이 레시피에서 파머 산 치킨 베이크 레시피
OnAir ) EP 10 맛있으면 0 칼로리! 치킨 파마산 Chicken Parmesan (Eng Sub) (구월 2024)
이 쉬운 파르 메산 치즈와 허브로 코팅 된 닭고기는 가족이 좋아할 훌륭한 식사를 제공합니다. 야채와 감자 또는 쌀을 그대로 드십시오. 또는 marinara 소스를 넣고 모짜렐라 치즈를 닭 위에 녹여 스파게티로 제공하십시오.
필요한 것
- 뼈없는 닭 가슴살 4 개
- 녹인 버터 3 큰술
- 평범한 건조 빵 부스러기 1 컵
- 마늘 분말 1/2 티스푼
- 양파 가루 1/2 컵스
- 말린 잎 바스 1/2 1/2 티스푼
- 말린 파슬리 조각 1 개
- 1/2 컵 신선한 파르 메산 치즈
만드는 방법
- 얕은 베이킹 접시에 살짝 윤활유를 바릅니다. 375 °로 열 오븐.
- 닭 가슴살을 플라스틱 포장지와 파운드 사이에 얇게 넣고 가볍게 두드려 평평하게하십시오. 녹은 버터에있는 닭 조각을 담그십시오; 닭고기 조각 양쪽에 소금과 후추를 뿌린다.
- 음식물 처리기에 남아있는 성분을 혼합하고 파르 메산 치즈가 더 작은 조각들로 부서 지지만 여전히 질감이있을 때까지 몇 번 반복하십시오.
- 왁스 칠 한 종이 또는 접시 위에 붓습니다.
- 치킨 조각을 빵 부스러기 혼합물로 덮어 준비한 베이킹 접시에 넣습니다.
- 약 25 분 동안 또는 닭고기가 조리 될 때까지 닭고기를 굽고 요리 시간 중반 약 1 회 선회. 닭고기가 꽤 두드러지는 경우, 약 20 분에 닭고기를 확인하십시오.
4.
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