접근 가능한 가정 체육관을 만드는 방법

이 사이트에 일반 계약자 Tom Silva와 Kevin O'Connor가 몬타나로 가서 아프가니스탄 전쟁에서 부상당한 해군 특수 부대를위한 접근 가능한 가정용 체육관을 건설 할 것을 요청하십시오

$ 1, 000 (운동기구 제외) 프로젝트 비용 1 ~ 2 시간 예상 시간 12345 스킬 : 쉬운 빠른 링크 : 쇼핑 목록

이 비디오에서 Ask this site 일반 계약자 Tom Silva와 Kevin O'Connor 주최자가 몬타나로 가서 아프가니스탄 전쟁으로 부상당한 해군 씰에 접근 할 수있는 가정용 체육관을 짓도록하십시오.

단계 :
1. 연동 고무 패드 사각형을 사용하여 홈 헬스 클럽을위한 바닥을 만듭니다. 모퉁이에서 시작하여 탈출구를 작동시키는 잠금 시스템을 사용하여 공간에 내려 놓습니다. 완성 된 거품 조각으로 끝 부분을 다듬을 수 있습니다.
2. 나사와 드라이버를 사용하여 J- 채널이있는 금속 프레임을 벽에 올려 놓고 J- 채널의 큰 부분을 위로 유지합니다.
3. 프레이밍에 미러를 끼 우고 상단과 하단에있는 J- 채널을 잡아야합니다.
4. 벽 스터드 또는 바닥에 운동기구를 부착하십시오.