효과적인 목표 설정을위한 Tony Robbins의 비밀

Spring 문제의 우리의 주제 인 Tony Robbins는 그의 목표를 설정하고 달성하는 데 익숙하지 않습니다. 그의 경력을 통해 Robbins는 베스트셀러 5 권을 저술했으며 연례 세미나를 통해 수백만 명의 사람들과 함께 일했으며 수많은 유명인, 정치인 및 운동 선수를지도했습니다. 현재 연간 매출 60 억 달러에 이르는 50 개가 넘는 사업체를 관리하고 있습니다.

연례 세미나와 컨퍼런스에서 참석자들은 Robbins에게 목표를 효과적으로 설정하고 달성하는 비결이 무엇인지 묻습니다.

"큰 비전이 필요하고 달성 가능한 계획이 필요합니다."라고 그는 말합니다.

2 월 첫째 주까지 대부분의 사람들은 이미 새해 결의안을 포기했습니다. 왜 이런 일이 항상 발생합니까?

Robbins는“해결책이 아니었기 때문입니다. “당신은 이것을하기로 결심하지 않았습니다. 새해가되었고 모두가 그것에 대해 이야기합니다. 그래서 당신은 당신이하고 싶거나 바꾸고 싶은 몇 가지 일에 대해 생각했습니다. 그러나 당신은 이것이 내가 무엇을하든 내가 할 일이라는 것을 해결하지 못했습니다.”

Robbins의 다음 전략으로 2019 년 이후 목표를 설정하고 달성하십시오.

1. 기억하십시오 : 추구는 목표만큼 중요합니다.

예를 들어 2019 년에 새로운 사업에 $ 100, 000를 벌는 것이 목표라고 생각하십시오. 달성하고자하는 금액에 초점을 맞추는 대신이 목표를 추구하는 이유와 목표 달성 방법을 고려해야합니다. 당신이 사람으로 성장하는 데 도움이됩니다.

Robbins는“목표의 목적은 달성하지 않는 것입니다. "목표의 목적은 당신이 그것을 추구하는 사람입니다."

목표 달성 과정에서 성장하면 성공입니다.

2. 올바른 범위를 염두에두고 목표를 설정하십시오.

사람들은 종종 너무 높은 목표를 설정하기 때문에 새해 결의안을 포기합니다.

Robbins는“대부분의 사람들은 1 년 안에 할 일을 과대 평가하고 있으며 10 ~ 2, 3, 4 년 내에 할 수있는 일을 과소 평가합니다.

1 년 이내에 합리적으로 달성 할 수있는 목표를 설정하십시오. 그 기간 동안 달성하기 어려운 것이 있다면 압도 당하고 포기할 수 있습니다. 목표 달성에 1 년 이상이 걸리는 목표 인 경우, 첫해에 달성하고자하는 목표에 대한 벤치 마크를 설정 한 후 그 목표를 달성하십시오.

3. 원하지 않는 것이 아니라 원하는 것에 집중하십시오.

목표를 설정할 때 사람들이 저지르는 실수 중 하나는 원하는 것이 아니라 원하지 않는 것에 집중하는 것입니다. 대신, 나는 뚱뚱하고 싶지 않기 때문에 40 파운드를 잃고 목표를 재구성 하고 건강하고 건강하기를 원하므로 건강한 BMI가되기에 충분한 체중을 잃을 것입니다.

목표의 핵심과 진정으로 원하는 것을 파악하기 위해 고군분투하는 경우 Robbins는 다음과 같은 간단한 조언을 제공합니다.

Robbins는“어깨를 떨어 뜨리고 머리를 떨어 뜨리고 천천히 말하고 두려워하는 것에 대해 생각하면 우울해집니다. "하지만 만약 당신이 정말 강렬한 달리기를한다면 우리는 당신이 원하는 것에 집중하기 시작하면, 당신은 당신이 원하는 것을 생각 해낼 것입니다."

사람들은 종종 두려움 때문에 원하는 것이 아니라 원하지 않는 것을 식별합니다. 당신이 두려움에 의해 인도되지 않고 오히려 정면으로 향하도록 사고 방식을 재구성하십시오.

Robbins는“대부분의 성취 자들은 자신이 누구인지, 무엇을 대변하는지, 아이들이나 아내 또는 우주에주고 싶은 것이 부족한 삶을 사는 것을 두려워합니다. “그러므로 그들은 두려움을 극복 할 것입니다. 두려움을 스스로 켤 수 있습니다.”

4.

간단합니다. 목표 설정을 중단해서는 안됩니다.

Robbins는“수백 명의 사람들이 엄청난 목표를 달성했습니다. “그런 다음 그들의 두뇌가 갔다. 이것이 전부인가? 나는 이것을 위해 열심히 일했고 그것이 생각했던 것과 같지 않습니다. 그것은 성취하지 못한 성공이며 궁극적 인 실패입니다.”

위의 예를 보자. 귀하의 비즈니스에 $ 100, 000를 벌 겠다는 목표를 달성했다고 가정 해 봅시다. 당신이 그 목표에 도달하면 바로 자존심과 활력을 느낄 것입니다. 그러나 무엇? 추구하려는 또 다른 목표와 매일의 의미가 없으면 길을 잃을 것입니다.

Robbins는“목표를 향해 나아가려고하면 다음 목표를 달성해야합니다. "그렇지 않으면 에너지가 떨어질 것입니다."

추구하거나 기대할 것이 없으면 인생이 정체 될 위험이 있습니다. Robbins는“우리 모두에게는 매력적인 미래가 필요합니다. “우리 모두에게는 우리가 살아있는 느낌을 줄 수있는 무언가가 필요합니다. 그렇지 않으면 좌절하고 지루하며 화가 나고 다른 것을 비난 할 것입니다.”

로빈스는 자신이 코치 한 사업가들과 함께이 일이 무수히 반복되는 것을 보았다고 말했다. 로빈스는“회사를 팔아 2 억 달러, 50 억 달러, 10 억 달러를 벌인 많은 사람들이 게임에 복귀하기까지 몇 년이 걸렸다”고 말했다. "사업은 성장, 학습, 확장, 기여로 이어졌습니다."