마릴린 폴, 왜 쉬어야하는지
차례:
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우리는 바쁨이 성공으로 오인되는 문화에 살고 있습니다. 우리가 움직이지 않고, 달성하지 못하면, 일부는 생각하는 것 같습니다. 속도에 대한 우리의 중독은 우리의 생산성뿐만 아니라 행복과 관계도 손상시킵니다. 마릴린 폴은 새 책 '오아시스 인 타임 '에서이 주제를 다룹니다. 안식일에 대한 역사적 종교적 정의를 바탕으로 Paul은 SUCCESS.com의 Shelby Skrhak을 여행하면서 실제 휴식 시간을 새기고 그대로 삶을 사랑하는 법을 배웁니다.
이 인터뷰는 2017 년 12 월 SUCCESS 잡지의 SUCCESS Talks Collection에 실려 있습니다.
테이크 아웃 :
- 안식일을 생각하거나 운동 선수의 운동 요법으로 휴식을 취하십시오. 60 분 동안 운동 한 다음 10 분 동안 휴식을 취하십시오.
안식일 이라는 단어는 히브리어 인 안식일 에서 유래 한 것으로, 일시 정지 또는 정지를 의미합니다. 바울은 이렇게 말합니다.“2600 년 전 유대 전통에서 사람들은 마음과 마음과 영혼의 다른 부분에주의를 기울이지 않았습니다.
바울은 안식일을 막거나 가져 가면 얻을 수있는 이점이 복합적이라고 말합니다. 쉬면 마음이 고요 해져 다른 사람들과 더 잘 연결됩니다. 연결은 우리가 기분을 좋게 할뿐만 아니라 인간의 상호 작용과 연결에 대한 우리의 타고난 요구를 충족시키는 데 도움이됩니다. 그 요구를 충족 시키면 우리가 더 오래 살고 더 잘 사는 데 도움이된다는 연구 결과가 있습니다.
안식일은 하루 종일 일 필요는 없습니다. 한 시간부터 시작하여 배우는 기술로 더 오래 휴식을 취하십시오.
이 에피소드에서 가장 좋아하는 인용문 :
“마음이 작용하는 자연스러운 방법은 행동을 취하고 쉬는 것입니다. 행동하고 쉬십시오. 그것이 우리를 생산적으로 만드는 이유입니다.”
- 마릴린 폴
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매월 SUCCESS 잡지 에 포함 된 인기있는 오디오 프로그램 인 SUCCESS Talks 는 이제 매주 팟 캐스트로 제공됩니다. 토니 로빈스, 리차드 브랜슨, 팀 페리스, 바바라 코코 란과 같은 저명한 비즈니스, 창의성 및 사고 리더와의 매력적인 인터뷰를 통해 정보를 활용하는 데 도움이되는 주요 테이크 아웃을 포함합니다.
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