워커 홀 리즘을 피하는 열쇠는 바로 존재하는 것입니다

헤더 베이커는 항상 운전을했지만 그 길 어딘가에서“여분의 마일을 이동”에서 본격적인 워커 홀릭으로 갔다. 런던에 위치한 디지털 마케팅 대행사 인 TopLine Comms의 창립자이자 CEO는 한 발짝 물러서서 삶의 우선 순위를 정하는 데 건강에 대한 두려움이 있다고 말했다. 베이커는지도 컨설턴트 컨설턴트 Greg McKeown에 의해 요가를하고, 필수주의 : 징계를 추구 하는 요가를 시작했습니다. Baker는 2012 년부터 기업가 조직의 일원으로서 휴식을 취하지 않는 기업가들에게 다음과 같은 조언을 제공합니다.

“Greg McKeown의 책을 읽으십시오. 기초를 갖추면 지금 당장 충분히 참석할 수 있으며 당면 과제에 계속 집중할 수 있습니다. 명상이나 감사에 대해주의를 기울이지 않는 그날, 나는 더 걱정하고 많은 일을하지 않는다는 것을 알게되었습니다. 요가에서는 매트 위에 머물라고 말합니다. 압도당하는 가장 빠른 방법은 다른 사람과 자신을 비교하는 것입니다. 특히 그 사람이 당신보다 더 여행을 계속한다면 더욱 그렇습니다.”

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이 기사는 원래 SUCCESS 잡지 2017 년 5 월호에 실 렸습니다.