인생을 바꿔야 할 3 가지 징후

비영리 연구 그룹 인 The Conference Board의 보고서에 따르면 미국인의 거의 절반이 자신의 직업에 만족하지 못한다고합니다. 그리고 우리는 이혼으로 끝나는 결혼의 수에 대한 무서운 통계를 알고 있습니다. 많은 사람들이 변화를 준비하고 있다고 말하는 것이 안전하다고 생각합니다. 문제는 : 당신이 당신인지 어떻게 알 수 있습니까? 아래는 그 질문에 스스로 답하는 방법입니다.

당신의 인생은 짜증나?

우울증에는 강타가 없습니다. 한밤중에 조용히 온다. 그것은 안개처럼 대부분의 사람들에게 정착합니다. 처음에는 거의 눈치 채지 못했지만 어느 날 가구가없는 아파트 바닥에 엎드려 누워있는 모습을 보게됩니다. 내일 얼굴. 아니면 저뿐입니까?

삶의 개선이 필요한 징후는 다음과 같습니다.

• 당신은 오히려 여기 어디에 있든 좋을 것입니다.

당신이 당신의 삶을 빼앗아가는 관계에 있거나 당신의 직업을 미워하든, 거의 모든 것이 더 좋을 것이라는 느낌이 있습니다.

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당신이 꿈을 꾸고 있다면, 그것을 추구하는 호의를 스스로하십시오. 단단한. 나에게 편지를 쓰는 대부분의 사람들은 그들이 정말로 원하는 것을 알아 내기 위해 필사적입니다. 그들은 그들이 원하지 않는 것을 알고 있습니다. 그러나 시간이 흐르면 ​​특별한 꿈이 없기 때문에 행동하지 않습니다. 당신의 삶이 무엇인지에 대한 명확한 비전을 가지고 있다면, 이제 나아가 야 할 때입니다.

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심리학자 인 버트 우 치노 (Bert Uchino) 박사는 동료, 중요한 다른 사람, 또는 그 사이의 관계에 관계없이 열병 (불쾌한 관계라고 부름)이 많을수록 우울증, 스트레스 및 당신의 삶에 대한 전반적인 불만감.

위의 내용 중 일부 또는 전부가 귀하에게 적용되면 지금 변경해야합니다. 그리고 나는 그것을 얻는다 : 변화는 무섭다. 그러나 모든 사람의 삶에서 가장 중요한 요소는 행복입니다. 당신이 나처럼 영원히 살 계획이지만 (아마도 그렇지 않을 것입니다), 당신이 비참하다면 어떻게 될까요? 당신이하고있는 게임이 돈이나 성공이 아니라 오히려 기분이 좋다는 것을 알게되면, 두려움보다 더 큰 성취감을 우선시 할 것입니다.

긍정적 인 두뇌 화학이 생명이라고하는이 점의 핵심이라고 받아 들였다면, 다음에해야 할 것이 있습니다.

1. 6 개월의 월급을 저축하십시오.

보트를 태우고 그 성을 습격하라고 말하는 것이 더 시원 할 것입니다. 그러나 진실은 불필요한 위험을 감수 할 이유가 없다는 것입니다. 은행에 6 개월의 월급이있을 때 갑자기 매일 일을하거나 사는 곳에서 생활하는 것이 선택입니다.

2. 하이퍼 특정 목표를 설정하십시오.

이곳은 대부분의 사람들이 쓰러지는 곳입니다. 그들은 그들이 원하는 것을 모른다. 당신이 정말로 원하는 것을 구체적으로 얻어야합니다. 당신이 모르는 경우, 당신의 이상적인 삶을 사는 사람을 식별하여 시작합니다. 그런 다음 거기에 가기 위해 무엇을해야하는지 알아 내십시오.

3. 조치를 취하십시오.

어느 시점에서 고무는 도로를 만나기만하면됩니다. 하루 종일 생각할 수는 있지만 아무런 변화가 없습니다. 행동을 취하도록 요구해야합니다. 행동에 집중하지 마십시오. 당신의 정체성에 집중하십시오. 당신은 조용한 절망의 삶을 사는 것을 거부하는 사람이라는 것을 스스로에게 상기 시키십시오. 자신을 포함하여들을 사람에게 말하십시오. 그런 다음 그 정체성에 따라 행동하십시오.

이 기사는 원래 SUCCESS 잡지 2018 년 1 월호에 실 렸습니다.