휴가 휴식을위한 워커 홀릭 가이드

여기 있어요 R & R의 일주일 동안 마침내 사무실을 빠져 나왔지만 직장 두뇌를 끌 수는 없습니다. 이메일 앱을 계속 새로 고침하면 가족이 소홀히 생각합니다. 익숙한 느낌? 평상시의 저녁은 마치 소파에서 쉬는 시간이되면 신경 질적으로 이메일을 확인하고 다시 확인합니다. 그것을 직시하자 – 당신은 일 중독자입니다!

자신이하는 일에 자부심을 갖는 것이 중요하지만, 한 번에 한 번 증기를 내뿜고 주변 사람들과 유대를 맺고 골절 된 신경이 이완 될 수있게되면 경력과 복지가 장기적으로 이익이 될 것입니다.

사실, 편안한 휴가를위한 레시피는 공항에 도착하기 오래 전에 시작됩니다. 최종 예방 접근 주간은 미리 계획하는 것이 가장 좋습니다. 느슨한 작업을 묶고 중요한 작업을 위임하며 중요한 사람들에게 전자 메일에 대한 액세스가 제한적임을 알릴 시간을 예약하십시오. 휴식을 취하고 여행 준비를 할 수 있도록 마지막 날을 더 짧게 고려하는 것을 잊지 마십시오.

멀리있는 동안 전자 메일을 확인하는 것이 안심이 될 수 있으며 부재 중에 재난이 발생하지 않았다는 마음을 편안하게하는 한 괜찮습니다. 그러나 이제 전화를 호텔 방에두고 계획이없는 활동을 계획 한 활동을 시작할 때입니다.

그리고 집에 돌아 오면 착륙하자마자 편안하게 놓은 모든“일”을 날려 버릴 수 있습니다. 적절한 캐치 업 시간을 확실히 계획해야하지만 과도하게 사용하지 않도록주의하십시오. 첫날에는 이러한 신경을 다시 반사하고 싶지 않습니다. 휴가 중 휴식을 취하는 방법에 대한 추가 정보를 보려면이 인포 그래픽을 확인하고 충분히 회복 될 수 있도록하십시오.