3 내가 정의한 것을 찾기 위해하고있는 것

Unsplash에 Joe Gardner의 사진

내가 기억할 수있는 한, 나는 상당히 야심 찬 사람이었습니다. 어린 시절, 나는 미래가 어떻게 보일지에 대한 아이디어로 일지를 작성했습니다. 꿈의 직업에서 내가 살 곳까지, 나는 그 후 몇 년 동안 내가 이루고 싶은 것에 대해 항상 좋은 생각을 가지고있었습니다. 나이가 들어 가족과 직장을 시작하면서 기대하지 못한 것을 경험했습니다. 나는 성공을 쫓는 것에 지쳤습니다.

여기 몇 년 동안 문제가 있습니다. 항상 부족하다는 느낌이 들었습니다. 나는 내가 주어진 순간에 내가 될 것으로 예상했던 곳에서 항상 몇 발자국 뒤쳐 있다는 것에 좌절했습니다. 아마도 더 열광적 인 것은 아마도 내가 시작한 일을 완수하기 위해 모든 것을 진정으로주고 있다고 느낀 이후로 오랜 시간이 지났다는 것입니다. 피하고 자기 파괴를 특징으로하는이 버전의 나 자신이 인정하는 것보다 더 자주 승리했습니다.

최근까지 나는 내 전진에 대한 내 동기를 유발하는 것이 무엇인지 깨달았습니다. 내가 갑자기 게으른 것입니까? 나는 그렇게 생각하지 않습니다. 대신, 근본적인 문제는 내가 맞지 않는 성공 버전을 채택했다는 것입니다.

성공에 대한 우리 자신의 정의를 찾는 것은 성취 된 삶을 사는 데 중요합니다. 저는 많은 밀레니엄 세대들에게 주어진 시간에 외부의 의견이 많이 나오기 때문에 성공의 의미와 연결하기가 더 어렵다고 생각합니다. 비즈니스 코치, 전문가 및 소셜 미디어 영향력의 시대에, 인생이 잘 생겼는지 스스로 결정하는 것이 그 어느 때보 다 어려워집니다.

성공은 실제로 당신에게 무엇을 의미합니까?

저에게있어, 이 실현은 내가 더 이상 열심히 노력한 성공과 정서적으로 연결되어 있지 않다는 사실과 관련이있었습니다. 저를 뒤로 물러서서 다른 사람의 성공 정의를 수입 목표와 온라인에서 공유 한 직장 생활 방식으로 채택했으며, 세 가지 크기가 너무 큰 신발처럼 맞았습니다. 내 성공 버전을 재정 의하여이 실수를 바로 잡는 것은 하룻밤의 변화가 아니었지만, 내가 배운 몇 가지가 다른 사람들의 성공을 성공으로 이끄는 압력에서 벗어나도록 도와주었습니다.

1. 나는 소음에서 벗어나고있다.

나는 직업 코칭이 전문가들에게는 시간과 장소가 있다고 생각하지만 내 인생의 특정 시점에서는 그렇지 않습니다. 자신을 마스터 마인드와 코스에 참여 시키면 많은 것을 가르쳐 왔지만, 현 상태와 일치하는 성공 목표를 설정 해야하는 압력이 커졌습니다.

적어도 지금은 모든 소음에서 벗어나고 있습니다. 한 코스에서 등록을 취소하고 몇 개의 네트워킹 그룹을 남겨두고 다른 코스에 로그인하는 것을 중단했습니다. 일단 내 마음이 더 좋아지면 끝내려고합니다. 나는 소득 목표와 생활 습관 성취에 대한 이야기와 계속 유지해야하는 압력에 대해 정말로 민감하다는 것을 알았 기 때문에 소셜 미디어에 영향을 미치는 일부 사람들을 미행하기까지했습니다.

2. 나는 자기 인식을 실천하고 있습니다.

임상 심리학자 인 Psy.D. 인 Gladys Rodriguez는 자기 인식이 개별화 된 성공 정의를 만드는 데 중요한 역할을한다고 조언합니다.

"당신의 감정과 연결을 시작하십시오"라고 그녀는 말합니다. "필요한 것과 원하는 것을 알려주는 내면의 목소리와 연결하기 위해 깊고 조용한 호흡을 연습하십시오."

나에게 이것은 실제로 코칭 및 마스터 마인드 그룹에 투자하는 데 많은 시간을 투자하는 것처럼 보였습니다. 나는 미래에 대한 나의 욕구를 탐구하면서 많은 저널링을 해왔다. 이처럼 자각하는 이처럼 힘든 시간에 나는 더 전체적인 성공 관점에 연결할 수있었습니다. 필자는 한때 작가로서의 단 하나의 성취 목표에 전적으로 헌신했지만 가족 생활, 건강 및 즐거움을 포함하여 내 인생의 모든 영역에서 성공을 정의하는 것이 얼마나 중요한지 더 잘 알게되었습니다.

3. 내가 얼마나 멀리 왔는지 축하합니다.

마지막으로, 그리고 가장 중요한 것은, 다른 사람들의 성공에 대비하여 끊임없이 자신을 사이징하는 습관이 멈춰야한다는 것이 분명해졌습니다.

Rodriguez는“소셜 미디어를보고 무엇을해야하는지, 언제 또는 성공이 무엇을 의미하는지 결정하지 마십시오. 성공.

대신, 나는 이러한 비교의 생각을 내가 얼마나 멀리 왔는지에 대한 작은 축하로 대체하려고합니다. 과거에, 나는 위대한 업적에서 작은 발걸음에 불과하다고 느꼈기 때문에 나의 업적에 대해 큰 일을하는데 큰 일을하지 않았습니다. 지금? 저는 개인적이고 전문적인 삶에서 새로운 이정표에 도달했을 때 친구들과 공유하거나 일기에 적거나 와인 한 잔을 마시고 있습니다.

로드리게스는“무엇이 없는지 또는 잃어버린 것을 찾는 대신 자신이 가진 것을 달성하기 위해 취한 단계, 육성 한 재능, 달성 한 이정표에 주목하십시오. "아무것도 작습니다."

결국, 이 재정의의 성공을 정의하는이시기는 내 직업의 미래에 대해 걱정하거나 과거에 다르게 무엇을 할 수 있었는지 궁금해하는 대신에 내 삶에 더 많은 존재를하게하는 운동이었습니다. 현재이 순간에 먼 미래의 이정표가 아니라는 성공을 경험하고 있음을 느리게 인식하고 인정할 수있는 새로운 기회였습니다.