끝없는

받은 편지함이 넘칩니다. 휴대 기기의 목록을 포함하여 세 가지 할 일 목록이 있습니다. 머리 속에있는 것은 말할 것도 없습니다. 두려움은 들어 와서 당신이 열정적으로 일했던 일을 망쳐 놓았습니다. 이제 몇 가지를 변경해야합니다.

“대부분의 두려움은 일 자체에서 나오지 않습니다. 업무 성과에 대한 전문가, 최고 코치, 최고 경영자 겸 최고 책임자 인 Jason Womack은 다음과 같이 말합니다 .
. “미완성 과제와 미결정 결정의 심리적 무게는 엄청납니다. 적은 비용으로 더 많은 것을해야한다는 지속적인 압박감이 있습니다. 현실을 바꿀 수는 없지만… 평화롭게 만들 수 있습니다.”

우선, Womack은 말합니다. 할 일 목록은 매일 업데이트됩니다. 대신, 다음과 같은 작업 영리한 팁으로 잘 수행 한 직업에 대한 만족을 제공하십시오.

시간 차단 및 우선 순위. 할 일 목록을보고 해당 항목에 대해 작업 할 시간 블록이 있는지 파악한 다음 우선 순위를 정하십시오. Womack은“정의 된 '작업'행동은 각각 15 분에서 30 분까지 유지합니다. "이것은 집중력을 유지하고 중단을 최소화하며 효과적으로 작업하는 데 사용할 수있는 시간입니다."

수신 이메일을 특정 폴더로 정렬하는 Microsoft Office 규칙을 설정하여 기술 바로 가기를 수행하십시오. 또는 현재 프로젝트를 클라우드 폴더에 보관하여 이동 중에도 액세스 할 수 있습니다. 방법을 모른다면 기술에 정통한 사람에게 도움을 요청하십시오.

무엇이 당신을 방해하는지 파악하십시오. 주의가 필요한 것에 모든주의를 기울이는 능력을 방해하는 것이 무엇인지 파악하십시오. 이메일의 끊임없는 소풍입니까? 경고음을 소거합니다. "1 분"의 시간이 필요한 직원이나 동료입니까? 방문 시간을 차단하십시오. 트리거를 알게되면 미묘한 변화를 시작하여 더 많은 작업을 수행 할 수 있습니다.