충만하고 싶습니까? 여가 시간에이 7 가지 일을

스타트 업이 성공할 때마다 4 배 정도 실패한다는 것을 알고 있습니까? 성공적인 사업을 시작하기가 어려운 이유를 알고 있습니까? 그것은 여러 가지 요인에 기인하며, 그 중 하나는 창립자가 여가를 보내는 방법 일 수 있습니다.

자유 시간에 생성 할 수있는 생산성은 종종 전문적인 노력의 성공으로 이어지며, 성공한 사람들은 소파에서 휴식을 취하거나 Netflix에서 빙빙을 보내는 것보다 훨씬 더 많은 시간 동안 자유 시간을 사용한다고 내기 할 수 있습니다.

기업가로서 성공하기 위해 고군분투하고 있다면, 사무실에서 시간을 보내는 방법을 자세히 살펴보고 싶을 것입니다. 덜 생산적인 습관을 더 좋은 혜택을 가진 습관으로 바꾸는 것을 고려하십시오.

1. 운동

운동은 몸과 마음 모두에 좋습니다. 다양한 연구에 따르면, 하루에 30 분, 일주일에 5 번 운동을하는 사람들은 기분 향상, 스트레스 감소, 창의력 향상 및보다 명확한 사고 등 전반적인 뇌 건강을 향상시킵니다. 운동은 사업을 운영하는 동안 경고하고 살아 남기 위해 할 수있는 최선의 방법입니다.

2. 취미

당신이 아는 가장 성공한 사람들 중 일부가 직장 밖에서 오히려 재미있는 생활 방식을 이끌고 있음을 알고 계셨습니까? 그것은 그들이 즐기는 개인 오락에서 주로 온다. 취미는 스트레스를 줄 수있는 좋은 수단이며 창의력이 뛰어납니다.

3. 학습

성공은 종종 학습에 대한 사랑을 키우는 것을 의미합니다. 자신 안에서 배우는 것에 대한 사랑을 불러 일으키고 싶다면 새로운 것을 배우십시오. 어떤 사람들은 언어를 배우기를 좋아합니다. 다른 사람들은 최신 기술 투자를 따르는 것을 좋아합니다. 대부분은 IT 기초와 같이 자신의 경력에서 유용한 정보를 배웁니다. 새로운 것을 배우는 강한 분위기는 개인 및 비즈니스 생산성을 37 % 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

단 몇 번의 탭만으로 도움을 제공하는 온라인 자습서, 웹 기반 정보 과정 및 앱을 통해 새로운 것을 배우지 않을 이유가 없습니다.

4. 마음 챙김

요가가 오늘날 가장 인기있는 건강 관행 중 하나가 된 이유는 다음과 같습니다. 마음 챙김은 긴장을 풀고 생산성을 향상 시키며 창의력을 향상시키고 전반적인 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

마음 챙김을 실천한다고해서 반드시 요가를하거나 명상하는 것을 의미하는 것은 아니라는 점을 명심해야합니다. 그것은 하루에 두 번 20 분 동안 고요함에 앉아 있거나 의자에 기대어 천장을보고 10 분 동안 세상을 잊어 버린 것을 의미 할 수 있습니다.

5. 서비스

원근감과 가장 중요한 것을 잃어버린 경우 덜 운이 좋은 사람에게 봉사 할 기회를 가지십시오. 지역 사회에 돌려 주면 업무 이외의 일에 대해 생각하는 데 도움이되므로 비즈니스 개선 방법을 평가할 수 있습니다. 인생에 대한 관점을 제시하고 자신의 문제에 지속적으로 집중함으로써 발생하는 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법입니다.

6. 독서

번영하는 개인의 활동을 최신 상태로 유지하는 가장 좋은 방법은 책을 읽는 것입니다. 최신 뉴스를 접하고 비즈니스 지향적 인 자조 서적을 공부하거나 존경하는 성공한 사람의 전기를 읽을 때 독서는 창의성을 높이고 직장에서 사고 과정을 개선하며 긴 하루 후에 스트레스.

7. 가족

매번 휴식을 취한 다음 가장 사랑하는 사람들에게 모든 관심을 기울이십시오. 일주일에 몇 시간 동안 직장에서 일어나는 일에 대해 생각하지 말고 집에서 일어나는 일을 즐기십시오. 건강하고 행복하며 수익성있는 사람들은 사랑하는 사람과 휴식을 취하면 성공의 사다리를 올라갈 때 제자리를 유지한다는 것을 이해합니다.