멘탈 채터 마스터 링

다음은 머리에 허용하는 정보를 제어하기위한 네 가지 제안입니다.

1 : 코드를 자릅니다. 뉴스에 전달되는 내용의 대부분은 부정적이며 감각적이며 참담하며 인생의 개인적인 목표에 기여하지 않습니다. 방송 TV 시청을 중단하고 신문을 읽지 말고 뉴스 라디오를 듣지 마십시오.

2 : 선택적 듣기. RSS 피드를 설정하여 특히 읽고 싶은 내용에 대한 정보를 가져옵니다. 목표와 관련된 주제 및 주제에 대한 뉴스 레터 또는 블로그 업데이트를 등록하십시오. 비생산적이되면 탈퇴하십시오.

3 : 저 정보 다이어트. 가장 생산적이고 관련성 높은 정보 만 얻는 것이 편하지 않다면 더 성공해야합니다. 최소한 정보가 부족한 식단을 선택하십시오. 좋아하는 뉴스 애그리 게이터 온라인, 신문 또는 단일 라디오 프로그램을 통해 국가 및 세계 뉴스 업데이트를 하루에 15 분 동안 찾으십시오.

4 : E2E 비율을 고려하십시오. 부유 한 5 %와 그렇지 않은 사람들의 주요 차이점은 무엇입니까? 95 %는 엔터테인먼트에주의를 기울이고 여분의 시간을 집중시키는 반면 5 %는 교육에 여분의 시간을 소비하는 것으로 보입니다. 자신을 평가하십시오 : 오락과 교육에 얼마나 많은 시간을 소비합니까? 이 방정식의 불균형은 인생이 원하는 곳에 있지 않은 이유 일 수 있습니다.