사과 고구마 고구마 캐서롤

오지에서 사과와 향신료로 조리 한 고구마는 추수 감사절이나 언제든지 완벽한 채식주의 자와 채식주의자를위한 고구마 캐서롤을 만든다. 너의 오븐이 가득 차 있다면, 대신에 고구마를 만들어라. 당신은 또한 냄비에서 바로 그들을 제공 할 수 있습니다, 당신에게 하나의 요리를 덜 청소를 절약!

사과가 들어간 고구마 캐서롤은 채식주의와 글루텐이 없습니다. 완전 채식인이 조리법이 필요하십니까? 완전 채식주의 자 버터 대용품 또는 완전 채식 마가린을 꼭 사용하십시오.

->

필요한 것

• 4-5 고구마, 얇게 자르거나 잘게 썬 것
• 다진 사과 2 개
• 1/4 컵 메이플 시럽
• 갈색 설탕 2 큰술 < 마가린 2 큰술, 녹은
• 1/4 tsp 계피
• 1/4 tsp 육두구
• 소금과 후추로
• 만드는 법

사과와 고구마를 고치기 냄비 또는 느린 밥솥에 넣습니다. 감자와 사과 위에 나머지 재료를 뿌려주십시오.

1. 4 ~ 5 시간 동안 낮은 요리. 맛에 소금과 후추를 더 추가하십시오.
2. 이 고구마는 밀이없고 글루텐이 없습니다.

이 요리법 평가하기

나는 이것을 전혀 좋아하지 않습니다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!