결정을 내리는 크라우드 소싱을 중단하고 자신에게 권한을 부여하는 방법

우리 대부분은 평생 허락을 받아야했습니다.

부모 나 보호자부터 시작하여 교사와 교수, 그리고 거기서부터 직장에서 우리의 상사.

우리의 일상에서 허락을 구하는 것이 표준 인 것처럼 보이지만, 그것이 우리의 개인적인 삶과 우리의 행복에 영향을 미치는 결정에 속이기 시작하면 어떻게됩니까?

이런 경우, 우리는 친구, 동료, 사랑하는 사람들에게 실제로 스스로 결정할 수있는 결정을 내리기 시작합니다. 외출 또는 체류 여부, 새로운 취미 생활, 비즈니스 계획 시작 또는 최신 유행 청바지 구매 등의 결정.

마치 이러한 선택은 우리 자신의 열망보다는 다른 사람들의 수용에 관한 것입니다.

진실은 : 우리의 승인이 필요한 유일한 사람은 우리 자신입니다.

내면에서 행동 하고 느끼도록 허락하는 것이 우리가 원하는 성취를 여는 열쇠가 될 수 있습니다.

우리의 승인이 필요한 유일한 사람은 우리 자신입니다.

모든 잠재력을 발굴 할 때 자신이 원하는 것을 평가하기 위해 물러나서 허가를 요청하는 대신 스스로에게 도움을주는 것이 좋습니다.

자신에게 권한을 부여 할 때 삶의 여러 영역에서 그렇게 할 수 있습니다. 여기 몇 가지만 시작하면됩니다.

1. 일상 생활의 필요와 욕망에 빠지도록 허락하십시오.

새로운 이발을 받거나 블로그를 시작하거나 혼자 휴가를 가거나 단순히 "아니오"라고 말할 때 선택하는 등 자신에게 정기적으로 청신호를주는 것이 중요합니다.

나는이 교훈을 직접 배웠다. 작년 한 해 동안 저는 프리랜서로 일했습니다. 이는 제 재정이 매우 타이트하다는 것을 의미합니다. 나는 엄격한 예산을 책정하고 일관되게 유지하기 위해 최선을 다했습니다. 그러나 최근에 나는 너무 많은 일을하면서 한 번도 즐겼던 일에 참여하지 않는 시점에 도달했습니다.

그래서 나는 가끔씩 스스로를 치료할 수있는 권한을 부여하기로 결정했습니다. 그것이 일주일에 한 번 내 자신의 점심을 만드는 대신 매주 매니큐어 또는 구매 여부에 상관없이, 그것은 얼마나 작은 화풍에 상관없이 나를 행복하게 만드는 것들에 빠지도록 허락하는 것이 좋습니다.

2. 실패 할 수있는 권한을 부여하십시오.

종종, 우리 자신을 내놓는 것에 대한 우리의 불안은 실패에 대한 두려움에 의해 좌우됩니다.

앞서 나갈 때 건전한 위험을 감수해야하며, 실패는 가고 싶은 곳으로가는 데 도움이됩니다. 자신에게 불완전한 권한을 부여하십시오. 이전에 상상했던 것보다 더 많은 것을 가져올 수 있습니다.

자신에게 불완전한 권한을 부여하십시오.

3. 행복 하고 슬프도록 허락하십시오.

당신이 무언가를 잘했을 때 축하하십시오. 다른 사람들의 칭찬을 진심으로 받아들이십시오. 좋은 소식을 전하십시오. 가장 즐거운 순간을 즐기고 가장 큰 치어 리더가 될 수있는 공간을 확보하는 것이 좋습니다!

반면에 기분 이 좋지 않으면 괜찮습니다. 이러한 감정에 기대어 왜 그렇게 느끼는지 이해하십시오.

또한, 당신은 슬퍼하거나 사물에 의해 상처를받을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 당신은 인간입니다. 감정은 불가피하며, 하루 24 시간 행복을 느끼는 사람은 없습니다. 당신은 심지어 슬프고 행복하게 느낄 수도 있습니다 (아, 혼합 감정의 기쁨!). 단순히 감정을 받아들이는 것보다 감정을 퇴치하는 것이 더 힘들 기 때문에 그만한 가치가 없습니다.