의 자 및 글루텐이없는 요리법이며 단순한 채식주의 자의 저녁 식사 아이디어입니다. 뜨거운 여름 날. 또한 간단한 글루텐없는 비건 저녁 식사 아이디어, , 같은 재미있는 채식 쌀 요리법을 좋아합니다.이 중 하나를 시도해 볼 수도 있습니다. 4 명의 채식주의 자 스페인어 paellas.

당신이 필요로하는 것

4 컵은 현미를 요리하고, 냉장 된

• 1/4 컵 땅콩 기름 (잇꽃 기름이나 카놀라 기름과 같은 다른 중성의 맛을 낸 기름을 ' 땅콩 기름을 가지고있다)
• 1 tsp. 소금 (바다 소금 또는 정결 한 소금이 가장 좋습니다)
• 1/2 tsp. 검은 후추 (신선한 지상 검은 후추 최고의 맛을 준다)
• 1 tsp. 설탕
• 1 tsp. 참기름
• 1 당근, diced
• 1/2 컵 다진 스노우 완두콩
• 1/2 컵 옥수수 커널 (옵션)
• 1/4 컵 쌀 식초
• 1 스토킹 셀러리, diced > 1/2 빨간 피망 또는 노란 피망, 다이스
• 다진 파 3 개
• 2 큰술. 다진 신선한 파슬리 (선택 사항이지만 좋은 맛과 장식)
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• 만드는 법

작은 혼합 그릇에 땅콩 기름, 소금, 후추, 설탕, 참기름을 넣으십시오. 설탕이 녹을 때까지 약동하고 함께 털고, 큰 혼합 사발에있는 요리되고 냉각 된 현미에 혼합물을 따르십시오. 부드럽게 쌀을 입히고 잘 섞은 다음 옆으로 치워 라.

겨우 1 ~ 2 분간 당근, 눈콩 및 옥수수를 조금씩 쪄서 간신히 부드러워지기 시작하십시오. 물기를 없애고 야채를 밥에 저어줍니다.

1. 쌀 식초, 다이스 셀러리, 피망 및 파를 포함하여 나머지 성분을 첨가하고 혼합하여 저어 준다.선택적으로 다진 신선한 파슬리와 함께 차게하여 서빙하십시오.
2. 간단하고 건강한 채식주의 자와 채식주의 자의 아시아 쌀 샐러드를 즐기십시오!
3. 이 요리법 평가하기
4. 나는 이것을 전혀 좋아하지 않습니다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!