당신의 리모델링으로 스트레스를 받았습니까?

17 가지 결정을 내려야합니다. 예산이 끝났습니다. 밤새도록 일하는 것이 당연합니다. 우리가 도울 수있는 치료사를 찾았습니다.

Katy Dockrill / i2iArt.com 삽화

불안 관리의 전문가들은 이해할 수있는 경보를 통해 주택 개량을 봅니다. 불경기 마비 ( "핑크색 타일은 정말로 나"가 아닙니다)가 불확실성의 복용으로 예산 불황 ( "비열한 수도꼭지 비용 $ 347!")을 충족시킵니다 최후의 심판의 날? "). 이러한 모든 통찰력을 제공하는 뉴욕의인지 심리학 심리학자 인 Simon Rego는 수면과 의사 결정에 영향을주는 "기쁨을 훔쳐 기쁨을 훔친다"고 말합니다.

그는 "걱정은 정상적이다. "그것은 온 - 오프 스위치가 아닙니다."그것이 인간을 배고픈 사자들의 길에서 멀어지게 한 때로 돌아 간다. 불행히도 불확실성에 대한 두려움은 잘못된 샤워 헤드를 선택하는 것에 대한 두려움으로 쉽게 이어집니다. "당신은 너무 많은 정보에 빠져들고, 당신은 얼어 붙습니다. 사람들은 모든 선택을 잘못한 것처럼 보이게하는 유일한 선택 만 있다고 생각합니다. " "이것은 대인 관계에서 갈등을 초래할 수 있습니다."

걱정스러운 것은 또한 위험에 처한 것에 대한 과장된 감각을 갖게합니다. "사람들이 잘못된 선택을하면 비참한 결과를 낳을 것입니다."라고 Rego는 말합니다. 큰 거래처럼 들리 겠지만 어쩌면 그렇지 않을 수도 있습니다.

그립을 얻는 방법은 다음과 같습니다. 불확실성을 용인하고 앞으로 나아갈 수있는 방법을 배우십시오. "수도꼭지를 골라 내고 장단점이 있다는 것을 이해하십시오."좌절에 대해 집착하십시오. "흑인과 백인으로 생각하는 것이 정말로 생산적인지 스스로에게 물어보십시오."

그리고 의사의 다른 결과 중 하나를 기억하십시오. 당신이 오래 살수록 걱정하지 않아도됩니다. 고령자는 구매자의 양심의 가책과 시간 낭비로 인한 후회로 고통 받고 있습니다.