실패에 대한 걱정을 멈추어야하는 이유

“키커 착빙”의 의미를 알고 있습니까? 축구에서, 키커가 게임에서 승리 할 수있는 필드 골을 만들려고 준비 할 때, 상대 코치는 종종 공을 치기 직전에 타임 아웃을 호출합니다.

이 전략에 대한 생각은 마지막 두 번째 타임 아웃이 키커를 산만하게하고 그의 리듬을 방해한다는 것입니다. 문제는 실제로 작동하지 않는다는 것입니다. 이코노미스트 토비아스 모스코 비츠 (Tobias Moskowitz)와 스포츠 일러스트 작가 L. 존 베르트 하임 (L. Jon Wertheim)의 스포츠 리서치 북 스코어 캐스팅 (Scorecasting) 에 따르면, 아이스 NFL 키커는 전반 15 분 동안 또는 오버 타임의 마지막 15 초 동안 77.5 %의 필드 골을 넣었다. 상대방이 타임 아웃을 부르지 않으면 필드 골은 75.4 % 밖에되지 않습니다. 키커를 입히면 득점 확률이 높아집니다!

코치는 왜 그렇게합니까? 그들은 무언가 를하는 것이 아무것도하지 않는 것보다 낫다고 생각하기 때문입니다. 이것은 실수를하는 것에 대한 두려움이 어떻게 우리의 의사 결정을 왜곡하고 더 나쁜 실수를 초래할 수 있는지에 대한 예입니다. 55 야드 필드 목표를 세우거나, 새로운 사업을 시작하거나, 인생이나 경력에 피봇 팅을 준비하든, 실패를 두려워하는 것은 당연합니다. 열쇠는 실패에 대한 두려움이 실제로 발생하는 최악의 시나리오와 비교할 수 있도록하는 것입니다.

우리의 걱정은 사건의 가능성에 정비례해야합니다. 오늘 주식 시장이 .00001 확률로된다면, 99 %의 시간을 걱정하지 않을 것입니다. 부정적인 예언에 대해 스트레스를받을 때마다 나는 멈추고 두 가지 질문을합니다.

1.이 부정적인 사건이 얼마나 자주 발생 했습니까?
2.이 부정적인 사건이 내 상황에있는 사람들에게 얼마나 자주 발생합니까?

내가 실제로 두려워하는 일이 일어날 가능성을 생각 나게함으로써 내 뇌는 성공을 준비하는 데 집중한다.

두려움은 당신의 생각을 왜곡시키고 성공을 위협 할 수 있습니다. 당신이 싸울 수있는 3 가지 방법을 찾으십시오.