국제적인 행복의 날을들은 적이 있습니까?

일부는 어리 석고 페더급의 팝송과 애니메이션 영화의 지배권을 행복으로 여기는 것처럼 보일 수도 있지만, 심술쟁이는 이기적인 것처럼 퀘스트를 비판 할 수도 있습니다. 기쁨과 행복은 진지한 사업입니다.

유엔 사무 총장 반기문은“행복은 경박함이나 사치가 아니다”고 말했다. 연구에 따르면 행복한 사람들은 더 건강하고 더 오래 살고 지역 사회에 더 많은 돈을주고 더 강한 가족과 사회적 유대를 키우고 더 많은 돈을 벌고 있습니다. 모든 가족, 학교, 이웃, 도시, 주 및 국가의 안정성과 안녕은 인류와 지구의 미래에 달려 있습니다. 개인의 행복에 달려 있습니다.

삶, 자유 그리고…

행복 추구는 미국이 시작된 이래 미국에서 권리로 인정되어 왔지만 2011 년 유엔은 행복을“범용 목표와 포부”로 인정했습니다. 나라. 2012 년 UN 총회 193 개 회원국은 매년 3 월 20 일에 국제 행복의 날을 선언하기로 합의했습니다.

"는 인류 가족 모두가 공유하는 심오한 갈망입니다. 누구에게도 거부해서는 안되고 모든 사람이 이용할 수 있어야합니다.”작년 한 해 동안 그의 메시지에 기문이 적었다. 국제 행복의 날 (The Day of Happiness)은 전 세계 사람들에게 국민의 안녕이 자국의 국내 총생산 (GDP)에만 의존하지 않는다는 사실을 상기시킬 수있는 기회입니다. Daniel Kahneman, Ph.D.와 같은 경제 심리학자에 따르면 주민의 복지에 의해 크게 결정됩니다.

비영리 단체 인 ActionforHappiness.org의 Vanessa King은“서구에서는 역사상 어느 시점보다 더 많은 재정적 안보와 생물의 위안을 얻었지만 우리의 전반적인 삶의 만족도는 증가하지 않았으며 우울증의 비율은 계속 증가하고 있습니다. 유엔 파트너. "우리는 물질적 성장보다 더 광범위하게 생각하고 다른 영역에서의 성장에 대해 생각해야합니다."

학습 된 낙천주의 저자 , 정통 행복 및 번창 자인 Martin Seligman 박사가 이끄는 긍정적 인 심리학 분야는 바로 그렇게 진화했습니다. 긍정적 심리학자들은 과학자들이“주관적 복지 (subjective well-being)”(SWB)라고 부르는 것을 증가시킬 수있는 증거 기반의 방법을 모아 놓았으며, 행복."

행복을 실천하는 방법

감사의 표현, 임의의 친절한 행동 수행, 운동, 친구를위한 시간 만들기… 삶에 상당한 변화를 가져올 수있는 직관적이고 기분 좋은 활동. 필라델피아에있는 펜실베이니아 대학교의 긍정적 심리학 센터에서 셀리그 먼과 함께 공부 한 King은 데이터를 10 가지 간단한 단계와 훌륭한 약어 인 GREAT DREAM으로 합성하여 우리 모두가 우리의 삶과 삶에서 행복을 창출 할 수 있도록했습니다. 다른 사람.

따라서 3 차 연례 국제 행복의 날인 3 월 20 일은 24 시간뿐만 아니라 1 년, 그리고 평생, 희망, 긍정적, 의미, 만족 및 기쁨으로 시작되는 것으로 생각하십시오. 자신의 삶에서 변화가 생기면 기분이 좋아 지지만 친구, 동료, 자녀 및 친구, 동료 및 자녀에게 영향을 미치는 파급 효과도 있습니다. 킹은“이것은 포착하고있다. "비관적 인 사람들과 함께있을 때는 넘어지기 시작합니다."다행히도 그 반대도 마찬가지입니다. 현재와 ​​미래의 국제 행복은 당신에게 달려 있습니다. 그리고 오늘부터 시작됩니다.