당신의 순 가치가 자신을 지시하게하지 마십시오

대학을 졸업하고 서면으로 경력을 쌓기로 결정했을 때 나는 돈을 많이 벌지 않을 것이라는 것을 알았습니다. 그러나 내가 예상하지 못한 것은 기분이 나빠질 정도였습니다. 내 친구들 모두가 마이애미로 여자 여행을 갔고 침실이 하나 인 아파트로 이사하는 동안 다른 세 사람과 화장실을 공유하고 크리스마스를 위해 집으로 돌아갈 돈이 충분한 지 계산했습니다.

얼마 후, 직원으로서의 내 가치를 가진 사람으로서의 내 가치를 동일시하는 것이 어려워졌으며, 둘 다에 대한 부정적인 태도가 내 개인적인 관계에 쏟아졌습니다. 나는 직장에서 나쁜 하루를 보내고 내 룸메이트 나 가족이 나를 대담하고 내가 어떻게 지내고 있는지 대담하게 지내고있는 것을 발견하게 될 것입니다.

내가 지불 한 것만이 아니라 내 인생의 모든 부분에서 가졌던 가치에 집중하기 시작했을 때만 나의 가치는 사람들을 대하는 방법과 나 자신을 대하는 방법에 대한 지시를 그만 두었습니다. 다음은 순 가치가 자기 이익을 결정하는 데 도움이되는 네 가지 팁입니다.

1. 시장 가치를 이해하십시오.

경쟁 분야에 진출하기로 선택하면 때로는 재정적 희생을해야 할 수도 있습니다. 나는 뉴욕시의 절반과 함께 서면으로 경력을 쌓는 것처럼 보였다. 이것은 내가 쉽게 교체 할 수 있고 많은 돈을 요구할 수있는 수단이 없다는 것을 의미했습니다. 그것들은 제가 매일 직면해야하는 현실이었습니다.

그러나 직장에서 합법적으로 저평가를 받고 있다고 생각되면 누군가에게 이야기하십시오. 멘토, 귀하 바로 위의 직책을 맡은 사람 – 급여를받는 것에 대해 당신에게 정직한 사람, 그리고 급여가 이러한 목표를 달성하지 못한 경우 고용주에게 더 많은 것을 요청하는 방법.

일단 당신의 시장 가치가 무엇인지 알면, 너무 외로움을 느끼지 않고 얼마나 많은 돈을 벌고 있는지 쉽게 알 수 없습니다. 당신의 월급은 당신을 정의하지 않으며, 그것이 유일한 행복의 원천이되어서는 안됩니다. 귀하의 시장 가치는 바로 특정 시장에서의 가치입니다. 그 이상으로 만들지 마십시오.

2. 일을 집으로 가져 가지 마십시오.

직장에서 실수를 할 때해야 할 두 가지가 있습니다. 그로부터 배우고 나서 내버려 두십시오. 뉴욕 장로 병원 웨일 코넬 의대 (Will-Cornell Medical College)의 정신과의 부교수 인 게일 솔츠 (Gail Saltz) MD에 따르면, 업무 스트레스는“손상을 입히고 혈압, 위장관 문제 및 뇌 세포 사망을 유발한다”고한다.

다시 말해, 직장 생활은 많은 육체적, 정신적 스트레스를 유발합니다. 직장에서 스트레스 나 불안을 느끼고 싶지 않기 때문에 결국 집에 가져옵니다. 그래서 우리는 종종 직장에서 미끄러 져서 개인적인 삶으로 인해 사람들과 기분이 좋지 않고 둘 다 죄책감을 느끼는주기에 빠집니다. 직장에서나 집 밖에서 실수를 저지르면 둘의 가치를 동일시 할 가능성이 줄어 듭니다.

3. 귀하의 직업이 아닌 활동을 수행하십시오.

더 가치를 느끼는 가장 쉬운 방법은 돈을 벌지 못하는 활동에서 기쁨과 목적을 찾는 것입니다. 일반적이고 가치있는 제안은 자원 봉사 활동입니다. HelpGuide.org에 따르면, “봉사 활동은 개인 및 직업 생활에 적용 할 수있는 새로운 창의성, 동기 부여 및 비전을 제공합니다.”

자원 봉사에 헌신 할 수 없다고 생각되면 오래된 취미 생활을 선택하십시오. 자신이 판단되지 않는 것을 만드는 것은 시간을 어떻게 보내고 자신을 소중하게 여기는 데 새로운 의미를 부여합니다. 당신은 당신의 회사가 당신을 지불하는 것 이상입니다 – 그것을 믿기 위해 뜨개질을하게 될 수도 있습니다!