낡은 심술쟁이가되지 마십시오. 젊음을 생각하는 9 가지 방법이 있습니다.

젊음은 젊은이들에게 낭비됩니다. 최소한 그들이 말하는 것입니다. 그러나 그것이 사실이라면 그것은 비극 일 것입니다. 청소년은 인생의 시간 일뿐만 아니라; 또한 마음의 상태이기도합니다. 베스트셀러 작가이자 비즈니스 강연자 인 하비 맥케이는 39 세 생일이 지나고 세는 것을 중단했다고 말합니다. 그는 여전히 자신을 젊다 고 생각하며 그렇게하려고합니다.

노년기에 젊음의 전망과 태도를 보거나 어린 나이에 연약한 포지 태도를 가질 수 있습니다. 선택은 당신입니다.

마음과 마음을 젊게 유지하고 싶습니까? Mackay의 아이디어는 다음과 같습니다.

1. 밝고 긍정적 인 친구 만 유지하십시오.

당신은 당신의 친구를 선택할 수 있으며, 나는 긍정적 인 사람들과 저에게 도전하는 사람들을 선택하고 싶습니다. 그들은 기분이 좋아집니다. 그들은 나를 끌어 내리거나 세상을 화나게하지 않습니다. 부정적인 사람들은 모든 기회에서 어려움을보고 긍정적 인 사람들은 모든 어려움에서 기회를 봅니다.

2. 계속 배우십시오.

헨리 포드 (Henry Ford)는 다음과 같이 말했을 때 최선을 다했다고 생각합니다. 인생에서 가장 큰 것은 당신의 마음을 젊게 유지하는 것입니다.”저는 항상 여러분이 평생 학교에 있어야한다는 것을 배웠습니다.

3. 간단한 것들을 즐기십시오.

산책이나 영화 보러 가기, 좋은 책 읽기, 좋아하는 TV 프로그램 시청, 가족과 시간 보내기 등 좋아하는 일을 즐기기 위해 시간을내는 것을 잊지 마십시오. 인생의 균형이 잘 맞아야합니다.

4. 자주 웃습니다.

좋은 웃음이나 적어도 큰 웃음으로 하루를 시작하는 것은 기분만큼이나 건강에 유익합니다. 과학 연구에 따르면 웃음은 심장, 폐, 위 및 기타 장기에 도움이된다고 결론지었습니다. 그것은 긴장을 완화하고 태도를 바꾸며 신체의 자연 진통제를 증가시킵니다. 또한 유해한 부작용이 없습니다.

5. 몸매를 유지하십시오.

운동은 몸뿐만 아니라 마음에도 좋습니다. 연구에 따르면 건강한 직원은 결근을 줄이고 성과를 높이고 사기를 개선했습니다. 나는 항상 건강한 노동력이 생산적인 노동력이라고 느꼈습니다.

인체는 사용하지 않으면 더 빨리 마모되는 유일한 기계입니다. 건강을 소중히 여기십시오. 건강하다면 보존 할 수있는 일을하십시오. 건강이 불안정하면 건강을 개선하십시오. 개선 할 수있는 것 이상인 경우 도움을 받으십시오.

6. 행복하세요.

당신은 당신 자신의 행복에 대한 책임이 있습니다. 우리는 때때로 더 나은 직장을 얻거나 더 많은 돈을 벌거나 결혼하거나 아기를 낳거나 더 큰 집을 사면 인생이 더 나아질 것이라고 스스로 확신합니다. 그러나 이러한 이벤트를 수행해도 전혀 차이가 없을 수 있습니다. 행복의 마술 비결은 없지만 머리부터 시작됩니다.