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[산후요가] 아기와 함께 재미있게 놀아주는 플레이타임 요가 (구월 2024)

[산후요가] 아기와 함께 재미있게 놀아주는 플레이타임 요가 (구월 2024)
Anonim

세금 / 게티 이미지

이 글을 쓰는 시점에서, 제 아들은 현재 6 주 된 아기 소녀의 새로운 아버지입니다. 그와 그의 아내는 지난 6 주 동안 부모로서의 새로운 모험을 정말로 즐겼습니다.

내 아내는 여러 번 방문했고, 지난 주 부모님은 아기없이 혼자서 처음으로 출발하는 동안 두 시간 동안 아기를 지켜 보았습니다. 그러나 제 아들은 아직 아파트에서 엄마와 함께있는 시간 동안 아기 딸과 혼자있는 경험이 없습니다.

당신이 내 아들 인 경우, 처음으로 아기와 혼자있을 때 조금 불안합니다. 아기가 도착한 이래로, 그녀와 당신의 아내는 분리 할 수 ​​없었습니다.

결국, 당신의 배우자는 어머니입니다. 그녀가 모유 수유를하고 있다면 아기의 유일한 영양 공급원이 될 가능성이 높습니다. 그리고 그녀는 아기의 사랑, 애정 및 보살핌의 주요 원천이었을 가능성이 큽니다.

이제 엄마는 몇 시간 동안 쇼핑을 나가거나 친구들과 점심을 같이하기로 결심합니다. 아빠는 아기와 함께있는 간병인으로 일하는 가장 최근의 시도를 곧 경험하게됩니다.

처음 간병인으로 준비하고 치료하기위한 몇 가지 요령이 있습니다.

이벤트 준비

소모품 구입.

아기들은 행복하고 편안한 상태를 유지하기 위해 많은 것들이 필요합니다. 필요한 경우 젖은 손수건과 아기의 연고와 함께 기저귀를 충분히 준비하십시오. 오랫동안 젖거나 더러운 기저귀를 갖는 것보다 아기를 불행하게 만들지는 않습니다. 그리고 배가 고프면 수유 한 병이나 모유를 준비하십시오.

  • 타이머를 설정하십시오. 일에 참여하고 시간을 잃는 것은 꽤 쉽습니다. 적어도 매 시간마다 기저귀를 확인하십시오. 몇 시간마다 그녀는 병이 필요합니다. 당신은 당신 자신의 위험 - 그리고 아기의 -에 시계를 무시합니다.
  • 다른 계획을 세우지 마십시오. 신생아를 돌보는 간병인은 최소한 깨어있을 때 충분한주의를 기울여야합니다. 랩탑, TV 및 컴퓨터를 끄십시오. 디딜 방아 또는 부엌에서 중단되지 않은 시간에 계획하지 마십시오. 그녀의 모든 것을 집중시키고 유대감을 누려보십시오.
  • 책임을지는 동안 인내, 인내

. 우리가 그들의 주 간병인 일 때 아기는 우리에게 많은 것을 요구합니다. 그러나 먹이를 다루거나, 그녀가 평온 해 지거나 잠들 수 있도록 돕거나 변경하거나 돕는 경우 빠른 수정을 찾지 마십시오. 그것은 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

  • 차분함을 유지하십시오. 아빠를 돌보는 것이 상황을 통제하지 못하면서 아빠가해야 할 가장 큰 경향 중 하나입니다. 그녀가 협조적이지 않더라도 냉정을 잃지 마십시오. 그녀와 함께하는 시간이 당신에 관한 것이 아니라 그녀에 관한 것입니다!
  • 표지판을보십시오. 아기가 많이 외치는 것처럼 보이면 명백한 것을 배제해야합니다. 그녀의 기저귀를 확인하십시오; 그녀가 먹을지 지켜보십시오. 그것이 아니라면, 그녀가 피곤하거나 작은 공간이 필요하거나 엄마가 실종 된 것일 수 있습니다. 어느 한 전략에서 약 10 분을 보냅니다. 작동하지 않으면 다른 것을 시도하십시오. 피곤하면 어깨에 약간의 걷기와 완만 한 자세로 잠들 것입니다. 그녀가 작은 공간을 필요로한다면, 그녀의 침대 또는 요람에서 10 분 혼자서 보통 그녀를 진정시킬 것입니다. 그녀가 엄마가 필요하다면, 그녀를 위로하고 기다리십시오. boombox 또는 스테레오에서 약간 조용한 음악을 자주 사용하면 신경과 그녀를 진정시킬 수 있습니다.
  • 자만하지 마십시오. 어려움에 대한 해결책을 찾을 수 없다면, 너무 자랑스러워 도움을 청하지 마십시오. 너의 아내 한테 전화 해. 너의 어머니에게 전화한다. 그녀의 어머니를 불러라. 거기에있는 친구에게 전화하십시오. 그러나 너 자신을 화나게하거나 화나게하지 마라. 아기의 필요가 우선입니다.
  • 엄마가 돌아올 때 아기를 떨어 뜨리지 마세요.

엄마가 집에 올 때, 그녀는 행복하고 편안하다고해도 아기를 안고 편안하게하기를 원할 것입니다. 엄마가 그녀의 일을하도록 내버려두고 가족과 함께 몇 분간 머물 수있는 시간을 가지십시오. 그것은 당신의 기분과 아기를 도울 것입니다.

  • 심호흡하십시오. 안도의 한숨이 아니라 자신을 모으기 위해 잠시 시간을 내십시오. 지난 몇 시간 동안 긍정적 인 순간을 아기와 함께 기억하십시오. 그녀의 눈을 바라 보거나 미소를 지을 기회가 있었습니까? 그 긍정적 인면에서 기뻐하십시오. 힘든 시간을 보냈다면 파트너와 경험을 공유하고 다음 번에 아이디어를 요청하십시오.
  • 더 나아질 것입니다. 아기가 자라기 시작하면 혼자만의 시간이 더 좋아질 것입니다. 긍정적 인 태도와 희망을 유지하십시오. 단시간이라면 유일한 간병인이되는 것이 더 쉽고 쉬울 것입니다.
  • 자녀와의 관계를 발전시키는 것보다 아빠의 삶에서 훨씬 나은 점이 없습니다. 그 과정은 일찍부터 시작됩니다. 역할에 대한 자신감과 기술을 개발하면 시간이 지남에 따라 프로세스와 결과가 점점 더 좋아집니다.