엡. 91 : 불편 해하는 방법

이 에피소드는 Gusto와 Lovepop이 후원합니다.

이번 주 에피소드에서 우리의 목표는 당신을 불편하게 만드는 것입니다. 그렇게하기 위해 Josh는 맨발의 최고 경영자 이자 연설자 인 Carrie Wilkerson을 만나서 당신의 안락 지대 밖에서 도달하는 것에 대해 이야기합니다. 또한 그와 쉘비는 자신을 스트레칭하고 내면의 용기를 찾고 성공을 향한 불편한 점을 다루는 팁을 공유합니다.

테이크 아웃 :

• 불편 함을 느끼는 방법은 무엇입니까? Wilkerson은 첫 번째 단계를 수행하는 것의 중요성을 강조합니다.
  • “처음으로 춤을 추고, 새 집에서 처음으로, 새 직장에서 처음으로… 불편한 순간, 불편한 순간에 만족한다면 성장을 찾을 수 있습니다. 우리가 몇 번 그렇게하면 근육이 강해집니다. 춤 동작이 더 평범 해집니다. 사람들은 서로의 이상한 점에 익숙해집니다.”
    
• 당신이 틀에 박힌 상태에 빠졌을 때, 다음 네 가지 일을 다시 시작하십시오.
  • 당신의 두려움을 향해 움직입니다.
  • 통제권을 포기하고 새로운 것을 시도하십시오.
  • 일상을 바꾸십시오.
  • 자신을 컨디셔닝하십시오. 개인적 성장은 근육과 같습니다.
    
• 때때로 당신은 단지 예라고 말해야합니다. Shonda Rhimes는 일생 동안 중요한 사람들의 요청에 따라 일년 내내 그것을했습니다. Rhimes ' Year of Yes 와 같이, 당신의 안락 지대에서 벗어날 수있는 더 많은 것들에 대해 yes라고 말하십시오.

이 에피소드에서 가장 좋아하는 인용문 :

“인간, 우리는 너무 편안합니다. 우리가있는 것은 너무 쉽다…. 가장 많이하고, 더 잘하고, 모든 것을 조정하는 사람들은 불편한 사람들입니다.”

- 캐리 윌커슨

스폰서 :

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