쉬운 채식주의 자 고구마 파이 조리법

이 쉬운 완전 채식 고구마 파이 제조법은 미리 만들어진 빵 껍질을 사용하므로 매우 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 오븐에 10 분 안에 넣을 수 있습니다. 심지어는 5 분이라도 빨리 할 수 ​​있습니다! 플러스 (많은 빠르고 쉬운 비건 파이 조리법과 마찬가지로),이 조리법은 고구마 맛을 담기 위해 두부를 사용하기 때문에 콩 단백질의 건강 증진에도 도움이됩니다. 채식주의 자 및 완전 채식인에게 완벽한 채식주의 자 디저트 입니다!

완전 채식 고구마 파이를 만드는 방법은 분명 더 많지만, 가장 빠르고 간단한 방법으로이 조리법을 고수하십시오 : 믹서기에 몇 가지 재료를 넣는 것만 빼면됩니다. 고구마, 향신료, 일부 두부를 모두 묶어서 섞은 다음 준비된 파이 크러스트에 붓고 오븐에 넣어두면 좋습니다! 예를 들어 Whole Foods는 채식주의 자의 파이 크러스트 (pie crust)를 판매하며 대부분의 다른 자연 식품 식료품에는 최소한 하나의 브랜드가 들어 있습니다.

또는 자신 만의 직접 채식 파이 빵 껍질을 만들기를 원한다면,이 쉬운 완전 채식 빵 껍질 요리법은 가장 간단하고 기본적인 것입니다.이 유제품이없는 고구마와 잘 어울립니다 파이.

두부 요리와 베이킹에 익숙하지 않은 분이라면 실물과 두부의 차이점은 무엇입니까?

필요한 것

1 14 온스 용기 (실크) 두부 <1499> 1 14 온스 컨테이너 회사 또는 특수 두부

1 24 온스의 고구마를 시럽으로 담을 수 있음

• 2 tsp . 계피
• 1 tsp. 생강
• 1/2 tsp. 육두구
• 1 tsp. 소금
• 2 tsp. 바닐라 추출물
• 1 / 2 컵 설탕
• 기성품 또는 상점에서 구입 한 파이 크러스트 1 개
• 만드는 법
• 먼저 오븐을 350 도로 예열하고 준비된 파이 크러스트를 해동하면 해동시킵니다 해빙이 필요합니다.
• 다음으로 고구마에서 추출한 액체의 대부분을 시럽에 담아 두 스푼의 액체를 사용합니다.

실크 두부, 여분의 두부, 고구마 및 예약 된 액체를 블렌더 또는 푸드 프로세서 및 공정에 넣고 매끄럽고 크림 같고 덩어리가 없어 질 때까지 처리합니다. 계피, 생강, 육두구, 소금, 바닐라 추출물 및 설탕과 과정을 다시 추가하십시오 (완전히 통합 된 모든 것을 얻으려면 두 번 아래쪽을 멈추고 긁어 내야 할 것입니다).

1. 타자가 완전히 부드러워지면 빠른 맛을 내고 나서 향신료를 취향에 맞게 조정하십시오. 파이 껍질에 부어 1 1/2 시간 동안 구우거나 중앙에 삽입 된 이쑤시게가 깨끗해질 때까지 구워주십시오.
2. 이 완전 채식 고구마 파이 제조법은 The Compassionate Cook Cookbook의 허가를 받아 복각됩니다.
3. 이 요리법 평가하기
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