감각에 떠 다니는 것

내가 처음했을 때 나는 거의 공황 발작을 일으켰다.

두 번째로 나는 매우 침착하다고 느꼈다.

세 번째로 일반적인 감옥보다 작은 방으로 들어갔을 때 250 갤런의 소금 포화 수에 알몸으로 떠 다니면서 인생을 바꾸는 것과 거의 비슷한 통찰력을 경험했습니다.

내 작업에있어서 ​​그 느낌을 어떻게 복제 할 수 있습니까?

관련성 : 흐름으로 삶의 질이 향상됨

나는이 생각을 추구하면서 깊이 숨을 쉬었다.

나는 전문 주방이 미스 인 장소 라고 부르는 것을 연습 할 때 항상 요리가 편합니다. 프랑스 용어는 요리를 시작하기 전에 모든 재료와 도구를 정리하거나 "제자리에 놓는"것을 의미합니다. 노력을 낭비하지 않고 식사 준비 단계를 진행할 수있는 연습입니다.

나는 내 일에 잘못을 가져오고 싶었다.

그런 다음 개를 걷거나 소설을 읽거나 친구와 깊은 대화를 나누 든 활동에 몰두한다고 생각했던 때를 생각했습니다. 주의가 산만 해지지 않았을 때, 스마트 폰을 집에두고 TV를 끄고 돌아 서서 식당 문을 걷는 사람을 보려고 멈췄습니다.

나는 완전한 작업 참여를 이끌어 낸 다른 요소 목록을 생각해 냈습니다. 그들은 생각을 포함했다 (내가 빌리-닐리 (Willy-Nilly)에 뛰어 들기 전에 기사를 정리하고 싶거나 옷장을 재구성하는 것과 같은 일을 고려한 것); 에너지 (내가 잘 쉬도록 충분한 수면을 취함); 경제 (작업에 필요한 시간을 예산으로 책정).

집에 도착했을 때 목록을 입력하고 24 포인트 글꼴로 인쇄하여 내 사무실 게시판에 매 달았습니다.

• 용이함
• Mise en place
• 산만 무료
• 생각
• 에너지
• 경제

이 목록은 아마 다른 사람에게는 의미가 없을 것입니다. 그러나이 단어들은 즉시 제 업무 습관을 바꾸도록 안내했습니다. 지금 작성하기 전에 모든 연구 자료를 명확하게 레이블이 지정된 폴더에 조립합니다. 이메일과 브라우저를 종료했습니다. 나는 책상의 한쪽 구석에 재스민 차와 유리의 투수를 설정했습니다. 또한 전자 메일받은 편지함 (보통 1 시간마다)을 확인하기 위해 얼마나 자주 로그인하고 휴식 시간과 시간을 미리 결정합니다.

이러한 변경 사항을 구현 한 이후로 시간과 노력을 보내는 방식에 대해 더 의도적으로 느낍니다.

내가 결국 질병이 일어날 것으로 예상되는 질병으로 되돌아가는 것을 발견하면, 나는 또 다른 부유물을 예약 할 것이다.

이 기사는 원래 SUCCESS 잡지의 2016 년 6 월호에 실 렸습니다.