독서 목록 : 정신적으로 강한 13 가지

임상 사회 복지사와 심리 치료사 인 에이미 모린 (Amy Morin)은 일련의 개인적인 비극이 그녀를 탈선 시키겠다고 위협 한 후 정신적으로 강한 사람들이하지 않는 것들과 스스로를 파괴하는 태도 (자기 동정, 분개 및 거주지)를 회피 할 수있는 것들에 대한 블로그를 썼습니다 과거에) 장애물을 극복하고 도전을 추진합니다.

그녀의 블로그 게시물은 순식간에 인기를 얻었으며 전 세계적으로 1 천만 건의 조회수를 기록했습니다. 이제 Morin은 자신의 직책을 확장하면서 13 가지를 살살 빼고 이러한 행동을 피하는 것이 어떻게 정신적 견해와 삶을 향상시키는 지 보여줍니다. Morin은 다음과 같이 제안합니다.

• 다른 사람과 비교하지 마십시오.

• 고정 관념에 대한 인식을 개발하십시오.

• 약점 강조를 중단하십시오.

• 다른 사람들의 강점 확대를 중단하십시오.

• 변화로부터 멀리 부끄러워하지 마십시오.

• 모든 사람을 기쁘게하는 것에 대해 걱정하지 마십시오.

지능과 명확성을 바탕으로 Morin은 독자가 부정에서 양성으로 전환하는 데 도움이되는 구체적인 전략을 제시합니다. 그녀의 조언은 선명하고 정확하며 실행 가능합니다. 13 정신적으로 강한 사람들은하지 말아야 할 것들 중 하나입니다.

에이미 모린

일월
윌리엄 모로우; $ 26.99

더 낙관적 인 사람이되는 데 도움이되는 일일 운동이 포함 된 11 일 양성 계획을 확인하십시오.