엡. 81 : 왜 거절해야하는지

이 에피소드는 Away에서 후원합니다.

아니. 이 두 글자는 너무나 쉽지만 때로는 말하기가 어렵습니다. 이번 주 에피소드에서 Josh와 Shelby는 왜 우리가 더 이상 말을하지 않아도되는지를 논의합니다. 그들은 결과 전문가 인 Tony Jeary와 '아니오'라고 말하는 것의 이점에 대해 이야기하고, 사람들에게 자신에게 더 집중하는 데 유리한 방법을 억제하는 몇 가지 팁을 공유합니다.

테이크 아웃 :

Jeary는 '아니요'라고 말하는 동기, 특히 일주일에 100 시간의 여유 시간이있을 때 가장 좋은 동기를 공유합니다. … 개인적으로나 전문적으로. 백 시간을 투자하는 방법이 정말 중요합니다.”
또한 그는 시간을 보호 할 때 세 가지 큰 장점을 공유합니다. 의무로 너무 얇게 퍼지지 않는 사람들은 일반적으로 다음을 경험합니다.
- 선명도 향상
- 높은 수준의 초점
- 실제 실행
그러나 우리는 모든 것에 반대 할 수는 없습니다. Jeary는 예라고 말할 때 시간을 보호하기위한 두 가지 전략을 공유합니다.
- 누군가와 30 분의 회의를 예약 한 경우 더 적은 시간 동안 협상하십시오.
- 귀하의 요청에 도전하십시오. 회의 안건을 읽고 더 적은 시간 안에 모든 것을 다룰 수 있다고 언급하십시오.
Josh와 Shelby는 또한 사람들을 기쁘게하는 것을 막기위한 몇 가지 팁을 공유합니다.
- 시간을 벌도록 스스로 훈련함으로써 예라고 말하는 습관을 버리십시오. 대신“내 일정을 확인하겠습니다”라고 말합니다.
- 예라고 대답하려는 동기가 죄책감에 근거한 경우, 아니오라고 말하십시오. 건강하지 않습니다.
- '아니오'라고 말하는 두려움에 굴복하지 마십시오. 기회는 당신의 두려움이 생각보다 큽니다.
- 천천히 가시오. 작은 것부터 시작하여 큰 것을 거부 할 수있는 관용을 쌓으십시오.

이 에피소드에서 가장 좋아하는 인용문 :

“아니오라고 말하는 데 어려움이 있다면, 누군가 당신에게 거절하고 싶은 말을 할 때 창의력을 발휘하십시오. 때때로 사람들이 원하는 것을 얻도록 도울 수 있고 그들이 요구하는 모든 것을 줄 필요는 없기 때문에 좀 더 깊이 들어가십시오. 그리고 그것은 당신의 시간에 윈윈이 될 수 있습니다.”

― 토니 제리