검은 콩과 쌀로 채워진 고추 콩나물

그들은 고전적인 갈은 소고기와 쌀 인형 고추에 좋은 대안이고, 느린 요리기구로 요리가 쉬워집니다. 또는 갈은 쇠고기와 콩으로이 채워진 고추를 시험해보십시오.

필요한 것

1 일반 옥수수 또는 옥수수 옥수수 또는 고추가 든 멕시코 옥수수 (9 온스) (9 온스) (15 온스) 검은 콩, 배수 및 헹굼

• 1 캔 14 온스) 토마토 깎기
• 1/4 컵짜리 덩어리 살사
• 1/4 컵 다진 양파
• 1 1/2 컵 밥
• 1 티스푼 우스터 셔 소스
• 1/4 티스푼 소금
• 1/2 티스푼 후추
• 2 컵 분쇄 된 멕시코 치즈가 섞여서 나누어 지거나 체다 또는 몬트레이 잭을 사용합니다.
• 6 개의 큰 녹색 피망, 꼭대기가 제거되고 뿌려졌습니다.
• 만드는 법

한 그릇에 1/4 컵 치즈와 피망을 제외하고 재료를 합친다.

혼합물로 된 재료 후추.

1. 천천히 끓는 냄비에 피망을 놓고 필요한 경우 위에 쌓아 놓습니다.
2. 6-8 시간 동안 뚜껑을 닫고 조리하십시오.
3. 남은 1/4 컵 치즈를 뿌린 후 약 20 분 정도합니다.
5. 6 인분.